みんなでおしゃべり☕️

FIT EASY CUP🏆 初めてこういう大会を生で観ましたー！

こんにちは☺️伊勢店の木田です。 私の母は3月が誕生日なのでそろそろどうするか考えないと🤔なんて思っています。 今までは旅行や食事に行ったりで、何か物をプレゼントするというのはあまりしてこなかったなと振り返っています♪ 物をプレゼントしたいなとは思いますが、どこか照れくさかったりするんですよね😅 あと困るのがプレゼントしたとしても、勿体ないからと言って全然使ってもらえないんですよね😂気持ちは分かりますが送った側からすると使って使って使いまくってもらって、また新しい物をプレゼントして🎁が理想です✨ 勿体ないから使えない🤔親心なんでしょうね😆 その気持ちは嬉しいですけどね🤭 なので、今年もきっと食事に行くと思います。私も食べたいですし😂🤭ね、あるあるですよね😆 自分の誕生日にも今年は何か買おうかな〜🥸 本当は何か目標を決めて達成したら自分にご褒美として✨が理想ですけどね🤭何か目標を考えてみようと思います🤫 あとは自分の誕生日の思い出🙄🙄何かあったかな？ 大事な事を思い出しました😂 誕生日の思い出は、プロポーズしてもらったのと挙式はどちらも私の誕生日でした😘 本当にすっかり忘れてました💦結婚記念日は流石に覚えてますけど、日にちが違うので😂 あの日の気持ちをたまには思い出して、優しく接したり、感謝の気持ちを忘れずに過ごしたいと思いました😆

こんにちは！岡谷店のゆみかです😊 今日は天皇誕生日🎂記念に、息子の誕生日写真を投稿します✌️ 1歳の時の誕生日なので一升餅を背負っています🧡 この時は薄毛で、髪の毛クルクルしてます🤭 本人は全く誕生日など理解していませんが、初めての誕生日ということで親としては飾り付けや準備を頑張りました💦 息子は生後6ヶ月で伝い歩きを始めて、6ヶ月終わりから手を引いてヨチヨチ歩き始めたので、一升餅を背負っても動じる事なく歩いてていました😳笑 （驚いたので、私の1歳の時の写真を見たら同じく普通に歩いてました！笑）　 そんなヨチヨチの頃が懐かしいなーと今でも見返します💛 そんな息子も4月から年中さんになり、5月には5歳に😊 ケーキを食べないのに、今年は、にゃんこ大戦争のケーキを注文してと言われています🎂^^; 早く大きくならないかなと思った時もあったのに、今は大きくならないで欲しいと思ってしまう私なのでした😂

　最近気をつけてること。 乳首ハラスメント。 メンズのあるあるのタンクトップからの乳首チラ見せ。 女子からはかなりNG 時代の用語的に、乳首ハラスメントと命名。 人のいる時は肌見せしないように気をつけてます。 見せる場所はステージだけでいっしょと思う。

昨日は母の誕生日でした🎂還暦です✨ 昨日は忙しく、お祝いはまた別の日に地元長良川温泉で日帰り湯ランチでもしようと思います♨ 市内なので家から近いですが、結構好きです。写真はかなり前ですが、河岸から撮った屋形船と温泉旅館街の写真です🌉

2/22ということで猫の日です 12月ごろだったでしょうか🎄 店舗横の道路を挟んで隣の建物に黒白の猫がいました🐈‍⬛ 人も怖がらずくつろいでいたので、 その建物に住んでいるのかと思っていましたが、 あれから1度も見かけません その建物は先月火事になって半分くらい燃えてしまいました🔥 店舗に影響はなかったですが、 あの猫は無事だったのだろうかと、 前を通る度に探してしまいます また会えると良いなと思っています🐈‍⬛ 最近のリアル猫画像がなかったので、 ネコ　の画像を載せておきます 去年の写真ですが、これが見たくて名古屋まで行きました🍤 どっちかというとタンクネコの方が好きですが、、、 最近ログインしてなかったので、 久しぶりに遊んでみようと思います 🏯🐊🐷🐶🐶　🐈‍⬛🐈🐈　🐈　🐈‍⬛🏯

　こんにちは✨😃❗ 今年はいろんな契約でお金に羽が生えて飛んでいく🐥 あと一つ確認の連絡がきたら春まで落ち着いて違う事が出来るんだけど～連絡遅くてイライラしてるわ😅 運動は再開できて　とりあえずアップライトバイクをやってます🚲筋トレ💪も今週末から再開です😁 あと　買いました🎵食べました🎵　食レポ出来ん(笑) これはいいわ☺️　お給料入ったら追加で注文しますよ～❗チョコも😁　店長よろしく😃✌️

こんにちは🌞高山店せいやです！ 今日は、僕がやっているスキー、スノーボードについて話そうと思います🏂 家の近くにスキー場があったので、小さい時からスキーをしていて、スノーボードを始めたのは高校生の時です⛄️ そこからスノーボードにのめり込み資格もとって、週2日くらいでインストラクターのバイトもしています⛷️ もうシーズンは終わってしまいますが、残り少ない期間存分に楽しもうと思います‼️

Green Terraceをご覧の皆さん！こんにちは！🫡 伊勢店の髙川です🐬 実は17日18日に卒業旅行も兼ねて東京へ行ってきました！🗼 私は1年間大学を休学しているので、同級生達はみんな社会人なのですが、東京で薬剤師や医者してたり、ADとして番組作ってたり、IT系の仕事についてバリバリ仕事してたりで昔の面影はありつつ皆カッコいい大人になってました👨‍💼👩‍💼 ペンギン好きな私のためにわざわざ事前に予約して水族館連れてってくれたり、私が好きそうなカフェ探しといてくれたりと、至れり尽くせりの東京旅行でとても楽しかったです🥳🎉 ちなみに写真はサンシャイン水族館で撮ったペンギンさん達です🐧 実はこのペンギンがいる水槽は、ドーム上になっているので私達の頭の上を泳ぐペンギンが見れるはずだったんですが、お疲れ気味だったのか皆頭の上を泳いでくれませんでした、、、またリベンジしたいです🔥 慣れない土地で頑張っている友人達に会えてリフレッシュ出来たので、また私も伊勢でお仕事頑張ろうと思います！！ 次回はまた趣味の話に戻れたらいいなーーと思っています📚🎥 ではまた次回お会いしましょう🙌🙌🙌

勝手にウェア紹介No.4 上と下だけボリューミースタイル 2/10(土) 高山ヨガ 冬期はずっとレッグウォーマー。今回はいつもより更に分厚いノルディック柄ニットをチョイス。この日も特に帰りに白鳥以北で吹雪いてました❄ ●低身長向けヨガトレンカ 2022年購入 はなっから低身長向け且つ、色が好きな深いグリーンがある自分にピッタリな商品を見つけて思わずポチりました！ https://item.rakuten.co.jp/irie-irie/torenkashort/?scid=wi_ich_androidapp_item_share ●モダン サファリ カバーアップ Reebok 2023年購入 トップスは以前紹介したReebokの迷彩柄とお揃いのコットンプルオーバー。普通のヨガウェアより厚めで暖かい！ https://reebok.jp/commodity/SREB1055D/RE1759EW17380 ●レッグウォーマー 市販品 ●ヨガソックス toesox 2022年購入 滑り止め付きヨガ専用ソックス

こんにちは！ 皆さんは上諏訪駅のホーム横に天然温泉♨️の足湯があるのをご存知ですか？ 駅の利用者なら誰でも入ることができるのです😊 昨日は足トレだったので、リカバリーにぴったりでした👍 しかも足湯してる間に隣にある温泉卵作り用ボックスで温泉卵♨️も作りました。これでトレ後のタンパク質もばっちり✨ フィットイージー岡谷店にお越しの際はぜひ！ ２つ先の駅です。

もう前の投稿から1週間です 早いです😮 松阪郷津店の高岡です ちょうど前回の投稿の次の日から、 身体の疲れが取れず、 精神的にもトレーニングしたくない🫠 というような感覚があったので、 思い切って3日休みました💤 原因はいくつか思いつきましたが、 たまーにこうなります😮‍💨 3日休んだくらいでは筋力が落ちたりすることもないので、 回復を優先しました。 おかげで前より良い感じです⭕️ 始めたばかりの方は、 頑張りすぎて入会してから毎日通う❗️ とやりがちですが、 身体の調子を考慮して時にはしっかり休みましょう💤 逆のように思えるかもしれませんが、 休むことが続けるコツの１つだと思います。 ただ、それで永遠にジムに戻って来れないこともあるので、 いつから再開するかはしっかり決めて守りましょう😵‍💫 載せる写真が無いのが最近の悩みです おわり

こんにちは😊みなさま、3連休は満喫していますか？！ 3連休も関係なく出勤している、岡谷店のゆみかです😂笑 明後日2/14はバレンタインですね🧡 友達・家族・恋人へなどさまざまな形のチョコがあると思いますが、岡谷店でも2/14の10時からご来店いただいた方へチョコをお渡ししますよ💛😆👍冷蔵庫に準備万端‼️数量限定のため、おひとり様1個ですがお持ちくださいね🎵 当日、インストラクターレッスンへ参加いただいた方へは別で、元気が出るプレゼントをご用意しています😆 うちは息子がチョコを食べないのでお菓子を用意✨いつも頑張ってる自分には、ご褒美チョコを購入しました✌️2.3種類くらい🤣 自分用に買う人ってどのくらいいるのか気になる😅 当日は、素敵な1日になりますように🧡

こんにちは 松阪郷津店の高岡です 昨日久しぶりにやらかしました トレーニングの時、 袋にサプリメントと用具を入れて一緒に転々としているのですが、 袋のチャックがしまっていなかったようで、 全て粉まみれになってしまいました、、、 粉まみれのパワーグリップが出てきた時は落ち込みました😔 今までも何度もバッグの中でぶちまけています プロテインやら何やら 今回は500円分くらいの被害でした💸 被害総額はいくらかと思うと怖いです💸💸 でもこれ絶対みんなやるよな、、、 と思うのでそんなに気にしていません❗️ と言いつつ、百均で保存容器買おうと決意したのでした🥲 いや遅すぎる、、、 おしまい

こんばんは😃🌃 今日はね　嫌なこともありましたよ😅 でもね　それを忘れるくらいに良い事がありまして… お気づいているとは思いますが…😁 やっとFEのトートバッグが当たりまして～⤴️ 欲しかったのよ～😁色もかわいいし　デザインもいいし　意外と大きくてね～マチ付いてるのよ～底ね 大事に使います～😁　 実は販売してくれぇ～💨と思ってたんです(笑) FE に入会してFE のファンになって良かった🎵 でもね　当選するしないは別として　今月も応募します☺️　 最近　ちと忙しくて　ほとんど運動してないな　 今日も受取りに行っただけ(笑)　 また時間空いたら行かなきゃ🚙💨 じゃ👋😃またね

こんにちは✨😃❗ 大雪の次の日に撮影 諏訪湖は凍りませんね😅 諏訪側からの撮影です

みなさん　こんばんは😃🌃 雪　大変でしたね～😅　私も何年か振りに雪かきしました。今までは母がやってたんですけどね～😅何か雪かきのやり方があるらしくて～😅 しばらく運動も出来ずにいたので　体を動かせて良かったです👣仕事より疲れる雪かきでしたわ～💨 長野は中央道やら長野道やら一般道やら通行止めになって大変でした。会社の人は２時間もかかって家に帰ったそうです。(市外の人です)　 私は休みで病院に行ったんですけど　道がガタガタで　車壊れる❗って言いながら運転してました(笑) 話変わりますが　FE から嬉しい知らせが❗欲しかったアレが～😁かわいいアレが～😁　(金)ジム行きま～す🎵

みなさんこんにちは！揖斐大野店、TOTAです！ 先日静岡の立須という山の峰まで行きました！ とても素晴らしい景色と、空気で気持ちがかなりリフレッシュされました！！ 皆さんのおすすめの山是非教えて頂きたいです！山大好きなので🔥

こんばんは🌙 岡谷店のゆみかです！ 高速も電車も止まっていますが、帰宅の際は大丈夫でしたか？？ 商業施設なども、閉店時間を早める案内が出ていました。今日から明日にかけて降雪量が多いみたいですので、地域がら雪に慣れているとはいえ、皆様お仕事の行き帰りや、ジムにご来店される際は十分にお気をつけください🙏 息子の幼稚園は、お昼過ぎに緊急のお迎え連絡が入り… 幼稚園バス🚌の運行もなく、園までお迎えに行きました💦 帰宅してからは遊び足りない息子と雪かきをしながら、息子の体力を消耗させましたよ🤭笑 明日は休園になるかもとのことで🥺そこはぜひ登園して、雪遊びしてきて欲しいと思ってしまう親なのでした😂 みなさま、雪かきお疲れ様でした✨

　みなさん、おはこんにちばんは。 先日１／２８(日)の早朝、嫁が急死してしまいました。 葬儀の方は無事に終わりましたが、子ども共々まだ現実を受け止めきれずにいます。 しばらくの間はジムも休みますし、Green Terrace もお休みさせていただきます。 何日、何ヶ月、何年かかるかわかりませんが、気持ちの整理がついたら、またみなさんと楽しくおしゃべりできたらいいなと思います。

松阪郷津店の高岡です 2月になりましたね 松阪も相変わらずとても寒いです🥶 さて、 店舗で使っているシューズの靴紐を通す部分が千切れてきてしまいました😢 そのうちガッツリいきそうなので変えようと思います。 いつもは、走ってて気に入らないような、あまり感覚が合わなかった物を仕事用にしているのですが、ランニングシューズばかりなので違うのにしようかなと👟 ちょっとしたポイント 今の物もそうなのですが、厚さのある柔らかいソールで、甲を覆うアッパーの素材が弱いと、不安定になりやすいです🫨 なので私も仕事中よく足首を捻ってしまいます🤕 ランニング用だと、横に動いたり、前に進む以外の動きには向いていない物が多いので、選ぶ時には要注意です⚠️ 特に反りがある物は難しいです😵‍💫 例えば動きの激しい有酸素系レッスンに出られる方は、この辺を避けてシューズを選ぶともっと動けるようになるかもしれません。前職で格闘技系のレッスンを担当していた時は、なかなか合わず何足も試した結果、バッシュを使用していました🏀 履ければなんでもいいや って方は少しこだわってみると良いかもしれません👍 靴の話をしたので、今年の秋冬のランニング用スタメンの写真🏃 相変わらず冬感0です⛄️

こんばんは！高山店のみいです。 今日でファスティング第二弾最終日でした！ 夜はキットの玄米リゾットを食べました！きのこの食感もしっかり残ってて、味も美味しい🤤 同居の人も、うまい！と言って食べられました笑 あとは、りんご1/4を薄くスライスして、シナモンかけて焼いたのも半分こしました！ 今回は−1キロ！こっからは筋トレもして厚みが欲しい〜❤️‍🔥

レッスンご紹介いただきました🌱 伊那店のスタジオインストラクター　KARENです🌹 楽しくたくさん汗をかけるという事を大切に レッスンをしておりますので、 良かったらご参加ください(´ω`)♪

おはようございます。 今日は酵素ドリンクの日🥤 ファスティングについて少し調べてみました！消化管を休めて消化酵素を温存させて、腸内環境を整えることがポイントみたいです。そのために消化酵素を消費しすぎないことが大事なので、摂る食品に気をつけないといけないんですね！後追い勉強！笑 ちなみに、動物性タンパク質はNGらしい😇 今日は初めて家でヨガしたりして過ごします🫡

こんばんは！高山店のみいです！ 明日またファスティングやります！前回酵素のドリンクを飲み切らなかったので、再チャレンジです❤️‍🔥 前回はキットのプラン通りにしっかりやりましまが、今回はゆるりと🤣プランだと、今日の夜はキットのリゾットを食べますが、どうしても食べたくて🤤キャベツの千切りとトマトです！笑ちなみに後ろに見えてる白い物体はゆで卵です🫡笑　 では、明日は酵素デーです！