GTスクール🧑‍🏫

こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌
FIT-AEROでは、以前ご紹介させていただいたレズミルズの他に、RADICAL VIRTUALプログラムを受けることができるスタジオがありますので紹介させていただきます💁‍♀️

2004年に南米アルゼンチンで生まれたラディカルフィットネス。今では世界各国で人気を集めています！！プログラム一例として、下記をご紹介します👇

【UBOUND】ユーバウンド

ミニトランポリンの弾力面を使用する、膝・足首等への負担の少ないトレーニングプログラムです。独自のラディカルミュージックとトランポリンの躍動でシンプル、且つテンポよく実施され、トランポリン上という不安定な状態で動くことにより、体幹筋群に効果的な刺激を与えることができます！リンパ系の循環にも効果が高いと言われています！
 

【OXIGENO】オキシジェノ

ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、ねじりや廻旋運動を中心に柔軟性・筋肉調整・姿勢改善・バランス感覚などを高め身体の運動性・協働性を養っていきます。これらの能力を向上させることにより、生活の質が改善され、特に日常生活でのケガのリスクを減らすことができます！
 

【FIGHT DO】ファイドウ

キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力・持久力・俊敏性・柔軟性を効率的に向上させることができるクラスとなっています。エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行う格闘技系フィットネスプログラムです！
 

いかがでしたか?? プログラムは他にも色々あります！
⚫︎長野県内→佐久平店・上田しおだ野店
⚫︎岐阜県内→揖斐大野店さんをはじめ、他近隣店舗さん
⚫︎三重県内→四日市北店・亀山店さん　　など・・
たまには違うプログラムを受けてみたい‼️という方は、ぜひお近くの店舗さんで参加してみてはかがでしょうか😄