勝手にウェア紹介No.9

SUMMER FLOWER STYLE
7/20(土) 高山店ヨガ

●クロップドTシャツ SENSE OF PLACE URBAN RESEARCH 2024年購入
たまたま名駅でお買物をした際にセールで見つけ、丈が短くて可愛いのと動きやすそうなので、普段着兼ヨガ用に購入。ビビッドなピンクで発色が良く気に入りました。
https://www.urban-research.jp/product/sense-of-place/tops/AA45-21S110/

●ヨガレギンス Irie 2021年購入
柄が夏らしくて可愛いのと、水陸両用で海でも使えるので購入しました。そういう生地なわけなので、滝汗の岩盤ヨガでも活躍します。たくさんの中から柄を選ぶのが楽しいです♪ビーチでも目立つので海水浴にオススメ🌺
https://a.r10.to/hNk3by

ポーズはローランジのねじりのバリエーションです。よくあるのは、肘を膝に引っ掛けて胸の前で合掌ですね。しっかり呼吸して、下半身だけでなく体幹も強化し、内臓を活性化させます。前の脚の鼠径部をしっかり引き込むと深くねじりが入ります。