みんなでおしゃべり☕️

こんにちは！岡谷店のみどりです😊🖐️ 暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか☀️ 私は先日諏訪湖花火大会に行ってきました！🎇 実は2018年に初めて諏訪湖花火大会を見て、 間近で見る花火の迫力と打ち上げ数の多さ、 地形使った花火の綺麗さに圧巻され、もう一度見たい！と ずっと思ってたんです😭😭 それからは見る機会もなくコロナ禍ということもあり、 見ることができなかったのですが、 ご縁があり諏訪湖の近くに引っ越してきて念願の諏訪湖の花火を見ることができました✨ 花火をしっかり見たいと思っていたら 写真も動画も撮ってませんでした😂 次回はまた来年にはなってしまいますが、 ぜひ皆さまにも見ていただきたいです♡

8/19高山店のコアヨガの予約とシセイカルテをやりに高山店に行ってきました。 トレイルランで悪路を走るために体幹は必要ですので、コアヨガの予約のついでにシセイカルテをやるようにしています。 シセイカルテの結果は…56点 前回の53点よりは若干上がりましたが、D判定はまだまだのようです。 明日のコアヨガでしっかり改善してきます。

みなさんこんにちは❤️‍🔥 揖斐大野店です🤤 お盆も終わり台風も無事🌀さってくれて ほっとしています🥹 みなさんの街は大丈夫でしたか？？💦 そんなお盆は食べて出掛けて食べては飲んでの 最高のお盆でした❤️‍🔥 夏といえば鰻❤️‍🔥最高に美味しかったです💚 写真はありませんがヤナ🐟も絶品でした🩵 みなさんも最高のお盆過ごされましたか💕😚？？

大会まであと3日。 最終調整に入ってます🙋‍♂️ 減量も終わり、昨日からカーボローディング中☺️ 1/3が終了しました。 あと2日で、カーボローディングも終わります。 ハリも戻ってきてます☺️ 画像は、左が今。右が去年の大会。 弱点部位の肩は、明らかに成長できたことがすごく嬉しい変化です😊 ちなみに、ウエストは、去年より太いんです🥹 明日は、ハイパーナイフ🥰

こんばんは🌝伊那店です🙋🏻‍♀️ 先日お休みをいただいてお台場冒険王に行ってきました！ テレビの中でしか見たことないところに行くのはとても新鮮でした😌 個人的にはサザエさんのたこ焼きが美味しかったです🐙 皆さんはお盆休みいかが過ごされましたか？ コメントで是非是非教えて下さい🤗

お盆は川原でバーベキューしました🍗 鮎を焼きましたがクネクネに刺す方法が良く分からなくて私のだけまっすぐのまま焼きました💧 水切りが上手くなったのでこれから自慢していこうと思います^ ^

11日に開催された長良川の花火大会へ行きました‼️ 有料席チケットの抽選は外れてしまいましたが… 4年ぶりの開催で大迫力の花火に感動しました🥹 皆さんは今年花火見れましたか❓ 話が変わりますが、お盆は何故か寝つきが悪く、遅い時は12時にベッドに入り、4時に寝てました💦 日に日に睡眠が浅くなっている気がします😑 お盆明けと台風による気圧の変化で大変なことが多いと思われますが、頑張りましょう✨

APF長野大会で 地元で巻き返しができました。 優勝🏆3位🏅と本日のパフォーマンス賞🏆を頂きました。 たくさんの応援ありがとうございました^_^ フィットさんのサポートありで いつもありがとうございます。 今後ともよろしくお願いします。

こんにちは😃 フィットイージー松阪郷津店、高岡です 夏ですね お盆ですね 台風ですね トレーニングの習慣が乱れやすい時期でもあるのかなと思います 最近フィットイージー行けてないなという方 お盆が終わったら戻ってきてくださいね？？ 休み挟んでなかなかモチベーションが、、、 という方は、 この休みで新しいトレーニングウェア、シューズを買うのはどうでしょう❓ 私はウェアもシューズも買いました🫠 ウェアは、今までのものが小さく感じていたので、ワンサイズアップしたかったのと、シューズは、新しいメニューにあった物が必要で、見に行ったら前からずっと欲しかったものが安く、迷わず買いました🥴 今までは、薄いシューズを履いて、スクワットの時の足裏の安定感や、デッドリフトで足裏の押す感覚を意識したかったのですが、ジャンプスクワットをし始め、そのシューズだと痛いし着地で不安定なので、ある程度薄くてしっかりした物が必要だったという理由です みなさんはシューズ使い分けしていますか？ ランニングシューズでトレーニングされる方が多いのかなという印象ですが、特性があり、向き不向きもあるので、こだわるとトレーニングがワンランク上に行くのではないでしょうか❓ ちなみに、ランニングシューズは、今家に10足あり、 最近は主に4足を使い分けています だいぶ減らしましたが、 もしかすると多いのかもしれません ついつい買ってしまいます、、、 ランニングやトレーニング１つとっても、シューズで大きく変わってきます ずっと同じの履いてるな、、、 という方 新しいの、買ってみませんか⁉️ 写真は、新しいシューズです 色違いでもう一足買ってしまいました👞

こんにちは😊 岡谷店のゆみかです☀️ 今日は岡谷市の太鼓祭り1日目‼️🥁 今の所は晴れてますが、夕立ちが来そうな予感…？☔️ 各地で猛暑だそうですが皆さん熱中症にならないように気をつけてくださいね💦 今日は午後から出勤してますが、午前中は以前紹介させていただいたクレープ屋さんが20日まで来てるので、行ってきました！ クレープの写真は、みんなのご飯で😊（18日はお休みだそうです） 待っていたら、岡谷太鼓の信濃神龍曾の皆さんが駐車場で太鼓の演奏をしてくれました✨ 目の前で聴いていたので振動が伝わってきて、すごくビリビリしました！ 本番の太鼓祭ではもっと大きな太鼓が出ます😆 仕事なのでお祭りは行けないですが、まさかここで見れるとは🤩 と、感激して激写しました📸 かっこよかったぁ〜！！ 夏を感じることができました🌻☀️🏮

　実家に帰省して、朝モーニング☕️ 喫茶店『しょぱん』🍞 いろんな種類のパンが購入できますよ😆 最高級食パン『英雄』 モーニングで食べれます😳 ぜひ、愛知に来た時は、寄ってみてちょ😊 むっちゃ並びますけど😓

　自宅で、トレーニングベンチと可変式バーベルダンベル🏋️で暑い中筋トレしてます💪 クーラーがないので、自然クーラー(風)と扇風機回して頑張り中！ 家族は自分のことを『筋トレバカ』😆と言いますが、その呼び方悪くない💪💪💪 今日も朝早くからジム行って、自宅で筋トレしてます🏋️

過去写真から(岡谷店です) 今日は軽く筋トレしました 明日明後日は仕事で　忙しくなるので　ジムはお休み お盆は14日のみ休みで　16日まで仕事(涙) 岡谷のお盆は11日から16日まで😅 7月の下旬からお祭りが始まって　花火大会　灯籠流しで締めくくります(長いよな～⤵️) スーパー勤めなので休めず😢 アイスを食べて何となく仕事しま～す❗ 諏訪地域にも遊びに来てください🎵　

こんにちは😊 岡谷店のゆみかです🙌 7月下旬から息子は初めての夏休みに突入🌻 始まって2日目に、生まれてはじめて右足を骨折🏥💦 脛骨と腓骨が折れました😭 2週間たち、レントゲン撮影したらうっすら新しい骨が🦴✨ 大人に比べて子供の回復は早いですね‼️😳 でも、まだまだ固定は続きます😢 せっかくの夏休みはどこにも行けず… 走ったりすることもできず… 足の筋肉も落ち、さらにほっそりした足に🦵💦 私自身も勤務で、どこに行くとかもないので 少しでも一緒にいる時間楽しめるように… 最近布団の上で『エビカニクス』を全力で動いて踊る🎵 というのを始めました🤣笑 ご存知の方いますか？？😆 よかったらYouTubeで観てくださいね！ 動画では、単純な動きですが私はめちゃめちゃ激しく動きます！ 息子も右足以外は全力です👍 1回だけでなく、歌いながら2分37秒全力×5回ほどやります😂 翌日は筋肉痛ですが、とても楽しく気持ちのいい汗をかけます🎵 他にも、ジャンボリミッキーを歌いながら全力で踊る！ というのも、やってます✨笑 走ったりしなくても歌って踊って楽しめるので、 息子のストレス発散にもなっているかも😆 　 今年の夏休みは、とんだ休みになってしまいましたが😅 残り2週間楽しく過ごせるよう、工夫して過ごしたいと思います✌️ 台風７号が接近中とのことで、ケガはもちろんの事、 お盆中の外出時は特に、お気をつけくださいね🙇‍♀️

みなさんこんにちは🥹揖斐大野店です🥳 この前地元の花火大会にいってきました🩷 花火大好きすぎるのでみなさんの地元の 素敵な花火大会があれば是非教えて頂きたいです🥺 宜しくお願いします🤭🔥

こんにちは🌻 松阪郷津店の高岡です 三重は雨ばっかりです☔️ 太陽が足りていません☀️ 最近あった出来事で、もし同じような方がいればいい失敗例になるかなと思い、投稿します。 こっちに引っ越してきた時にベッドを買ったのですが、 あまり身体に合っておらず、毎日腰に疲れが出る状態でした。 とうとう先日、腰からふくらはぎにかけて痛みが出始め、 スクワット中に脚を痛めてしまいました⚡️ さすがにまずいと思い、高反発のマットレスを買って、 今までの物の上に置いて寝ています💤 それからは痛みも無くなりましたが、 朝起きれなくなってしまいました🥹 今までこんなことは無かったので、良い経験になったのですが、ちゃんと身体に合った物を使うって大事だなとしみじみ思いました😞 みなさんは枕やマットレス、快眠グッズにこだわりはありますか？？ 写真、何か無いかなと思ったのですが、 みなさんのように夏っぽいものや、 美味しい食べ物の写真など1枚も無く、、、 そういえば今年は夏っぽいこと何もしてません、、、 次の休みで頑張って何かしようと思います でも、何も思いつかないなあ、、、 という悲しい現実です😞 なんとかせねば

こんにちは！揖斐大野店の河野です！ 今日は僕の大好きな餃子飯店さんの餃子を食べに行きました！ 薄皮で中はジューシーで最高です！ 皆さんのオススメ中華料理店を知りたいです！ぜひ教えて下さい🙏

こんにちは、伊那店です🌼 今日は雨ですが今年は暑い日が続いていますね💦 先日、玄関先にクワガタが飛んできたので捕まえずにバナナをあげて子供と観察してました✨ しっかり食べて満足したのか朝にはアリに変わっていました😂

伊賀店宮島です🙋 最近伊賀店には入口にアクアリウムを設置しています🐟 今回はさらに水槽を1台増やし パールグラスを種から水草を育ててベタちゃんを飼育しています🤭 名前は「ザクロ」です🌹🌷🌺 実はアクアリウムは奥が深くて立ち上げまで時間がかかります🥴 ①ソイルを水槽に入れる ②躍動感が出るように好みの石を設置する ③ソイルをある程度湿らし種をまく ④すぐにサランラップラップを被せる ⑤1日8時間ライトを当てる(当て過ぎ注意) ⑥芽が出てきたら毎日霧吹き ⑦約7日間続ける→様子を見て入水 この工程が上手くいけば綺麗な水草の じゅうたんの出来上がりです👏 手順が1工程でもミスがあればカビなど発生して また1からやり直しです... 今回は全て順調に上手く出来ました😌😌 緑×赤のザクロが映えてます✌️✌️ ま、自己満足もありますが少しでもお客様の癒しになれば良いかな〜と思っております😌 機会があれば是非覗きに来て下さい🫣

　本日より、飯田フィットイージー飯田にて写真展開催中です。会員さん写真展です。

木曽ヒノキの分厚いまな板がほしい！ それだけの目的で長野県に行きました。 ご当地グルメを食べつつ、あちこち寄り、御嶽山にも行きました。 なかでも、とうもろこし🌽のソフトクリームをはじめて食べました。冷たいコーンスープのような、うまい棒のような味でした。 帰り道、フィットイージー飯田店を発見！ 見学だけしてきました。

大会まであと11日☺️ 体脂肪率は、やっと3%台に突入しましたが、停滞してます。 あと最低でも1%は削りたい。 しかも、ウォーターローディングとナトリウムローディングを一昨日からスタートしたので、並行してうまくいくか正直自信ない🥹 限られた時間でできることをやっていこう。 今回投稿したけど、むくみがあり凹凸が消えて微妙は画像になってしまったが、現状を知ってもらいたくあえての投稿。 残り頑張ります。 そして、当日応援に来てくださる皆様、最高のステージをお見せします😊 ✳︎チケット無料譲渡のご案内 先輩が仕事でこれなくなり、先輩のご意向で、行きたい人に譲渡したいとのことです。チケットが二枚あまってます。 基本伊勢市内限定ですが、欲しい方は、ご連絡ください。 受け取り方法は、要相談いたします。

皆さんこんにちは！揖斐大野店の新スタッフ河野です！ 趣味はギター、バイク、キャンプです！ 皆さん仲良くして下さい！よろしくお願いします🔥

こんばんわ⭐️ 伊賀店宮島です！ おやすみ頂いた期間、岐阜県の下呂温泉へ旅行に行きました♨️天気も良くて個室露天風呂＋客室料理は最高でした🤩　大浴場は大好きなサウナもあり整いまくりました😌 しかし片道4時間🚙はさすがに体に応えました... 岐阜タンメン(プロテイントッピング) も食ばれたので満足な休日でした✨

我が家の癒し🐈ブリティッシュショートヘア🐈のグレン君です🙋高い所が苦手な猫ちゃんです(^^; 夏場はミャーミャーと夜泣きが多くて連日寝不足気味です😅 でも可愛いので全てOKです🙆‍♀️皆さんは犬派ですか？猫派ですか？🤔