ペクトラルフライ/リア・デルトイド こんにちは！広陵店のなかにしです🏋🏽今回は『ペクトラルフライ/リア・デルトイド』のご紹介です！こちらのマシンはなんと大胸筋（主に内部）と三角筋（後部）どちらも鍛えられる二刀流、大谷選手みたく万能なマシンです💪🏾大胸筋を鍛えると手に入る効果・姿勢が良くなり肩こりが改善される・基礎代謝が増加し太りにくく

ロー こんにちは！飯田店の田中です🐺今回ご紹介するマシンは『ロー』です。このマシンは背中を鍛えるマシンです。背中が大きい男性はかっこいいですよね🙂男性だけではなく、女性にもおススメしたいマシンです👍スタイルアップには欠かせないトレーニングです‼️背中のトレーニングの効果は以下になります。・肩こり解消・腰痛

こんばんは🌉 伊賀店/みやじまです！ 本日久しぶりにシセイカルテをスタッフに撮影してもらいました📷（2回目） シセイカルテの結果は少し中辛な印象ですが こんな結果がでるとは。笑 ズレ無し！！！🙅🙅 ちょっとピンッっとしすぎたかな、、笑 みなさん是非スタッフへお伝えして 【シセイカルテ】の撮影試し

お久しぶりです😊 岡谷店のゆみかです🌈 いつかのお休みに、息子を幼稚園送って行った後で岡谷店へ‼️ スタジオAEROでバーチャルやりました！ その時は『Barre』でしたが、ヘトヘトに😅 クラシックバレエの基本姿勢と足のポジションからヒントを得て、筋トレや有酸素を組み合わせたというワークアウト😃

初めまして！ いつも揖斐大野店か本巣店を利用させて頂いているりさです★ 筋トレはまだまだ初心者で勉強中です！！ 姿勢を良くするためにストレッチも頑張っています♪ なるべく自炊するように気にかけていますのでオススメのレシピがあれば一緒に共有したいです^ ^ よろしくお願いします！☆ 写真は金