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HF24部位別おススメプログラム〜お尻〜  こんにちは！伊那店めぐみです🙋‍♀️本日は、以前ご紹介した【映像レッスン】プログラムの中から、特に“お尻”に効果的なおすすめプログラムをボディデザインの中から3つご紹介します🍑✨お尻の筋肉は体の中でも大きく、姿勢を整えたり下半身を引き締めたりする大切な役割があります。特に「大殿筋」は体の

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イベントレッスン開催！ こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌飯田店で人気のベリーダンスがついに岡谷店でも開催決定‼️まずは、6月の予約を明日5/18より開始します！定員数は各回8名様とさせていただきます💁‍♀️岡谷店の会員様のみならず、他店舗の会員様もOK！！諏訪地域の会員様以外は、お電話にて受付できます🙆‍♀️みんなで楽しみ

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FIT−AEROプログラム〜レズミルズ／BODYATTACK〜 こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌レズミルズプログラムBODYATTACKを紹介します💁‍♀️✨ランニングやランジ・ジャンプといった動きに、プッシュアップやスクワットなどの筋力トレーニングを組み合わせた全身ワークアウト‼️BODYATTACK™は、初心者から上級者まで満足できるハイエナジーなプログラム