こんばんは⭐️
伊賀店　宮島です！

本日はお休み頂いていて、
天候も良かったので久しぶりに
20㎞ランニングしました🏃‍♂️、、

ふくらはぎ🦵
パンパンです😅

ランニング後はアフターケアで
ストレッチを柔軟に行いました🙆

写真はランニング中に季節を感じてのでパシャリした1枚です📷！

運動の秋ですね🍂🍂