【👚お客様のウェア紹介👚】 皆さんこんにちは！ 揖斐大野店スタジオインストラクターの春です🌸 先日のズンバにてお客様のウェアが素敵でしたので ご紹介させていただきます！（投稿のご許可を頂いております！） 上下シンプルかつ可愛いウェアでした✨ 腕にシリコンバンドやバンダナを腰につけたりと ワンポイントもすごくオシャレでした😊 ウェアで気分やテンションも変わるから大事と 笑顔でお話しいただきました＼(^o^)／ いつも楽しく受講いただきありがとうございます♫ 次はどなたを紹介しようかなー💫

【👚ウェア紹介👚】 皆さんこんにちは！ 揖斐大野店スタジオインストラクターの春です🌸 本日もスタジオレッスンのウェア紹介を行います！ 揖斐大野店で予約殺到中のリズムボクシングで着用しているウェアです🥊 こちらはストイックな内容になるため黒をベースにし、ハードさや厳しさを印象づけられるようにしています🔥 バンテージやグローブもネットで安価で購入できるのでおすすめです！つけるだけで気分が上がり、パンチもカッコよく見えます😊 私はなるべく安価で揃うように心がけています。 意外とG.Uなどでもいいウェアがあるので探してみてください♫

【👚ウェア紹介👚】 こんにちは揖斐大野店スタジオインストラクターの春です🌸 ヨガのmadokaイントラクターを見習い、私もウェアにこだわらなきゃーなー、、、、と思っている今日この頃です😅 本日は担当させていただいているZUMBAウェアの紹介です！ いつも気分で変えていますが、私が一番気に入っている組み合わせを紹介します😊 トップスかボトムスが黒色だとやはりなんでも合わせやすいですね✨ また、すべてをZUMBA公式のもので合わせるのではなく、腰巻きやリストバンドなどの小物は安価で済ませて色合いができるだけ華やかになるように工夫しています⭐️ 有酸素のインストラクターが明るい色の小物や洋服を着る理由は、『目で追いやすい』『元気が出る！』など様々あります♫ 私は黒が好みなので、黒いシャツを着た時は明るめの小物を１箇所は身につけるよう心がけてます😊（今回はピンクのリストバンド） いつか参加者の皆様のウェアも紹介したいなーと思っております！ まずは私のウェアを一通り紹介後、参加者の皆様にもインタビューをして紹介します♫

もいっちょ投稿～💫 今年の上半期は　バタバタしてたな～💨 仕事もプライベートもバタバタバタバタｗｗｗ😵💨 やっとホントに落ち着いたよ❗運動も再開再開❗ 今日は休みだったから　朝から岡谷店に行ったよ ８時過ぎに着いたかな　 今日はアップライトチャリ🚲のみ有酸素～ お買い物したかったので有酸素のみ　残念😞 春先から冬前ぐらいは　起床が早いから朝の５時か６時位に行きたいんだよね (朝食も食べてからですよ　朝食抜き運動は危険⚠だよ～💨) 私の服装は一年中ほぼ一緒(笑)Tシャツが半袖か長袖になるだけ～😁少し厚手の服装します　汗を出したいから　水分は必須だね～　汗と共に色んな思いやストレスやらが流れ出てくれるからです❗ …そんな感じで今日の話は終了😁またね🙋

皆様お疲れ様です。 寒くなりましたが、せっかくやると決めたからには頑張ろうと先日もウォーキングしにジムへ行きました🙋‍♀️ 30分だけ！と重い腰を上げていきましたが、やり始めると意外と楽しくてウォーキングだけでなく、自転車漕ぎもしてきちゃいました😄 今後も頑張ります💪

今日は筋肉痛が残っていたので💧 変わりに飼ってるポメと散歩に行ってきましたが、、 トレッドミルとは違ったキツさを感じました☹️☹️ 僕が息切らしてるのにいきなり走り出すうちの子はまるで悪魔のようでした👿😈😈💦💦 ちなみに僕は圧倒的な犬派ですが、、、、 皆さんは犬派か猫派どちらですか??? それとも他の生物派ですか～??? 是非飼ってるペット教えて下さい✨‼️

こんにちわ❗これからジムです。私はマシン使ってます！なかなか痩せない(笑)(笑)　今日は筋トレと有酸素運動40分…30分…やりま～す❗