みんなでおしゃべり☕️

ジム帰りにお団子屋さんに行きましたよ～🍡 下諏訪町にあるんだ🍡気になってたけど　行けなくて やっと買えた❗ ピンク色から 桜あん　ごま　みたらし　揚げ　 母と食べました あのね　美味しい　しか言えない 今まで食べてきた🍡のなかで　一番ですわ❗ まぢでうまい😋

こんにちは✨😃❗ 岡谷は暖かいよ～😁車の中は春(笑)風は強いかな さっき頂きました❗ホワイトデー😁 バレンタインは仕事で来れなかったから～💦 クッキーかわいいじゃん❗ いつもありがとうね🎵 さて　お団子買いに行くかな～🍡

　3/16のベーシックヨガの予約の為、高山店にやってきました。 ヨガの予約のついでにシセイカルテもやるようにしていますが、先月のヨガは体調不良で行ける状態ではなかったので、久しぶりのシセイカルテになります。 結果、まあ悪くはないけど、ずっと50点台ばっかり…orz 16日のヨガでしっかりやってもらわないといけないと思いました。 あと、深夜・早朝のいわゆるスタッフタイム外での利用が多いのですが、グリーンテラス利用し出してからスタッフの方に顔を覚えてくれてもらって、物凄く嬉しかったりします。(^^)/

　気をつけてること。やはりみんなで使う場所ですし、気持ちいい空間にしたいので、知らない方でも挨拶を心がけてます。どこのジムもみんな無口でむすってしてる方多くって。。楽しむ場所なのに、不機嫌そうにやってる方をよくみます。追い込みと不機嫌は違うと思うし、空気悪くなるので、自分もそうならないように、挨拶だけはしようと気をつけてます。

飯田店に通ってま〜す。 いつもヨガやってま〜す。

　飯田店に通ってます 今日はヨガしてきました！

　3/2に各務原パノラマトレイルに参加してきました。 体調不良とかで練習すらもできてない状態、そんな中でいかに駄目かを見るために 参加してきたわけですが、参加したのは30ｋｍの部ですが、フルマラソンくらいの 実力が要求されます。 いかに駄目かを測るためにいきなりフルマラソン相当の事をやる自分・・馬鹿だと思います。 会場に駐車スペースはなく、新鵜沼駅周辺の有料駐車場に車を停め、ウォーミングアップ ついでに会場まで歩いてみましたが、気温１度の中歩くのは寒かったです。 受付を済ませ、午前９時にスタートしましたが、息苦しくなり最初からつまづく始末。 それでも走るうちにペースも安定してくるわけですけど、特に15ｋｍ終えて、そこから 同じコースを走る２周目はかなり過酷でした。 周回するコースは精神的に辛く、大体の人が２周目辛いという方が多いです。 山頂付近では雪がちらほらと降るほど寒く、困難なレースでしたが５時間以内に完走でき 新鵜沼駅行きの最終バスに乗る事ができたので良しとしたいと思います。 こんな今年初めてのレースでした

こんばんは😃🌃 今日は昼間ジム行きましたよ～ 写真撮影したかったけど　会員さんいたから いつもの写真撮影だけ(笑) アップライトバイクは必ず写真撮影します🚲️ こんな感じで毎回撮影してまーす 最近20分位しか漕がないけど　時間があれば30～40分位漕ぎ漕ぎしたいな～　 ちなみに　やり始めに水分補給と心拍計測して　10分おきに心拍計測と水分補給してます あとはゆっくりスマホ見ながら　でも姿勢と足元のフォームは意識して漕ぎ漕ぎしてま～す では最後に 私の最近の趣味は　憧れの車中泊の動画を見ることです　旅した気分になるんですわ～😁 またね✨🙋

伊勢店の木田です😊 私の作っている椎茸🍄の写真です🫶 義父が椎茸を作ってて、もう歳だし辞めると言うので、それなら私椎茸大好きだし私がやる‼️って言ってはじめました🤭 チェーンソーで木を切るところからやりました🤭 出来ると可愛くて🩷 ただ😨出来ると大量で🍄🍄🍄🍄🫨 きのこ地獄🤣 誰か大量消費のレシピ教えてくれませんか〜❓ っていうか、近ければ皆さんにお配りしたいぐらいです😂 少し前も沢山採れたので、無心になってひたすら千切りしました😂そのまま冷凍庫へ😌 少しずつ出来てくれれば良いのに🤨 ☔が降ると一気にデカくなるなる😵‍💫 でも味はめちゃくちゃ美味しいです🫶 皆さんも何か作ってたりしますか〜❓

おはようございます🍀 今日は早く投稿します☺️ 昨日　美容室に行ってきました💇‍♀️ 短くなりましたよ～😁 私は小学生の頃からショートヘアです ショートヘアのメリットは　シャンプー少なくて ドライヤー乾かしも短時間で　セットも早い早い☺️ まぁ～楽チン😁　次回は夏　またまた染める🎵 ショートヘアのデメリットは　冬寒い😅 昨夜と今朝は首の後ろが寒くて家の中でマフラーをするという(笑)　 私のお気に入りはショートヘアで～す👩

こんばんは😃🌃この時間帯になってしまう😅 今日買いました🎵クッキー(レモン)とチョコ あとはリピ買いした😃 しばらくコンビニスイーツを食べなくて済む❗ ダイエットにはいいぞ～😁 そして　グリーンテラスのポイントでプレゼント頂きました🎵 私が欲しかったものです😆　 今年は欲しかったものが手に入るんだよね✨ 今までなかった経験してるんだよね 嬉しいよ❗嬉しいけど不思議だ～😁 それではまた🙋

こんにちは！揖斐大野店のトウタです！！ 先日行われたフィットイージーカップ、見事にうちのスタッフの小寺くんが3位に輝きました！ 本当に感動したし、何よりかっこよかったです！！ 2025年にもあるので私自身も出場できるように今日から鍛えて行きたいと思います❤️‍🔥

FIT EASY CUP🏆 初めてこういう大会を生で観ましたー！

こんにちは☺️伊勢店の木田です。 私の母は3月が誕生日なのでそろそろどうするか考えないと🤔なんて思っています。 今までは旅行や食事に行ったりで、何か物をプレゼントするというのはあまりしてこなかったなと振り返っています♪ 物をプレゼントしたいなとは思いますが、どこか照れくさかったりするんですよね😅 あと困るのがプレゼントしたとしても、勿体ないからと言って全然使ってもらえないんですよね😂気持ちは分かりますが送った側からすると使って使って使いまくってもらって、また新しい物をプレゼントして🎁が理想です✨ 勿体ないから使えない🤔親心なんでしょうね😆 その気持ちは嬉しいですけどね🤭 なので、今年もきっと食事に行くと思います。私も食べたいですし😂🤭ね、あるあるですよね😆 自分の誕生日にも今年は何か買おうかな〜🥸 本当は何か目標を決めて達成したら自分にご褒美として✨が理想ですけどね🤭何か目標を考えてみようと思います🤫 あとは自分の誕生日の思い出🙄🙄何かあったかな？ 大事な事を思い出しました😂 誕生日の思い出は、プロポーズしてもらったのと挙式はどちらも私の誕生日でした😘 本当にすっかり忘れてました💦結婚記念日は流石に覚えてますけど、日にちが違うので😂 あの日の気持ちをたまには思い出して、優しく接したり、感謝の気持ちを忘れずに過ごしたいと思いました😆

　最近気をつけてること。 乳首ハラスメント。 メンズのあるあるのタンクトップからの乳首チラ見せ。 女子からはかなりNG 時代の用語的に、乳首ハラスメントと命名。 人のいる時は肌見せしないように気をつけてます。 見せる場所はステージだけでいっしょと思う。

昨日は母の誕生日でした🎂還暦です✨ 昨日は忙しく、お祝いはまた別の日に地元長良川温泉で日帰り湯ランチでもしようと思います♨ 市内なので家から近いですが、結構好きです。写真はかなり前ですが、河岸から撮った屋形船と温泉旅館街の写真です🌉

　こんにちは✨😃❗ 今年はいろんな契約でお金に羽が生えて飛んでいく🐥 あと一つ確認の連絡がきたら春まで落ち着いて違う事が出来るんだけど～連絡遅くてイライラしてるわ😅 運動は再開できて　とりあえずアップライトバイクをやってます🚲筋トレ💪も今週末から再開です😁 あと　買いました🎵食べました🎵　食レポ出来ん(笑) これはいいわ☺️　お給料入ったら追加で注文しますよ～❗チョコも😁　店長よろしく😃✌️

こんにちは！ 皆さんは上諏訪駅のホーム横に天然温泉♨️の足湯があるのをご存知ですか？ 駅の利用者なら誰でも入ることができるのです😊 昨日は足トレだったので、リカバリーにぴったりでした👍 しかも足湯してる間に隣にある温泉卵作り用ボックスで温泉卵♨️も作りました。これでトレ後のタンパク質もばっちり✨ フィットイージー岡谷店にお越しの際はぜひ！ ２つ先の駅です。

こんばんは😃🌃 今日はね　嫌なこともありましたよ😅 でもね　それを忘れるくらいに良い事がありまして… お気づいているとは思いますが…😁 やっとFEのトートバッグが当たりまして～⤴️ 欲しかったのよ～😁色もかわいいし　デザインもいいし　意外と大きくてね～マチ付いてるのよ～底ね 大事に使います～😁　 実は販売してくれぇ～💨と思ってたんです(笑) FE に入会してFE のファンになって良かった🎵 でもね　当選するしないは別として　今月も応募します☺️　 最近　ちと忙しくて　ほとんど運動してないな　 今日も受取りに行っただけ(笑)　 また時間空いたら行かなきゃ🚙💨 じゃ👋😃またね

こんにちは✨😃❗ 大雪の次の日に撮影 諏訪湖は凍りませんね😅 諏訪側からの撮影です

みなさん　こんばんは😃🌃 雪　大変でしたね～😅　私も何年か振りに雪かきしました。今までは母がやってたんですけどね～😅何か雪かきのやり方があるらしくて～😅 しばらく運動も出来ずにいたので　体を動かせて良かったです👣仕事より疲れる雪かきでしたわ～💨 長野は中央道やら長野道やら一般道やら通行止めになって大変でした。会社の人は２時間もかかって家に帰ったそうです。(市外の人です)　 私は休みで病院に行ったんですけど　道がガタガタで　車壊れる❗って言いながら運転してました(笑) 話変わりますが　FE から嬉しい知らせが❗欲しかったアレが～😁かわいいアレが～😁　(金)ジム行きま～す🎵

　みなさん、おはこんにちばんは。 先日１／２８(日)の早朝、嫁が急死してしまいました。 葬儀の方は無事に終わりましたが、子ども共々まだ現実を受け止めきれずにいます。 しばらくの間はジムも休みますし、Green Terrace もお休みさせていただきます。 何日、何ヶ月、何年かかるかわかりませんが、気持ちの整理がついたら、またみなさんと楽しくおしゃべりできたらいいなと思います。

こんばんは！高山店のみいです。 今日でファスティング第二弾最終日でした！ 夜はキットの玄米リゾットを食べました！きのこの食感もしっかり残ってて、味も美味しい🤤 同居の人も、うまい！と言って食べられました笑 あとは、りんご1/4を薄くスライスして、シナモンかけて焼いたのも半分こしました！ 今回は−1キロ！こっからは筋トレもして厚みが欲しい〜❤️‍🔥

こんばんは！高山店のみいです！ 明日またファスティングやります！前回酵素のドリンクを飲み切らなかったので、再チャレンジです❤️‍🔥 前回はキットのプラン通りにしっかりやりましまが、今回はゆるりと🤣プランだと、今日の夜はキットのリゾットを食べますが、どうしても食べたくて🤤キャベツの千切りとトマトです！笑ちなみに後ろに見えてる白い物体はゆで卵です🫡笑　 では、明日は酵素デーです！

ご無沙汰しています。 久しぶりの投稿です。 先日、Green Terraceのポイントが貯まったからと、 岡谷店の店長さんから、プレゼント🎁をいただきました。 筋肉増量のプロテインおやつ、甘いのとしょっぱいのの絶妙のバランス🤤 そんな、そんな…ずっとサボってたのに😅 いいね！してただけなのに🥹 特典をいただいたので、心を入れ替えて投稿します… 時々になりますが🤲 吉澤店長さん、ありがとうございました。 次の豪華景品ゲットを目指して、がむばります💪