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GTスクール🧑‍🏫

フィットネスに関する知識を一緒に学びましょう📓
マシンや筋トレ、身体のこと💪
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HF24プログラム〜ツールエクササイズ〜

伊那店

2024-08-28 スタジオ

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Vスクワット

高山店

2024-08-26 マシン

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館内マナー〜スタジオ〜

岡谷店

2024-08-26 スタジオ

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有酸素→筋トレ？　筋トレ→有酸素？　

松阪郷津店

2024-08-20 有酸素

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松阪郷津店

2024-08-06 有酸素

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ダイエット～小さなことからこつこつと～

飯田店

2024-08-06 ダイエット

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ペクトラルフライ/リア・デルトイド

広陵店

2024-08-05 マシン

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タオルを使った腹斜筋のストレッチ

揖斐大野店

2024-08-05 ストレッチ

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ファストプロミール®︎〜リゾット編〜

伊勢店

2024-07-29 その他

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アイソラテラルデクラインチェストプレス

高山店

2024-07-26 マシン

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FIT-AEROプログラム〜レズミルズ／BODYCOMBAT編〜

岡谷店

2024-07-26 スタジオ

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手軽に買える「高タンパク食品」

飯田店

2024-07-16 食事

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ストレッチ用ポール

松阪郷津店

2024-07-16 ストレッチ

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飯田店

2024-07-08 マシン

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HF24プログラム〜ダンス〜

伊那店

2024-07-03 スタジオ

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館内マナー～シャワールーム～

岡谷店

2024-06-30 マナー

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ショルダープレス

高山店

2024-06-29 マシン

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ランニングにおける足のつき方　その2

松阪郷津店

2024-06-28 有酸素

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知っているだけで効果的！筋トレの原理原則！

伊賀店

2024-06-27 筋トレ知識

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柔軟性とは

松阪郷津店

2024-06-16 ストレッチ

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アイソラテラルショルダープレス

高山店

2024-06-16 マシン

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ランニングにおける足のつき方

松阪郷津店

2024-05-28 有酸素

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ファストプロ®︎ガユ

伊勢店

2024-05-26 その他

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FIT-RIDEプログラム〜SPRINT〜

岡谷店

2024-05-26 スタジオ

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トレッドミル　～使用時の注意編〜

飯田店

2024-05-16 マシン

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フォームローラーって？？

松阪郷津店

2024-05-13 ストレッチ

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ダイエットにおすすめのナッツ

伊那店

2024-05-13 ダイエット

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トレッドミル　〜オンデマンドワークアウト編〜

高山店

2024-05-06 マシン

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そのストレッチ、しない方が良い？

松阪郷津店

2024-04-30 ストレッチ

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館内マナー　入館〜退館するまで

岡谷店

2024-04-25 マナー

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