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GTスクール🧑‍🏫

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マシンや筋トレ、身体のこと💪
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FIT-AEROプログラム〜レズミルズ／DANCE〜

岡谷店

2024-12-02 スタジオ

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持久力を高めるための有酸素運動🏃

高山店

2024-12-02 有酸素

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リニアレッグプレス

高山店

2024-11-27 マシン

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Power Gun Active

伊勢店

2024-11-25 その他

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キツい...が効果絶大!ダイエット方法

伊賀店

2024-11-21 ダイエット

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食べないダイエットは逆効果？

飯田店

2024-11-08 食事

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スミスマシン～スクワット～

飯田店

2024-11-04 マシン

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HF24プログラム〜有酸素〜

伊那店

2024-11-01 スタジオ

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携帯電話の利用マナー

岡谷店

2024-10-31 マナー

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ダイエットに効果的な有酸素運動

高山店

2024-10-31 有酸素

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アイソラテラルDYロー

高山店

2024-10-22 マシン

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タオルを使ったもも裏のストレッチ

揖斐大野店

2024-10-09 ストレッチ

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シーテッドレッグプレス

広陵店

2024-10-06 マシン

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ダイエット×睡眠

伊那店

2024-10-06 ダイエット

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有酸素運動と無酸素運動

松阪郷津店

2024-09-30 有酸素

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ReFa FINE BUBBLE U

伊勢店

2024-09-30 その他

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FIT-RIDEプログラム～THE TRIP～

岡谷店

2024-09-27 スタジオ

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リカンベントバイク

飯田店

2024-09-25 マシン

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アシストディップ/チン

高山店

2024-09-25 マシン

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筋肉は硬くなる

松阪郷津店

2024-09-06 ストレッチ

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HF24プログラム〜ストレッチ〜

伊那店

2024-08-28 スタジオ

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HF24プログラム〜ツールエクササイズ〜

伊那店

2024-08-28 スタジオ

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Vスクワット

高山店

2024-08-26 マシン

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館内マナー〜スタジオ〜

岡谷店

2024-08-26 スタジオ

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有酸素→筋トレ？　筋トレ→有酸素？　

松阪郷津店

2024-08-20 有酸素

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松阪郷津店

2024-08-06 有酸素

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ダイエット～小さなことからこつこつと～

飯田店

2024-08-06 ダイエット

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ペクトラルフライ/リア・デルトイド

広陵店

2024-08-05 マシン

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タオルを使った腹斜筋のストレッチ

揖斐大野店

2024-08-05 ストレッチ

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ファストプロミール®︎〜リゾット編〜

伊勢店

2024-07-29 その他

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