GTスクール🧑‍🏫

こんにちは～みーしゅけです✌
今回はアンケート結果の最後、第3位の特集です🎊

鍛えたい部位第3位　大胸筋
苦手な部位第3位　腹直筋

当ジムオフィシャルトレーナー、パーソナルトレーナーより、マシンの基本や筋トレの応用、ストレッチを伝授します👆
全3回に渡り特集した、鍛えたい部位／苦手な部位の動画は、今後も見ていただけます。是非、お知り合いの筋トレ初心者の方にも紹介してくださいね🔰
今後のコンテンツ向上に役立てますので、是非いいね、コメントいただけると嬉しいです🤗

鍛えたい部位第3位　大胸筋

～チェストプレス～

苦手な部位第3位　腹直筋

～アームローラー～

ストレッチ編　大胸筋・腹直筋

大胸筋

腹直筋

さぁ、こちらを参考に大胸筋と腹直筋を鍛え、

体幹部をスッキリ＆凛々しくしましょう✌
筋トレについて更に知りたいことも是非お聞かせくださいね🏋️‍♀️