みんなでおしゃべり☕️

こんにちは😊 岡谷店のゆみかです✨ 先日、町のどんど焼きがあったので参加してきましたが皆さん、どんど焼きってご存知ですか？ 地域によって多少違うかもしれませんが、だるまや書き初め、昨年のお守りなど、竹を使って組んでいきそれを燃やして、1年の健康や幸せを願う行事の一つです😌 今年はコロナ明けで餅つきなどもできるようになったので、冬休み中の小学生もたくさん参加していました❣️ 息子は、1番手で餅つきをさせてもらい生まれて初めてのお餅(ご飯が残る程度)も食べさせてもらいました😋 感想を聞くと『ご飯の味がするー！！』と嬉しそうにお話ししてくれて、一緒に配っていた焼きそばやウインナーもしっかり食べていました😊 古くからある行事が、こうして受け継がれていくんだな…と嬉しくなった日でした☀️ 来週は諏訪の風習の一つ『厄投げ』があるので、その事もまた書きたいと思います✨ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました👋

こんにちは♪フィットイージー揖斐大野店の新井です😾 先日、自宅でロールケーキを焼きました！ なかなか上出来だと自負しております…並べたら可愛かったので写真を撮ってしまいました！💖💖 もっといろんなお菓子作ろうと思います🥹

　みなさん、おはこんちばんは😆 今回はこれ💁 エッグダンベル 筋トレ/ジム/ヨガ/有酸素運動/日常用等！ ブランド：Eisenlink 2LB 920g 2set 重さも丁度良く、持ち運びも楽ちん😙 1つあればいろいろできる！ シリコンゴムの色は3種類から選べて、重さも3種類から選べます。 ２個セット ながら作業している時やバイクやランニングマシンの時に手にはめて使用できます。 YouTube紹介動画あり https://youtu.be/XPBbpP5N2hQ

　みなさん、おはこんにちばんは😁 みなさんは、プロテインやサプリメントやプロテインバーなどをどうやって整理してますか？ 自分は、多すぎて散らかってました。🤣 なので、今回DAISO商品で棚を作成して整理しました💪 日に日に、プロテインやサプリメントやプロテインバーが増えに増えてくので自分でもビックリ‼️ ヤバすぎる😅

あけましておめでとうございます🎍 松阪郷津店の高岡です。 今年の正月は久しぶりに箱根駅伝をしっかり見ました🏃‍♂️ 今年は絶対駒澤ダントツと思ってましたが、蓋を開けてみれば青学でした。 勝負事に絶対はないなぁとしみじみ思いました。 改めて原監督はすごい方なのだとも、、、 また、駅伝は勝負も楽しみですが、選手が何のシューズを履いているのかも楽しみにしています👟 例年圧倒的NIKE人気でしたが、使用率は少し下がってASICSとadidasが頑張っていました👏 PUMAもそこそこいましたが、On、HOKAなどもいたようで、数年前のほぼNIKEというところから比べると、シューズを選べる時代になって来ました。選手だけでなく市民ランナーにとってもいいことです。 ちなみに、 青学の2,3区で結果を残した選手が履いていたadidasのシューズは1足約¥82,000します NIKEのトップモデルだと約¥40,000 ASICSだと約¥27,000です 普通に買うと意外とお金かかるんですよね💸 走らないで筋トレメインの方だとランニングシューズは必要ないかもしれませんが、興味ある方は購入したらぜひ感想教えてくださいね、、、

　みなさん、おはこんにちばんは😁 ジムでトレーニング中、みなさんはスマホ📱をどこに置き何してますか！？ そんなあなたにはこれ👍 本日おすすめ商品です！💪 Anker 620 MagGo Phone Grip マグネットバンド 【マグネット式/スマホリング・スマホスタンド機能】 MagSafe対応iPhoneシリーズ専用！ MagSafe非対応機種はMagSafeシールを貼ればOK！ この商品は、マグネット式なので鉄製品に貼れるので、ジムのトレーニング機器に貼れてスマホ📱を固定してくれる商品です。 カゴとかの取手に巻きつけることもできる！ 動画音楽視聴、ネット、通話等に！ サイズ：約153x60x14mm 重さ：約61g スマホリングにもなり、スマホスタンドにもなるので、1つ有ればいろいろ活用できますよ😆 紹介動画 https://youtu.be/UFTn7fxHook Amazonリンク https://www.amazon.co.jp/Anker-%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89-%E3%80%90%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E5%BC%8F-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%89%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%80%91MagSafe%E5%AF%BE%E5%BF%9CiPhone%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA%E5%B0%82%E7%94%A8/dp/B0BV2B8J29/ref=mp_s_a_1_1?crid=1IUQC4FE80NV0&keywords=anker+620&qid=1704358770&sprefix=anker620%2Caps%2C177&sr=8-1

新年明けましておめでとうございます😊 年末も年始も変わらずに、勤務しております🫡 1日から震災があり、日に日に亡くなった方が増え本当に悲しい出来事から始まりましたが、無事に過ごせていることが有り難く、当たり前じゃないと感じるこの頃です… さて、私は箱根駅伝を毎年観ていて、青学を応援してます🎌 でも、母校でもなんでもありません🤣笑 それでも毎年楽しみにしています😊 今年は、12月に食べ過ぎてしまった分をリセットすることと、年中さんになる息子の成長を楽しみながら、泊まりでお出かけしたいなぁ♡と思っています❣️←絶対2泊3日くらいしたい‼️ みなさんは今年絶対やりたいことはありますか？？ 良い1年になりますように✨ 今年もよろしくお願いします😌

まず、地震の災害に遭われた方にお悔やみ申し上げます🙇 みなさん、おはこんにちばんは😁 このきもちわるいキャラ知ってます！？😆 POPPY PLAYTIMEというスマホ&PCゲームキャラの、ハギーワギーらしいんですが、知らんわ😙 娘が購入したんですが趣味がようわからん🤔 やばいよね😆😅😂🤣 夜みるとこわ〜い😵 これから高山へ帰るので、地震の影響がどうなっているかわからないので無事に到着できるのか！？ 高山のFIT-EASYも無事かな🤔 動画公開中 https://youtu.be/aAguwHk3GMA

こんばんは😃🌃 仕事帰りにジム初め(アップライトバイク)の予定が 地震があったり　疲労が酷くて断念しました😅 立ち仕事なんで　足がパンパンになってます😭 お風呂にゆっくり浸かって… ヒロシのぼっちキャンプ見て寝る予定～ 立ち仕事は…今年で最後になる予定～ 予定ばっかだ(笑) またね👋😃

今年もよろしくお願いします🍀

　みなさん、あけましておめでとうございます😁 今年もよろしくお願いします🙇🙇🙇 2024 元旦🎍令和５年辰年🐲🐉 新年いっぱつ目にFIT-EASY高山店より時間はAM5:30に入店😆 今年もしょっぱなから、トレーニングがんばりマッチョ中💪💪💪 みなさんも一緒にガンバっ🏋️‍♀️🏋️💪 ジムのスタッフさんも休みなのに、朝早くから掃除しにきているので感銘😆 スタッフさんありがとう😊 この後に愛知県に帰省します🚗 みなさんもお出かけの際は気をつけて👍 それでは今年1年はじまりだ〜！(⛄️降り)

　今年はありがとうございました みなさん　ありがとうございました🍀

　今年残り僅かという事で、今年はがっつりレースをしました。 各務原パノラマトレイルラン 富士五湖ウルトラマラソン ヤリカン ふどうの森トレイルラン 野辺山ウルトラマラソン 飛騨高山ウルトラマラソン 奥飛騨トレイルラン 信州戸隠トレイルラン OSJ　koumi100 中能登トレジャートレイル 養老山地トレイル 今年一年でこれだけやってきたのですが、始めた時の自分が見たらとんでもない量をこなしているなーと驚く量だと思います。 来年４０半ばになりますが、まだまだ成長できると信じて、来年も走っていきたいと思います。 色々とありがとうございました。 よいお年をお迎えください。

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今回はこちら💁 メーカー:MERACH 筋力トレーニング！人間工学に基づいたダンベル 弧を描いたデザインを施し、手のひらにシームレスにフィット！ これ1つ有れば全身のトレーニングができる！ バナナ🍌じゃないよ😆 カラーで重さが違う！ 紫:1.36kg✖️2set 青緑:1.81kg✖️2set 黄:2 .27kg✖️2set 同じ重さが２個セット！ これ以外と重いですよ🤣 Nintendo Switch ゲーム『うちトレ』トレーニングで使用しています💪 紹介動画あり https://youtu.be/M5xQY7QviPA Amazon https://www.amazon.co.jp/%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AB%E3%80%902%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%881-36kg-2-27kg%E3%80%91%E4%BA%BA%E9%96%93%E5%B7%A5%E5%AD%A6%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3-%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0-%E7%AD%8B%E5%8A%9B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%97%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97/dp/B0CHYCXSS3/ref=mp_s_a_1_3?crid=HBM501ZWXF63&keywords=merach+%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AB&qid=1703935174&sprefix=merach%2Caps%2C169&sr=8-3

みなさん、おはこんにちばんは😆 今回紹介するのは、リストウェイト&アンクルウェイトです💪 どちらもメーカーはUSINGFIT 両方とも重さ1.5kg✖️2set これを両手両足に装着して筋トレ、有酸素運動、リズムフィットネス等に最適！ 家でもジムでも愛用してマッチョ💪 動画もあります。 商品紹介動画　https://youtu.be/NVecjnB10TI

こんにちは！ 高山店エリコです🐌 先日、お正月飾りを作りました🎍 結構かわいくできたかなと😳💐 年を越す実感は無いけど、お正月を迎える準備はできました〜😂 今年を振り返ると、とにかくトレーニングを頑張った1年でした🔥 来年は初減量挑戦しま〜す💪

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今年も残すところあと僅かになってきた今日この頃。 Green Terraceの運営チームのみなさん、FIT-EASY各店舗のスタッフのみなさん、Green Terraceの会員のみなさん、今年8ヶ月間ロウラアのしょうもない投稿にお付き合い頂きありがとうございます🤣🙇🙇 2023年5／1にFIT-EASY高山店に入会して、もう8ヶ月経ちました。 入会した頃は、半日ジムにいたこともしばしば😳 毎日休まずにジムに通って(もうこれは趣味)、筋トレやストレス発散に身体を鍛えてガンバった毎日(12月は残業でなかなか行けず)。 そして筋トレにハマり、自宅でも筋トレ機材を購入して身体を鍛える毎日😆(これが楽しい) なので、筋肉バカやプロテインバカと呼ばれますよ🤣 そんなこんなで、あっという間の1年だったと思います。 ジムに通った頃の体重が81kgで、現在は69〜70kgでキープしてますが、この冬休み中に目標の68kgにしたいと思いながら食事に気をつけ、毎日ジム通いしてます💪(家でも筋トレ) 〈来年の抱負〉 2024年も、心と身体を鍛えてガンバっていきたいと思います💪(目標体重65kg)ムキムキ💪💪💪 長くなりましたが、1年の振り返りと来年の目標でした🙇 また来年も宜しくお願い致します🙇🙇🙇 投稿(コメント)は引き続きやっていきやすぜ👍 それでは、みなさん良いお年をお迎えください😁 そして、ありがとうございました😊 筋トレサイコー💪💪💪🏋️🏋️‍♀️👍

満月の写真が～編集失敗😵💧 次回　何か写真投稿しま～す☺️

とても　お久しぶりです❗ 色々ありまして　年末になってしまいました😅 26日に今年のジム納めをしました 年末年始は仕事なんです(涙) 皆さんはどんな１年でしたか？ 私は　楽しかった　幸せだった　色んな方と 話が出来たこと(顔が見える見えない関係なく)が すごく幸せでした　 体調悪い時もありましたね～😅　今月は胃腸炎になりまして～😅　 トータルでいうと　とにかく幸せでしたよ🍀 コミュニティにも参加出来たし(時々🔑を忘れるけど) 皆さんありがとうございました🙇 あ！近い内にダイエットの話をしようかな またね～☺️

息子くんのクリスマス会🎄✨ 年少さんの発表、頑張りました☺️ ２学期も無事に終わって明日から冬休み⛄️ 夏休みに骨折したり、運動会あったり、懇談会があったり、クリスマス会があってあっという間に終わったなぁ😂 年末年始も仕事なので😂息子さんは 帰ったら寝てる率が高いけど、少しは一緒の時間が過ごせそう💛 いつも通りの冬休みになりそうです🤭 あ、店舗のアカウントじゃなくて個人アカウントからの投稿でしたが岡谷店のゆみかでした🤗 みなさん、仕事納めは28とか29日ですかね☺️ お正月休みはどこか遠出したりしますか？😃 体調に気をつけて、良いお年をお迎えください🙌

こんにちは！高山店せいやです！ 今日は、僕が飼っている犬を紹介したいと思います！ 犬種はマルプーといって、マルチーズとプードルのミックス犬です！ もうすぐ2歳になる女の子なんですが、めちゃくちゃ人懐っこくてとても元気いっぱいです！ 最近は、寒くなってきたので毎晩一緒に寝ています！ とにかくかわいくて毎日癒されています！

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今日はクリスマスイブ🎄なので、家族でパーティーだぜ〜🍗🎉 キッチンカーベーグルのぴーちゃんのクリスマスBOXが超豪華ですよ😆😳😁 ちなみにクリスマスイブとは、クリスマスの前日ではなく、クリスマスの夜という意味です🤭 メリークリスマス🎄🎁

こんにちは😊 岡谷店のゆみかです❣️ 本日12/23(土) 岡谷店にてMUTSUMI先生のキャンドルヨガを行いました😆✨　 暗闇の中、キャンドルの光🕯️だけで45分レッスンを行い その後はみんなで写真撮影📸をしました🧡 昨年同様に皆様に楽しんでいただけて嬉しかったです😊 素敵なクリスマスになりますように💫🎄 メリークリスマス💖

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今年の残業も今日でおわた😚 ジムになかなかいけなかったので、明日から毎日ジムに行くぞ〜💪 と、いうことでいけなかった分は自宅で筋トレしてたわけで、こちらを紹介しマッスル💪 メーカーはUSINGFIT リストウェイト1.5kgとアンクルウェイト1.5kg！ 1.5kgは軽いだろうと思いきや、これを付けているとだんだん重たくなってきて結構しんどい😓 筋トレや有酸素運動、リズムフィット等で使用してます。 ジムでも使用してマッチョ💪 ダンベルやバーベルと違い、腕と足首に装着するので意外と身体に効きますよ👍 孫悟空になれるかな🤣

皆様お疲れ様です。 寒くなりましたが、せっかくやると決めたからには頑張ろうと先日もウォーキングしにジムへ行きました🙋‍♀️ 30分だけ！と重い腰を上げていきましたが、やり始めると意外と楽しくてウォーキングだけでなく、自転車漕ぎもしてきちゃいました😄 今後も頑張ります💪