HF24部位別おススメプログラム〜お尻〜  こんにちは！伊那店めぐみです🙋‍♀️本日は、以前ご紹介した【映像レッスン】プログラムの中から、特に“お尻”に効果的なおすすめプログラムをボディデザインの中から3つご紹介します🍑✨お尻の筋肉は体の中でも大きく、姿勢を整えたり下半身を引き締めたりする大切な役割があります。特に「大殿筋」は体の

レズミルズプログラム／消費カロリー こんにちは😊岡谷店のゆみかです！梅雨明けして、いよいよ夏本番🌻夏の予定はお決まりですか？？夏までに痩せたい！引き締めたい！！と思っている方🖐️まだ、間に合います😆ダイエットやボディメイク以外にストレス発散したい時でも‼️是非、お近くのスタジオをお使いください🙌🔥この夏レズミルズバーチャルレッスンでカ

HF24 部位別おススメプログラム 〜背中〜 こんにちは！伊那店めぐみです🙋‍♀️          本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの中から部位別で背中におススメのプログラムをご紹介したいと思います😄 ▼▼導入スタートの投稿はこちらをタッ

イベントレッスン開催！ こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌飯田店で人気のベリーダンスがついに岡谷店でも開催決定‼️まずは、6月の予約を明日5/18より開始します！定員数は各回8名様とさせていただきます💁‍♀️岡谷店の会員様のみならず、他店舗の会員様もOK！！諏訪地域の会員様以外は、お電話にて受付できます🙆‍♀️みんなで楽しみ

HF24 部位別おススメプログラム〜胸〜  こんにちは！伊那店めぐみです🙋‍♀️         本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの中から部位別で胸におススメのプログラムをご紹介したいと思います😄▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼http

HF24 おすすめプログラム〜首･肩〜 こんにちは！伊那店めぐみです🙋‍♀️本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの中から部位別で首･肩におススメのプログラムをご紹介したいと思います📣！！　　▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼https://green-terrace.coorum.jp/announ

FIT−AEROプログラム〜レズミルズ／BODYATTACK〜 こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌レズミルズプログラムBODYATTACKを紹介します💁‍♀️✨ランニングやランジ・ジャンプといった動きに、プッシュアップやスクワットなどの筋力トレーニングを組み合わせた全身ワークアウト‼️BODYATTACK™は、初心者から上級者まで満足できるハイエナジーなプログラム

年末年始の大掃除🧹 こんばんは🌆伊賀店宮島です！ あっという間に2024年も終わりかけですね🙃 伊賀店では週に一度外壁と内壁の大掃除を行なってます🧼！ 本日は内装の掃除を行いました🧹普段できない所まで細かく清掃行いました🙋 普段から皆様に気持ちよく利用して頂ける様に心がけておりま

HF24プログラム〜有酸素〜  こんにちは😁伊那店めぐみです💁‍♀️本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの1つ、有酸素についてご紹介したいと思います📣！ 　　▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼https://green-terrace.coorum.jp/announc

HF24プログラム〜ストレッチ〜 こんにちは😁伊那店めぐみです💁‍♀️本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの1つ、ストレッチについてご紹介したいと思います📣！　　▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼https://green-terrace.coorum.jp/announcements/z4f