年末年始の大掃除🧹 こんばんは🌆伊賀店宮島です！ あっという間に2024年も終わりかけですね🙃 伊賀店では週に一度外壁と内壁の大掃除を行なってます🧼！ 本日は内装の掃除を行いました🧹普段できない所まで細かく清掃行いました🙋 普段から皆様に気持ちよく利用して頂ける様に心がけておりま

HF24プログラム〜有酸素〜  こんにちは😁伊那店めぐみです💁‍♀️本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの1つ、有酸素についてご紹介したいと思います📣！ 　　▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼https://green-terrace.coorum.jp/announc

HF24プログラム〜ストレッチ〜 こんにちは😁伊那店めぐみです💁‍♀️本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの1つ、ストレッチについてご紹介したいと思います📣！　　▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼https://green-terrace.coorum.jp/announcements/z4f

HF24プログラム〜ツールエクササイズ〜 こんにちは😁伊那店めぐみです💁‍♀️本日お話させていただくのは以前、ご紹介した 【映像レッスン】プログラムの1つ、ツールについてご紹介したいと思います📣！　　▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼https://green-terrace.coorum.jp/announcements

館内マナー〜スタジオ〜 こんにちは❣️岡谷店のゆみかです🙌店舗の設備で『スタジオ』と聞いて、どのスタジオを思い浮かべますか？？😃店舗により設備は異なりますが、今日は2つのスタジオをご紹介させていただきたいと思います😊それぞれに注意点がありますので、ご利用の際はご確認をお願いします❣️①FIT-AERO／FIT-RIDEバー

FIT-AEROプログラム 〜レズミルズ／BODYCOMBAT編〜 こんにちは😊岡谷店のゆみかです‼️レズミルズバーチャルプログラムより、BODYCOMBATのご紹介です😄BODYCOMBAT（ボディコンバット）とは、キックボクシング、ムエタイ、テコンドー、空手を始めとした格闘技にヒントを得た全身トレーニングです。軽快な音楽や、専用にアレンジされた洋楽に合わせて、格

HF24プログラム〜ダンス〜 こんにちは😁伊那店めぐみです💁‍♀️本日お話させていただくのは以前、伊那店でご紹介した【映像レッスン】プログラムの1つ、ダンスについてご紹介したいと思います📣！ ▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼https://green-terrace.coorum.jp/announcemen

岡谷店2023年12月スタジオスケジュール こんにちは😊 岡谷店のインストラクターレッスンスケジュールです🫡 今年も残り1ヶ月！！ 寒くなってきましたが、体調には気をつけてお過ごしください☺️ 

お久しぶりです😊 岡谷店のゆみかです🌈 いつかのお休みに、息子を幼稚園送って行った後で岡谷店へ‼️ スタジオAEROでバーチャルやりました！ その時は『Barre』でしたが、ヘトヘトに😅 クラシックバレエの基本姿勢と足のポジションからヒントを得て、筋トレや有酸素を組み合わせたというワークアウト😃

スタジオって何ができるの？ こんにちは😊岡谷店のゆみかです✨ 突然ですが、みなさんはFIT-AEROやFIT-RIDEを利用したことはありますか？😃もう知ってるよ👌という方も多いかもしれませんが、今日は多くの店舗に導入されている『スタジオ』について紹介したいと思います💁‍♀️※店舗により設備は異なりますので、ご確認く