お久しぶりです。最近は寒くて中々動くことができていませんでしたが、ウォーキングのみですが、1時間ほど頑張りました👣
ちょっと足を高めに上げることを意識したので、久しぶりにお尻の筋肉が痛くなりました☠
2023/12/08 14:57
1件のコメント
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ずっとやってると足上がらなくなってくるので、めちゃくちゃ意識大事ですよね…！！
私も最近トレーニングサボり気味なので、冬に向けて動かねばです💦