お久しぶりです😊
岡谷店のゆみかです🌈

いつかのお休みに、息子を幼稚園送って行った後で岡谷店へ‼️
スタジオAEROでバーチャルやりました！
その時は『Barre』でしたが、ヘトヘトに😅
クラシックバレエの基本姿勢と足のポジションからヒントを得て、筋トレや有酸素を組み合わせたというワークアウト😃

岡谷店にはBODY PUMP用のセットがあるので、途中プレートを借りて30分頑張りました😂

体幹の無さがよく分かりました…😭笑
体幹を鍛えたり、姿勢改善やシェイプUPにもなるので
また機会があれば出てみようと思います✊

スタジオ使ったことない😂という方も、
是非一度使ってみてくださーい♪ 楽しいです😆