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GTスクール🧑‍🏫

フィットネスに関する知識を一緒に学びましょう📓
マシンや筋トレ、身体のこと💪
スタジオレッスンや有酸素運動、ストレッチ👟
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FIT−AEROプログラム〜レズミルズ／BODYATTACK〜

岡谷店

2025-01-31 スタジオ

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スミスマシン～ショルダープレス～

飯田店

2025-01-08 マシン

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肩こりとセルフストレッチ〜セルフチェック編〜

揖斐大野店

2025-01-06 ストレッチ

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FIT-AEROプログラム〜レズミルズ/GRIT CARDIO〜

伊那店

2024-12-30 スタジオ

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有酸素運動の種類

高山店

2024-12-27 有酸素

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プリチャーカール

高山店

2024-12-26 マシン

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大きい筋肉から順番に～下半身から上半身へ～

飯田店

2024-12-23 筋トレ知識

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館内マナー〜設備の利用〜

岡谷店

2024-12-23 マナー

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スミスマシン〜インクラインベンチプレス〜

広陵店

2024-12-03 マシン

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FIT-AEROプログラム〜レズミルズ／DANCE〜

岡谷店

2024-12-02 スタジオ

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持久力を高めるための有酸素運動🏃

高山店

2024-12-02 有酸素

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リニアレッグプレス

高山店

2024-11-27 マシン

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Power Gun Active

伊勢店

2024-11-25 その他

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キツい...が効果絶大!ダイエット方法

伊賀店

2024-11-21 ダイエット

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食べないダイエットは逆効果？

飯田店

2024-11-08 食事

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スミスマシン～スクワット～

飯田店

2024-11-04 マシン

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HF24プログラム〜有酸素〜

伊那店

2024-11-01 スタジオ

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携帯電話の利用マナー

岡谷店

2024-10-31 マナー

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ダイエットに効果的な有酸素運動

高山店

2024-10-31 有酸素

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アイソラテラルDYロー

高山店

2024-10-22 マシン

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タオルを使ったもも裏のストレッチ

揖斐大野店

2024-10-09 ストレッチ

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シーテッドレッグプレス

広陵店

2024-10-06 マシン

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ダイエット×睡眠

伊那店

2024-10-06 ダイエット

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有酸素運動と無酸素運動

松阪郷津店

2024-09-30 有酸素

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ReFa FINE BUBBLE U

伊勢店

2024-09-30 その他

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FIT-RIDEプログラム～THE TRIP～

岡谷店

2024-09-27 スタジオ

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リカンベントバイク

飯田店

2024-09-25 マシン

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アシストディップ/チン

高山店

2024-09-25 マシン

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筋肉は硬くなる

松阪郷津店

2024-09-06 ストレッチ

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HF24プログラム〜ストレッチ〜

伊那店

2024-08-28 スタジオ

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