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フィットネスに関する知識を一緒に学びましょう📓
マシンや筋トレ、身体のこと💪
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心拍数について　その1
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松阪郷津店
2024-02-01
有酸素
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ハーブザイム113グランプロ
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伊勢店
2024-01-28
その他
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FIT-RIDEプログラム 〜ICGバイク調整方法／RPM〜
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岡谷店
2024-01-28
スタジオ
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柔軟性が高いデメリット
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揖斐大野店
2024-01-28
ストレッチ
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チェストプレス
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高山店
2024-01-19
マシン
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高血圧防止！食事に潜む塩分
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伊那店
2024-01-15
食事
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レッグエクステンション
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飯田店
2024-01-07
マシン
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マシン利用時に気をつけたいこと
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岡谷店
2023-12-24
マナー
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NEW 映像レッスン　導入スタート！！
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伊那店
2023-12-24
スタジオ
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心肺機能について
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広陵店
2023-12-18
有酸素
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トライセプスエクステンション
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高山店
2023-12-18
マシン
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ストレッチの重要性
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揖斐大野店
2023-12-15
ストレッチ
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腸腰筋を鍛えよう
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飯田店
2023-12-05
筋トレ知識
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アブドミナル
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広陵店
2023-12-04
マシン
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FIT-AEROプログラム　〜レズミルズ／BODY PUMP編〜
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岡谷店
2023-11-25
スタジオ
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最大酸素摂取量とその高め方
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松阪郷津店
2023-11-23
有酸素
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睡眠について
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伊勢店
2023-11-22
その他
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バックエクステンション
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高山店
2023-11-19
マシン
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脚トレのメリットがすごい？
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飯田店
2023-11-13
筋トレ知識
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胸のストレッチについて
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伊賀店
2023-11-09
ストレッチ
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トーソローテーション
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飯田店
2023-11-04
マシン
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これさえあれば完璧？！〜ジムに持って行く持ち物〜
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飯田店
2023-10-26
マナー
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ラットプルダウン
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広陵店
2023-10-26
マシン
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ダイエットに関してよくある質問３つ！
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伊那店
2023-10-25
ダイエット
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プライベートスタジオってなに？
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飯田店
2023-10-24
スタジオ
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有酸素運動のメリット
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伊勢店
2023-10-22
有酸素
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ヒップアブダクター・ヒップアダクター
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高山店
2023-10-05
マシン
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肩こり解消ストレッチ
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高山店
2023-10-04
ストレッチ
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EAAについてのお話
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岡谷店
2023-10-01
食事
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パワーガン　ポケット
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飯田店
2023-09-27
その他
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