みなさん、おはこんにちばんは😁

今回は、『甘味料』について。

いろんな物に入っている甘味料ですが、意外と知らない物が入っていて、身体に害があるものも多く含まれています。

そこで、気になる甘味料があったので紹介します。

まず、プロテインやダイエット食品等に甘味料が含まれている物も多く、特にプロテインと同時に摂取する糖質は必需である。

ここからが本題！
安全な甘味料：パルスイート、ラカント等
やばい甘味料：アスパルテール

アスパルテールは、発がん性物資を含んでいるので、できれば避けたいが、案外ダイエット食品の甘味料として入っているのが多い。

もし今使用しているプロテインやダイエット食品等があったら調べてみるといいかもしれないです🙇