GTスクール🧑‍🏫

こんにちは！みーしゅけです☺
アンケートの結果、鍛えたい部位第1位は三角筋、苦手な部位第1位は広背筋でしたね！
今回はそれぞれ1位にフォーカスして、当ジムトレーナー、スタッフによる動画にて特集📹
各部位を鍛える基本的なマシンや、トレーニング方法をご紹介します🏋🏻‍♂️
もっと知りたいこと、ご意見なども是非コメントに入れて下さいね🤗💭

鍛えたい部位第1位　三角筋

～ショルダープレス～

苦手な部位第1位　広背筋

～ワン・ハンド・ローイング～

ストレッチ編　三角筋・広背筋

さぁ、こちらを参考に

鍛えたい部位・苦手な部位の筋トレの

一歩を踏み出してみましょう💪！