こんにちは～みーしゅけです✌
今回はアンケート結果の最後、第3位の特集です🎊
鍛えたい部位第3位 大胸筋
苦手な部位第3位 腹直筋
当ジムオフィシャルトレーナー、パーソナルトレーナーより、マシンの基本や筋トレの応用、ストレッチを伝授します👆
全3回に渡り特集した、鍛えたい部位／苦手な部位の動画は、今後も見ていただけます。是非、お知り合いの筋トレ初心者の方にも紹介してくださいね🔰
今後のコンテンツ向上に役立てますので、是非いいね、コメントいただけると嬉しいです🤗
鍛えたい部位第3位 大胸筋
～チェストプレス～
苦手な部位第3位 腹直筋
～アームローラー～
ストレッチ編 大胸筋・腹直筋
大胸筋
腹直筋
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