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GTスクール🧑‍🏫

フィットネスに関する知識を一緒に学びましょう📓
マシンや筋トレ、身体のこと💪
スタジオレッスンや有酸素運動、ストレッチ👟
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トレッドミル〜Bluetooth接続方法編〜

広陵店

2024-04-25 マシン

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ウォーキングとランニング

松阪郷津店

2024-04-22 有酸素

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トレッドミル

高山店

2024-04-11 マシン

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筋肉に必要な栄養素~ビタミン~

飯田店

2024-04-10 食事

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お尻ストレッチ

揖斐大野店

2024-03-30 ストレッチ

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股関節ストレッチ

揖斐大野店

2024-03-26 ストレッチ

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心拍数について　その2

松阪郷津店

2024-03-25 有酸素

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FIT–AEROプログラム〜レズミルズ／BODY BALANCE編〜

岡谷店

2024-03-24 スタジオ

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ファストプロミール®️

伊勢店

2024-03-23 その他

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バイセップスカール

飯田店

2024-03-18 マシン

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筋トレ分割法

飯田店

2024-03-11 筋トレ知識

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シーテッドレッグカール

高山店

2024-03-08 マシン

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HF24プログラム〜ボディデザイン〜

伊那店

2024-02-29 スタジオ

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冷えによる悪影響と改善方法

岡谷店

2024-02-25 その他

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心肺機能を鍛えるメリットについて

広陵店

2024-02-15 有酸素

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ラテラルレイズ

広陵店

2024-02-15 マシン

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アイソメトリックトレーニングについて💪

伊賀店

2024-02-14 筋トレ知識

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高山店

2024-02-05 マシン

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心拍数について　その1

松阪郷津店

2024-02-01 有酸素

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ハーブザイム113グランプロ

伊勢店

2024-01-28 その他

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FIT-RIDEプログラム〜ICGバイク調整方法／RPM〜

岡谷店

2024-01-28 スタジオ

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柔軟性が高いデメリット

揖斐大野店

2024-01-28 ストレッチ

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チェストプレス

高山店

2024-01-19 マシン

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高血圧防止！食事に潜む塩分

伊那店

2024-01-15 食事

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レッグエクステンション

飯田店

2024-01-07 マシン

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マシン利用時に気をつけたいこと

岡谷店

2023-12-24 マナー

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NEW 映像レッスン　導入スタート！！

伊那店

2023-12-24 スタジオ

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心肺機能について

広陵店

2023-12-18 有酸素

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トライセプスエクステンション

高山店

2023-12-18 マシン

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ストレッチの重要性

揖斐大野店

2023-12-15 ストレッチ

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