もいっちょ投稿～💫
今年の上半期は　バタバタしてたな～💨
仕事もプライベートもバタバタバタバタｗｗｗ😵💨
やっとホントに落ち着いたよ❗運動も再開再開❗
今日は休みだったから　朝から岡谷店に行ったよ
８時過ぎに着いたかな　
今日はアップライトチャリ🚲のみ有酸素～
お買い物したかったので有酸素のみ　残念😞
春先から冬前ぐらいは　起床が早いから朝の５時か６時位に行きたいんだよね
(朝食も食べてからですよ　朝食抜き運動は危険⚠だよ～💨)
私の服装は一年中ほぼ一緒(笑)Tシャツが半袖か長袖になるだけ～😁少し厚手の服装します　汗を出したいから　水分は必須だね～　汗と共に色んな思いやストレスやらが流れ出てくれるからです❗
…そんな感じで今日の話は終了😁またね🙋