みんなでおしゃべり☕️

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はじめましてのご挨拶😘
筋トレ談義🍙
こんなレッスン参加しました👯👫
趣味や好きなものを語る🏄🐈🎣👟
お休みにここ行きました🚙…
などなど、みんなで自由にゆるーく語りましょう☕

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①遠征先店舗名 岐阜駅前店 ②店舗レポート・感想 3階建てでたて長い! 帰りに隣のマックにいってしまいそう… ③そのお店と分かる画像の添付 外観、店内全体など ④ハッシュタグ欄に店名を入力 例:高山店

①遠征先店舗名 岐阜駅前店 ②店舗レポート・感想 3階建てでたて長い! 帰りに隣のマックにいってしまいそう… ③そのお店と分かる画像の添付 外観、店内全体など ④ハッシュタグ欄に店名を入力 例:高山店

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りさ⛄ バッジ画像
| 2023/09/21 | スタンプラリー

①遠征先店舗名 岐阜駅前店 ②店舗レポート・感想 3階建てでたて長い! 帰りに隣のマックにいってしまいそう… ③そのお店と分かる画像の添付 外観、店内全体など ④ハッシュタグ欄に店名を入力 例:高山店

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りさ⛄ バッジ画像
| 2023/09/21 | スタンプラリー
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こんにちは😃 伊勢店スタッフの堂本です! 本日は【うちの子紹介】 第一弾です💡✨ よろしくお願いします🎵 メェ 8歳 女の子 一番体が小さい 名前の由来 メェーと鳴くから その他の呼び方 メェちゃん、めぇ子         めーめーめー子 好きなもの 食べる事、遊ぶ事       なでなでしてもらう事 嫌いなもの 抱っこ(自分から膝の上に乗るのはok) 性格    暴走めぇ子の異名をもつおてんば娘。       甘えん坊ですぐゴロゴロ言う       食欲旺盛 一言メモ  絶対に誰かと一緒に寝ていたが最近       1人でも寝れるようになった       足音が大きい

こんにちは😃 伊勢店スタッフの堂本です! 本日は【うちの子紹介】 第一弾です💡✨ よろしくお願いします🎵 メェ 8歳 女の子 一番体が小さい 名前の由来 メェーと鳴くから その他の呼び方 メェちゃん、めぇ子         めーめーめー子 好きなもの 食べる事、遊ぶ事       なでなでしてもらう事 嫌いなもの 抱っこ(自分から膝の上に乗るのはok) 性格    暴走めぇ子の異名をもつおてんば娘。       甘えん坊ですぐゴロゴロ言う       食欲旺盛 一言メモ  絶対に誰かと一緒に寝ていたが最近       1人でも寝れるようになった       足音が大きい

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伊勢店
| 2023/09/20 | みんなのつぶやき

こんにちは😃 伊勢店スタッフの堂本です! 本日は【うちの子紹介】 第一弾です💡✨ よろしくお願いします🎵 メェ 8歳 女の子 一番体が小さい 名前の由来 メェーと鳴くから その他の呼び方 メェちゃん、めぇ子         めーめーめー子 好きなもの 食べる事、遊ぶ事       なでなでしてもらう事 嫌いなもの 抱っこ(自分から膝の上に乗るのはok) 性格    暴走めぇ子の異名をもつおてんば娘。       甘えん坊ですぐゴロゴロ言う       食欲旺盛 一言メモ  絶対に誰かと一緒に寝ていたが最近       1人でも寝れるようになった       足音が大きい

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伊勢店
| 2023/09/20 | みんなのつぶやき
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 スマホゲーム(アプリ)📱🎮の紹介です。 2023.9.19に配信された『あんさんぶるトレーニング!!』 トレーニングアプリ🏋️無料 イケメンインストラクター達と一緒に、アイドルソングに合わせてレッツトレーニング! 本格筋トレ、ストレッチ、エクササイズ。 自分に合ったトレーニングが出来る。 お手軽フィットネスゲーム💪 マジに本格的💪💪💪 ぜひやってみてください😆

 スマホゲーム(アプリ)📱🎮の紹介です。 2023.9.19に配信された『あんさんぶるトレーニング!!』 トレーニングアプリ🏋️無料 イケメンインストラクター達と一緒に、アイドルソングに合わせてレッツトレーニング! 本格筋トレ、ストレッチ、エクササイズ。 自分に合ったトレーニングが出来る。 お手軽フィットネスゲーム💪 マジに本格的💪💪💪 ぜひやってみてください😆

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ロウラア
| 2023/09/19 | みんなのつぶやき

 スマホゲーム(アプリ)📱🎮の紹介です。 2023.9.19に配信された『あんさんぶるトレーニング!!』 トレーニングアプリ🏋️無料 イケメンインストラクター達と一緒に、アイドルソングに合わせてレッツトレーニング! 本格筋トレ、ストレッチ、エクササイズ。 自分に合ったトレーニングが出来る。 お手軽フィットネスゲーム💪 マジに本格的💪💪💪 ぜひやってみてください😆

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ロウラア
| 2023/09/19 | みんなのつぶやき
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Amazonで購入して現在使用している筋トレ💪機器を紹介します! メーカー:FED 商品名:7in1可変式ダンベル/バーベル/ケトルベル/プッシュアップバー 15kg✖️2セット 重さを簡単に組み替え出来ます。 平型で転がり防止/材質はポリエチレン(中身は砂と鉄) 基本はバーベルを30kgに固定し使用しているので、バーベルとケトルベルとしては使用していないのが現状ですよ😆 ダンベルはべつのを使用してます♪ これ一つで、ホームジムができますよ😳💪💪💪

Amazonで購入して現在使用している筋トレ💪機器を紹介します! メーカー:FED 商品名:7in1可変式ダンベル/バーベル/ケトルベル/プッシュアップバー 15kg✖️2セット 重さを簡単に組み替え出来ます。 平型で転がり防止/材質はポリエチレン(中身は砂と鉄) 基本はバーベルを30kgに固定し使用しているので、バーベルとケトルベルとしては使用していないのが現状ですよ😆 ダンベルはべつのを使用してます♪ これ一つで、ホームジムができますよ😳💪💪💪

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ロウラア
| 2023/09/18 | みんなのつぶやき

Amazonで購入して現在使用している筋トレ💪機器を紹介します! メーカー:FED 商品名:7in1可変式ダンベル/バーベル/ケトルベル/プッシュアップバー 15kg✖️2セット 重さを簡単に組み替え出来ます。 平型で転がり防止/材質はポリエチレン(中身は砂と鉄) 基本はバーベルを30kgに固定し使用しているので、バーベルとケトルベルとしては使用していないのが現状ですよ😆 ダンベルはべつのを使用してます♪ これ一つで、ホームジムができますよ😳💪💪💪

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ロウラア
| 2023/09/18 | みんなのつぶやき
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大会が終わり、増量中のかおちゃんです☺️ 今年も反省点を洗い出しました。 強化必須部位 ・胸 ・ミッドセクション ・脚 ・上腕三頭筋 プチ強化部位 ・背中 強化部位 ・肩 全身は、全身ですが、必須項目は、必ず変化させる。 トータルパッケージで、来年は進化したかおちゃんを見せられるように頑張ります😗 それにしても、体重は、10kgくらいは、戻りましたがまだ8kg軽い😅11月中までの体重を見て、方向性を再度考えます。必要であれば、一度プチ減量してみるのも方法だと思ってます。

大会が終わり、増量中のかおちゃんです☺️ 今年も反省点を洗い出しました。 強化必須部位 ・胸 ・ミッドセクション ・脚 ・上腕三頭筋 プチ強化部位 ・背中 強化部位 ・肩 全身は、全身ですが、必須項目は、必ず変化させる。 トータルパッケージで、来年は進化したかおちゃんを見せられるように頑張ります😗 それにしても、体重は、10kgくらいは、戻りましたがまだ8kg軽い😅11月中までの体重を見て、方向性を再度考えます。必要であれば、一度プチ減量してみるのも方法だと思ってます。

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かおちゃん(パープル)
| 2023/09/17 | ボディメイク

大会が終わり、増量中のかおちゃんです☺️ 今年も反省点を洗い出しました。 強化必須部位 ・胸 ・ミッドセクション ・脚 ・上腕三頭筋 プチ強化部位 ・背中 強化部位 ・肩 全身は、全身ですが、必須項目は、必ず変化させる。 トータルパッケージで、来年は進化したかおちゃんを見せられるように頑張ります😗 それにしても、体重は、10kgくらいは、戻りましたがまだ8kg軽い😅11月中までの体重を見て、方向性を再度考えます。必要であれば、一度プチ減量してみるのも方法だと思ってます。

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かおちゃん(パープル)
| 2023/09/17 | ボディメイク
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 琵琶湖の小鮎釣りがシーズンオフになり…アジでもいないかと…いつもの釣り場は工事で立ち入り禁止なので、新地開拓すべくのぞいた港で、笑えるほどのサヨリの大群が回遊してたので、サヨリの仕掛けを入れてみましたが、釣れず…なにげに、サビキ釣りにしてみたら釣れる釣れる(笑) 釣果は102匹でした。サヨリは初めて釣りました。

 琵琶湖の小鮎釣りがシーズンオフになり…アジでもいないかと…いつもの釣り場は工事で立ち入り禁止なので、新地開拓すべくのぞいた港で、笑えるほどのサヨリの大群が回遊してたので、サヨリの仕掛けを入れてみましたが、釣れず…なにげに、サビキ釣りにしてみたら釣れる釣れる(笑) 釣果は102匹でした。サヨリは初めて釣りました。

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あゆあゆ バッジ画像
| 2023/09/17 | みんなのつぶやき

 琵琶湖の小鮎釣りがシーズンオフになり…アジでもいないかと…いつもの釣り場は工事で立ち入り禁止なので、新地開拓すべくのぞいた港で、笑えるほどのサヨリの大群が回遊してたので、サヨリの仕掛けを入れてみましたが、釣れず…なにげに、サビキ釣りにしてみたら釣れる釣れる(笑) 釣果は102匹でした。サヨリは初めて釣りました。

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あゆあゆ バッジ画像
| 2023/09/17 | みんなのつぶやき
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こんばんは🌙😃❗ まだまだ 夏ですね~ 暑いわ😅  朝から暑い 岡谷でも暑い😅 今日はジムでした  運動はいいですね~☺️  ストレス解消にもなるしね🎵 またね~☺️

こんばんは🌙😃❗ まだまだ 夏ですね~ 暑いわ😅  朝から暑い 岡谷でも暑い😅 今日はジムでした  運動はいいですね~☺️  ストレス解消にもなるしね🎵 またね~☺️

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あいさん
| 2023/09/17 | みんなのつぶやき

こんばんは🌙😃❗ まだまだ 夏ですね~ 暑いわ😅  朝から暑い 岡谷でも暑い😅 今日はジムでした  運動はいいですね~☺️  ストレス解消にもなるしね🎵 またね~☺️

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あいさん
| 2023/09/17 | みんなのつぶやき
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こんばんわ⭐️ 伊賀店宮島です! 久しぶりの投稿になります🙇‍♂️ 最近は大好きな釣りがなかなか行けず、、 2年前?に琵琶湖で釣ったブラックバスを投稿します。笑 ブラックバス釣りは皆さん興味ありますか?🤔 最近は海釣りの方が流行りみたいですが ブラックバス釣りも奥が深く面白いですよ🤭 メインは琵琶湖に行きますが 野池にも釣りに行きます🎣 ブラックバスが好きすぎて、 生まれ変わったらブラックバスになるかもしれないくらい好きです。笑 近々時間を空けてハンティングしてきます🎣

こんばんわ⭐️ 伊賀店宮島です! 久しぶりの投稿になります🙇‍♂️ 最近は大好きな釣りがなかなか行けず、、 2年前?に琵琶湖で釣ったブラックバスを投稿します。笑 ブラックバス釣りは皆さん興味ありますか?🤔 最近は海釣りの方が流行りみたいですが ブラックバス釣りも奥が深く面白いですよ🤭 メインは琵琶湖に行きますが 野池にも釣りに行きます🎣 ブラックバスが好きすぎて、 生まれ変わったらブラックバスになるかもしれないくらい好きです。笑 近々時間を空けてハンティングしてきます🎣

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Bass
| 2023/09/16 | スタッフのつぶやき

こんばんわ⭐️ 伊賀店宮島です! 久しぶりの投稿になります🙇‍♂️ 最近は大好きな釣りがなかなか行けず、、 2年前?に琵琶湖で釣ったブラックバスを投稿します。笑 ブラックバス釣りは皆さん興味ありますか?🤔 最近は海釣りの方が流行りみたいですが ブラックバス釣りも奥が深く面白いですよ🤭 メインは琵琶湖に行きますが 野池にも釣りに行きます🎣 ブラックバスが好きすぎて、 生まれ変わったらブラックバスになるかもしれないくらい好きです。笑 近々時間を空けてハンティングしてきます🎣

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Bass
| 2023/09/16 | スタッフのつぶやき
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①遠征先店舗名 フィットイージー本巣店 ②店舗レポート・感想 私のセルフエステ本拠地 コラーゲンマシン置いて下さい! ③そのお店と分かる画像の添付 外観、店内全体など ④下のハッシュタグ欄に下記を入力 #はナシでOK 〇〇店

①遠征先店舗名 フィットイージー本巣店 ②店舗レポート・感想 私のセルフエステ本拠地 コラーゲンマシン置いて下さい! ③そのお店と分かる画像の添付 外観、店内全体など ④下のハッシュタグ欄に下記を入力 #はナシでOK 〇〇店

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あゆあゆ バッジ画像
| 2023/09/16 | スタンプラリー

①遠征先店舗名 フィットイージー本巣店 ②店舗レポート・感想 私のセルフエステ本拠地 コラーゲンマシン置いて下さい! ③そのお店と分かる画像の添付 外観、店内全体など ④下のハッシュタグ欄に下記を入力 #はナシでOK 〇〇店

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あゆあゆ バッジ画像
| 2023/09/16 | スタンプラリー
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昨日はセルライト潰しサロンに行ってきました! めちゃくちゃ激痛ですが、、 筋肉とセルライトの癒着を剥がしてもらって すっきりしました😆✨ サロンのお姉さん曰く、ボディビルダーの方も 体を仕上げる前に来店されるらしく、 セルライトを取ってから体つくりに入ると 綺麗な筋肉付きになるんだとか!! なので、私も今日はちょっと運動デイにします! こまめな水分補給だけじゃなくこまめに トイレに行くのもセルライトを溜めないコツ みたいなので、今後気をつけてサロンとジムの 両立して行きます💪✨

昨日はセルライト潰しサロンに行ってきました! めちゃくちゃ激痛ですが、、 筋肉とセルライトの癒着を剥がしてもらって すっきりしました😆✨ サロンのお姉さん曰く、ボディビルダーの方も 体を仕上げる前に来店されるらしく、 セルライトを取ってから体つくりに入ると 綺麗な筋肉付きになるんだとか!! なので、私も今日はちょっと運動デイにします! こまめな水分補給だけじゃなくこまめに トイレに行くのもセルライトを溜めないコツ みたいなので、今後気をつけてサロンとジムの 両立して行きます💪✨

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きみ
| 2023/09/15 | その他

昨日はセルライト潰しサロンに行ってきました! めちゃくちゃ激痛ですが、、 筋肉とセルライトの癒着を剥がしてもらって すっきりしました😆✨ サロンのお姉さん曰く、ボディビルダーの方も 体を仕上げる前に来店されるらしく、 セルライトを取ってから体つくりに入ると 綺麗な筋肉付きになるんだとか!! なので、私も今日はちょっと運動デイにします! こまめな水分補給だけじゃなくこまめに トイレに行くのもセルライトを溜めないコツ みたいなので、今後気をつけてサロンとジムの 両立して行きます💪✨

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きみ
| 2023/09/15 | その他
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①日時 9/14 ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数など ショルダープレス 30㎏ 10回 5set ダンベルショルダープレス 20㎏ 110回 2set アーノルドプレス 18㎏ 10回 4set サイドレイズ 10㎏ 15回 6set リアデルトマシン 54㎏ 10回 5set ③摂取した食事など 角煮、卵、魚 ④その他 滞在時間1時間40分

①日時 9/14 ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数など ショルダープレス 30㎏ 10回 5set ダンベルショルダープレス 20㎏ 110回 2set アーノルドプレス 18㎏ 10回 4set サイドレイズ 10㎏ 15回 6set リアデルトマシン 54㎏ 10回 5set ③摂取した食事など 角煮、卵、魚 ④その他 滞在時間1時間40分

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あきとんぼ バッジ画像
| 2023/09/15 | 筋トレ記録✏

①日時 9/14 ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数など ショルダープレス 30㎏ 10回 5set ダンベルショルダープレス 20㎏ 110回 2set アーノルドプレス 18㎏ 10回 4set サイドレイズ 10㎏ 15回 6set リアデルトマシン 54㎏ 10回 5set ③摂取した食事など 角煮、卵、魚 ④その他 滞在時間1時間40分

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あきとんぼ バッジ画像
| 2023/09/15 | 筋トレ記録✏
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9日土曜日、第15回信州戸隠トレイルレースロングの部35kmに出てきました。 金曜の勤務が終わってから、すぐに帰って寝て、午前2時に現地に向かって出発。 戸隠スキー場には受付時間にしっかりと間に合いましたが、体調面はあんまり良くなく、取り敢えず5kmくらいまでは様子見で走る事にしました。 午前9時にスタートして、まずは怪無山、瑪瑙山(めのうやま)の登りから始まります。 やってみて、そんなにしんどくないし、いけるかな?と思い、登っていったのですが、順調に瑪瑙山をクリア。 そこから戸隠キャンプ場や戸隠神社宝光社を経て、疲れてきましたが、なかなか面白いコースでした。 しかし終盤、一の鳥居から飯縄山八合目までの登りにやられました。 ここは標高差600mを登らないといけないのですが、頑張って登っていったのですが、途中で両脚攣ってしまいました…。 それでもなんとか登っていったのですが、そこで水分を全て使ってしまい、危ない状態に…。 そこからゴールまで気力で走って、見事に完走しましたが、あまり良くない結果になってしまいました。 とりあえず完走できただけ良しとしたいと思います。 さすが、修験者のメッカだけあって厳しいトレイルでしたが、楽しかったトレイルランでした

9日土曜日、第15回信州戸隠トレイルレースロングの部35kmに出てきました。 金曜の勤務が終わってから、すぐに帰って寝て、午前2時に現地に向かって出発。 戸隠スキー場には受付時間にしっかりと間に合いましたが、体調面はあんまり良くなく、取り敢えず5kmくらいまでは様子見で走る事にしました。 午前9時にスタートして、まずは怪無山、瑪瑙山(めのうやま)の登りから始まります。 やってみて、そんなにしんどくないし、いけるかな?と思い、登っていったのですが、順調に瑪瑙山をクリア。 そこから戸隠キャンプ場や戸隠神社宝光社を経て、疲れてきましたが、なかなか面白いコースでした。 しかし終盤、一の鳥居から飯縄山八合目までの登りにやられました。 ここは標高差600mを登らないといけないのですが、頑張って登っていったのですが、途中で両脚攣ってしまいました…。 それでもなんとか登っていったのですが、そこで水分を全て使ってしまい、危ない状態に…。 そこからゴールまで気力で走って、見事に完走しましたが、あまり良くない結果になってしまいました。 とりあえず完走できただけ良しとしたいと思います。 さすが、修験者のメッカだけあって厳しいトレイルでしたが、楽しかったトレイルランでした

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グイン バッジ画像
| 2023/09/13 | その他

9日土曜日、第15回信州戸隠トレイルレースロングの部35kmに出てきました。 金曜の勤務が終わってから、すぐに帰って寝て、午前2時に現地に向かって出発。 戸隠スキー場には受付時間にしっかりと間に合いましたが、体調面はあんまり良くなく、取り敢えず5kmくらいまでは様子見で走る事にしました。 午前9時にスタートして、まずは怪無山、瑪瑙山(めのうやま)の登りから始まります。 やってみて、そんなにしんどくないし、いけるかな?と思い、登っていったのですが、順調に瑪瑙山をクリア。 そこから戸隠キャンプ場や戸隠神社宝光社を経て、疲れてきましたが、なかなか面白いコースでした。 しかし終盤、一の鳥居から飯縄山八合目までの登りにやられました。 ここは標高差600mを登らないといけないのですが、頑張って登っていったのですが、途中で両脚攣ってしまいました…。 それでもなんとか登っていったのですが、そこで水分を全て使ってしまい、危ない状態に…。 そこからゴールまで気力で走って、見事に完走しましたが、あまり良くない結果になってしまいました。 とりあえず完走できただけ良しとしたいと思います。 さすが、修験者のメッカだけあって厳しいトレイルでしたが、楽しかったトレイルランでした

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グイン バッジ画像
| 2023/09/13 | その他
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①日時 9月12日 ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数など ベンチプレス 60kg 7回 5set ダンベルプレス 36kg 10回 4set インクラインプレス 50kg 10回 4set デクラインプレス 50kg 10回 4set ペクラトルフライ 40kg 10回 4set ケーブルクロスオーバー 20kg 15回 4set ③摂取した食事など トレ前 みたらし団子 トレ後 もつ鍋 ④その他 ベンチMAX70とかなので更新できるよう頑張ります!

①日時 9月12日 ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数など ベンチプレス 60kg 7回 5set ダンベルプレス 36kg 10回 4set インクラインプレス 50kg 10回 4set デクラインプレス 50kg 10回 4set ペクラトルフライ 40kg 10回 4set ケーブルクロスオーバー 20kg 15回 4set ③摂取した食事など トレ前 みたらし団子 トレ後 もつ鍋 ④その他 ベンチMAX70とかなので更新できるよう頑張ります!

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あきとんぼ バッジ画像
| 2023/09/13 | 筋トレ記録✏

①日時 9月12日 ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数など ベンチプレス 60kg 7回 5set ダンベルプレス 36kg 10回 4set インクラインプレス 50kg 10回 4set デクラインプレス 50kg 10回 4set ペクラトルフライ 40kg 10回 4set ケーブルクロスオーバー 20kg 15回 4set ③摂取した食事など トレ前 みたらし団子 トレ後 もつ鍋 ④その他 ベンチMAX70とかなので更新できるよう頑張ります!

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あきとんぼ バッジ画像
| 2023/09/13 | 筋トレ記録✏
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①日時 9/12 tue ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数な ヒップスラスト(スミス)20kg11×2 30kg11 ダンベルスクワット 8kg×12 10kg×12 ヒップアダプター 28kg×12 35kg×13 2set ランニング 5.3km 15分 ③摂取した食事など 豚汁、焼き魚、白米 ④その他

①日時 9/12 tue ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数な ヒップスラスト(スミス)20kg11×2 30kg11 ダンベルスクワット 8kg×12 10kg×12 ヒップアダプター 28kg×12 35kg×13 2set ランニング 5.3km 15分 ③摂取した食事など 豚汁、焼き魚、白米 ④その他

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りさ⛄ バッジ画像
| 2023/09/12 | 筋トレ記録✏

①日時 9/12 tue ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数な ヒップスラスト(スミス)20kg11×2 30kg11 ダンベルスクワット 8kg×12 10kg×12 ヒップアダプター 28kg×12 35kg×13 2set ランニング 5.3km 15分 ③摂取した食事など 豚汁、焼き魚、白米 ④その他

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りさ⛄ バッジ画像
| 2023/09/12 | 筋トレ記録✏
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はじめまして! 伊勢店スタッフの堂本です😃 さっそくですが、我が家には亀1匹🐢猫4匹猫🐱🐱🐱🐱がいます。 これから少しづつ紹介をしていこうと思いますのでよろしくお願いします😌 うちの子達は保護猫で、4つ子の4兄妹です。 今年で8歳になります😊 亀さんは17年目です✨ まずは4にゃんの集合写真から。 普段、全員集合するのはご飯の時ぐらいですが、この日はみんなで外の様子を観察していました😌 茶色2匹が女の子👧 キジトラ2匹が男の子👦です。 名前は左から、メェ・チビ・ダミ・ボーと言います。 次回からそれぞれの紹介をしますので、ご覧いただければ幸いです😊

はじめまして! 伊勢店スタッフの堂本です😃 さっそくですが、我が家には亀1匹🐢猫4匹猫🐱🐱🐱🐱がいます。 これから少しづつ紹介をしていこうと思いますのでよろしくお願いします😌 うちの子達は保護猫で、4つ子の4兄妹です。 今年で8歳になります😊 亀さんは17年目です✨ まずは4にゃんの集合写真から。 普段、全員集合するのはご飯の時ぐらいですが、この日はみんなで外の様子を観察していました😌 茶色2匹が女の子👧 キジトラ2匹が男の子👦です。 名前は左から、メェ・チビ・ダミ・ボーと言います。 次回からそれぞれの紹介をしますので、ご覧いただければ幸いです😊

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伊勢店
| 2023/09/12 | 自己紹介

はじめまして! 伊勢店スタッフの堂本です😃 さっそくですが、我が家には亀1匹🐢猫4匹猫🐱🐱🐱🐱がいます。 これから少しづつ紹介をしていこうと思いますのでよろしくお願いします😌 うちの子達は保護猫で、4つ子の4兄妹です。 今年で8歳になります😊 亀さんは17年目です✨ まずは4にゃんの集合写真から。 普段、全員集合するのはご飯の時ぐらいですが、この日はみんなで外の様子を観察していました😌 茶色2匹が女の子👧 キジトラ2匹が男の子👦です。 名前は左から、メェ・チビ・ダミ・ボーと言います。 次回からそれぞれの紹介をしますので、ご覧いただければ幸いです😊

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伊勢店
| 2023/09/12 | 自己紹介
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こんにちは❗️岡谷店のあやこです☺️ まだまだ日中は暑い日がありますが、秋の虫が鳴いていたり、涼しい風が吹いたり、少しずつ秋を感じるようになって来ましたね🍂 さて、最近の私事なのですが、キャンプをしたいなぁなんて思っています🏕️ YouTubeでキャンプ動画を見ていたら、今はこんな便利道具もあるんだ!とか、キャンプでこんな料理も作れるんだ😳とか、発見があってやってみたいと思いました☺️ まだまだ道具は揃え中ですが、全部揃ったらいざキャンプに行きたいと思います🌳🏕️🌳 これから時期は紅葉なども見れて特に良さそうですね🍁✨

こんにちは❗️岡谷店のあやこです☺️ まだまだ日中は暑い日がありますが、秋の虫が鳴いていたり、涼しい風が吹いたり、少しずつ秋を感じるようになって来ましたね🍂 さて、最近の私事なのですが、キャンプをしたいなぁなんて思っています🏕️ YouTubeでキャンプ動画を見ていたら、今はこんな便利道具もあるんだ!とか、キャンプでこんな料理も作れるんだ😳とか、発見があってやってみたいと思いました☺️ まだまだ道具は揃え中ですが、全部揃ったらいざキャンプに行きたいと思います🌳🏕️🌳 これから時期は紅葉なども見れて特に良さそうですね🍁✨

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岡谷店
| 2023/09/12 | スタッフのつぶやき

こんにちは❗️岡谷店のあやこです☺️ まだまだ日中は暑い日がありますが、秋の虫が鳴いていたり、涼しい風が吹いたり、少しずつ秋を感じるようになって来ましたね🍂 さて、最近の私事なのですが、キャンプをしたいなぁなんて思っています🏕️ YouTubeでキャンプ動画を見ていたら、今はこんな便利道具もあるんだ!とか、キャンプでこんな料理も作れるんだ😳とか、発見があってやってみたいと思いました☺️ まだまだ道具は揃え中ですが、全部揃ったらいざキャンプに行きたいと思います🌳🏕️🌳 これから時期は紅葉なども見れて特に良さそうですね🍁✨

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岡谷店
| 2023/09/12 | スタッフのつぶやき
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はじめまして😄🙌 木曽川店を利用している きみ です𓂃‪𓃱𓈒𓏸 10月の沖縄旅行のために!✈️ 最近諦めていたダイエットを再開しました! アプリに管理してもらって食事制限中です⑅◡̈* そろそろ、定期的にジムにも顔を出そうと思ってる所です🫶🏻 飽き性なので、自分にいい聞かせて重い腰あげて、、まずは2週に1回から、、、行けたら週に1回!! これがまず、半年続く様、目指してみます! よろしくお願いします🙇‍♀️

はじめまして😄🙌 木曽川店を利用している きみ です𓂃‪𓃱𓈒𓏸 10月の沖縄旅行のために!✈️ 最近諦めていたダイエットを再開しました! アプリに管理してもらって食事制限中です⑅◡̈* そろそろ、定期的にジムにも顔を出そうと思ってる所です🫶🏻 飽き性なので、自分にいい聞かせて重い腰あげて、、まずは2週に1回から、、、行けたら週に1回!! これがまず、半年続く様、目指してみます! よろしくお願いします🙇‍♀️

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きみ
| 2023/09/12 | 自己紹介

はじめまして😄🙌 木曽川店を利用している きみ です𓂃‪𓃱𓈒𓏸 10月の沖縄旅行のために!✈️ 最近諦めていたダイエットを再開しました! アプリに管理してもらって食事制限中です⑅◡̈* そろそろ、定期的にジムにも顔を出そうと思ってる所です🫶🏻 飽き性なので、自分にいい聞かせて重い腰あげて、、まずは2週に1回から、、、行けたら週に1回!! これがまず、半年続く様、目指してみます! よろしくお願いします🙇‍♀️

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きみ
| 2023/09/12 | 自己紹介
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先週、初めての打ちっぱなしに。 無理矢理姉に連れられてでしたが楽しかったです⛳️ 今度バーチャルゴルフも使ってみようかな! ヘンテコなので教えて下さい…

先週、初めての打ちっぱなしに。 無理矢理姉に連れられてでしたが楽しかったです⛳️ 今度バーチャルゴルフも使ってみようかな! ヘンテコなので教えて下さい…

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りさ⛄ バッジ画像
| 2023/09/12 | みんなのつぶやき

先週、初めての打ちっぱなしに。 無理矢理姉に連れられてでしたが楽しかったです⛳️ 今度バーチャルゴルフも使ってみようかな! ヘンテコなので教えて下さい…

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りさ⛄ バッジ画像
| 2023/09/12 | みんなのつぶやき
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はじめまして✨ Dog🐕Music🎵Hawaii🌴Flower🌺🌹が大好きな 伊勢店スタッフの奥野です🤭 口が乾燥してよく歯が出る8歳女の子 愛犬のチャコです🐕笑 みなさんは何か飼われてますか❓ よろしくお願いします🩵

はじめまして✨ Dog🐕Music🎵Hawaii🌴Flower🌺🌹が大好きな 伊勢店スタッフの奥野です🤭 口が乾燥してよく歯が出る8歳女の子 愛犬のチャコです🐕笑 みなさんは何か飼われてますか❓ よろしくお願いします🩵

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伊勢店
| 2023/09/11 | スタッフのつぶやき

はじめまして✨ Dog🐕Music🎵Hawaii🌴Flower🌺🌹が大好きな 伊勢店スタッフの奥野です🤭 口が乾燥してよく歯が出る8歳女の子 愛犬のチャコです🐕笑 みなさんは何か飼われてますか❓ よろしくお願いします🩵

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伊勢店
| 2023/09/11 | スタッフのつぶやき
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スタンプラリー投稿! ①遠征先店舗名 フィットイージー伊那店 ②店舗レポート・感想 とても静か! ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 外観、店内全体など ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。#は自動で付く為、未入力でOK。 〇〇店

スタンプラリー投稿! ①遠征先店舗名 フィットイージー伊那店 ②店舗レポート・感想 とても静か! ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 外観、店内全体など ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。#は自動で付く為、未入力でOK。 〇〇店

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あゆあゆ バッジ画像
| 2023/09/10 | スタンプラリー

スタンプラリー投稿! ①遠征先店舗名 フィットイージー伊那店 ②店舗レポート・感想 とても静か! ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 外観、店内全体など ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。#は自動で付く為、未入力でOK。 〇〇店

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| 2023/09/10 | スタンプラリー
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スタンプラリー投稿! ①遠征先店舗名 フィットイージー飯田店 ②店舗レポート・感想 コラーゲンマシンに感動! ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 外観、店内全体など ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。#は自動で付く為、未入力でOK。 〇〇店

スタンプラリー投稿! ①遠征先店舗名 フィットイージー飯田店 ②店舗レポート・感想 コラーゲンマシンに感動! ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 外観、店内全体など ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。#は自動で付く為、未入力でOK。 〇〇店

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| 2023/09/10 | スタンプラリー

スタンプラリー投稿! ①遠征先店舗名 フィットイージー飯田店 ②店舗レポート・感想 コラーゲンマシンに感動! ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 外観、店内全体など ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。#は自動で付く為、未入力でOK。 〇〇店

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あゆあゆ バッジ画像
| 2023/09/10 | スタンプラリー
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皆さまこんにちは😆岡谷店のみどりです✨✨ 最近は明け方と夜は肌寒いことが多いですが体調お変わりないですか🥺 突然ですか“PokémonGO”という携帯アプリをご存知ですか? 外を歩きながらポケモンを集めたり、育てたり、対戦したりするゲームなのですが、私はそのゲームが7年前にリリースされてからすぐダウンロードをして、しばらく離れていたのですがまた最近はまってます😂🖐️ 毎日犬の散歩に行くのですが、色んなポケモンを捕まえたり、たまごを孵化させたいがために、今日はもっと遠くまで歩いてみようかな、、、とか思ったりして最近はいつも以上に散歩する時間が長くなりました🤭 小さい時からポケモンが大好きで大人になっても変わらないのが少し恥ずかしいですが、私がハマっている携帯アプリをご紹介させてもらいました✌️

皆さまこんにちは😆岡谷店のみどりです✨✨ 最近は明け方と夜は肌寒いことが多いですが体調お変わりないですか🥺 突然ですか“PokémonGO”という携帯アプリをご存知ですか? 外を歩きながらポケモンを集めたり、育てたり、対戦したりするゲームなのですが、私はそのゲームが7年前にリリースされてからすぐダウンロードをして、しばらく離れていたのですがまた最近はまってます😂🖐️ 毎日犬の散歩に行くのですが、色んなポケモンを捕まえたり、たまごを孵化させたいがために、今日はもっと遠くまで歩いてみようかな、、、とか思ったりして最近はいつも以上に散歩する時間が長くなりました🤭 小さい時からポケモンが大好きで大人になっても変わらないのが少し恥ずかしいですが、私がハマっている携帯アプリをご紹介させてもらいました✌️

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岡谷店
| 2023/09/08 | スタッフのつぶやき

皆さまこんにちは😆岡谷店のみどりです✨✨ 最近は明け方と夜は肌寒いことが多いですが体調お変わりないですか🥺 突然ですか“PokémonGO”という携帯アプリをご存知ですか? 外を歩きながらポケモンを集めたり、育てたり、対戦したりするゲームなのですが、私はそのゲームが7年前にリリースされてからすぐダウンロードをして、しばらく離れていたのですがまた最近はまってます😂🖐️ 毎日犬の散歩に行くのですが、色んなポケモンを捕まえたり、たまごを孵化させたいがために、今日はもっと遠くまで歩いてみようかな、、、とか思ったりして最近はいつも以上に散歩する時間が長くなりました🤭 小さい時からポケモンが大好きで大人になっても変わらないのが少し恥ずかしいですが、私がハマっている携帯アプリをご紹介させてもらいました✌️

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岡谷店
| 2023/09/08 | スタッフのつぶやき
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お久しぶりです✨ 伊勢店と松阪店でヨガインストラクターをしてます 長谷結美です🩷 7月15日にBeauty Japanという大会 (社会で活躍する女性の貢献•発掘•支援する大会) で約800人の前でスピーチ&プレゼンをし、 準グランプリを受賞👑 11月9日㈭に横浜『大さん橋ホール』で開催の 日本大会(全国大会)に出場します! それに伴い、事前審査がとても重要なので、 皆様の応援をお願い致します🙇 事前審査の順位70名→35名しかスピーチ 出来ません💦 〜〜応援方法〜〜 💎私とFacebookでお友達になってください。 メッセージいただけたら、私のFacebookアカウントを お伝えします。(アカウント名長谷結美です)       ↓ 💎お友達になっていただいてから、 BeautyJapanのアカウントをフォローしてください。 💎note投稿にいいね♡←♥お願いします。 メッセージいただけたら、noteのアカウントお伝えします。 💎ガイドブック見てください。 全国各地から勝ち抜いた約70名のグランドファイナリストが載っています。 熱い想いとグランドファイナリストと繫がれる名刺変わりの様なもです。 💎11月9日横浜『大さん橋ホール』午後〜 応援に来てください。 関東に知り合いか少なく、当日の応援の声援が 必要です。 ❥❥よろしくお願い致します❥❥ 目は生活ルーツ。 目ヨガは目のトラブル (近視、乱視、眼精疲労、ドライアイ、老眼) を解消するだけでなく、 目から心も身体も明るく前向きになります。 目ヨガは視力低下予防、目のトラブル解消が できます。 目ヨガをたくさんの人に伝えて 健康で幸せな人を増やしていきたいと思います。 よろしくお願いします。

お久しぶりです✨ 伊勢店と松阪店でヨガインストラクターをしてます 長谷結美です🩷 7月15日にBeauty Japanという大会 (社会で活躍する女性の貢献•発掘•支援する大会) で約800人の前でスピーチ&プレゼンをし、 準グランプリを受賞👑 11月9日㈭に横浜『大さん橋ホール』で開催の 日本大会(全国大会)に出場します! それに伴い、事前審査がとても重要なので、 皆様の応援をお願い致します🙇 事前審査の順位70名→35名しかスピーチ 出来ません💦 〜〜応援方法〜〜 💎私とFacebookでお友達になってください。 メッセージいただけたら、私のFacebookアカウントを お伝えします。(アカウント名長谷結美です)       ↓ 💎お友達になっていただいてから、 BeautyJapanのアカウントをフォローしてください。 💎note投稿にいいね♡←♥お願いします。 メッセージいただけたら、noteのアカウントお伝えします。 💎ガイドブック見てください。 全国各地から勝ち抜いた約70名のグランドファイナリストが載っています。 熱い想いとグランドファイナリストと繫がれる名刺変わりの様なもです。 💎11月9日横浜『大さん橋ホール』午後〜 応援に来てください。 関東に知り合いか少なく、当日の応援の声援が 必要です。 ❥❥よろしくお願い致します❥❥ 目は生活ルーツ。 目ヨガは目のトラブル (近視、乱視、眼精疲労、ドライアイ、老眼) を解消するだけでなく、 目から心も身体も明るく前向きになります。 目ヨガは視力低下予防、目のトラブル解消が できます。 目ヨガをたくさんの人に伝えて 健康で幸せな人を増やしていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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YUMI♡Beauty Japan
| 2023/09/07 | みんなのつぶやき

お久しぶりです✨ 伊勢店と松阪店でヨガインストラクターをしてます 長谷結美です🩷 7月15日にBeauty Japanという大会 (社会で活躍する女性の貢献•発掘•支援する大会) で約800人の前でスピーチ&プレゼンをし、 準グランプリを受賞👑 11月9日㈭に横浜『大さん橋ホール』で開催の 日本大会(全国大会)に出場します! それに伴い、事前審査がとても重要なので、 皆様の応援をお願い致します🙇 事前審査の順位70名→35名しかスピーチ 出来ません💦 〜〜応援方法〜〜 💎私とFacebookでお友達になってください。 メッセージいただけたら、私のFacebookアカウントを お伝えします。(アカウント名長谷結美です)       ↓ 💎お友達になっていただいてから、 BeautyJapanのアカウントをフォローしてください。 💎note投稿にいいね♡←♥お願いします。 メッセージいただけたら、noteのアカウントお伝えします。 💎ガイドブック見てください。 全国各地から勝ち抜いた約70名のグランドファイナリストが載っています。 熱い想いとグランドファイナリストと繫がれる名刺変わりの様なもです。 💎11月9日横浜『大さん橋ホール』午後〜 応援に来てください。 関東に知り合いか少なく、当日の応援の声援が 必要です。 ❥❥よろしくお願い致します❥❥ 目は生活ルーツ。 目ヨガは目のトラブル (近視、乱視、眼精疲労、ドライアイ、老眼) を解消するだけでなく、 目から心も身体も明るく前向きになります。 目ヨガは視力低下予防、目のトラブル解消が できます。 目ヨガをたくさんの人に伝えて 健康で幸せな人を増やしていきたいと思います。 よろしくお願いします。

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YUMI♡Beauty Japan
| 2023/09/07 | みんなのつぶやき
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①日時 9/6 wed ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数など トーソローテーション 20kg12×1 25kg12 ×2 レッグレイズ 12×3 チェストプレス 7.5kg 12×3 ラットプルダウン 7kg 10×1 14kg×2 ランニング 5.5km 15min ③摂取した食事など 夜はヌードル、塩焼きそば ④その他

①日時 9/6 wed ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数など トーソローテーション 20kg12×1 25kg12 ×2 レッグレイズ 12×3 チェストプレス 7.5kg 12×3 ラットプルダウン 7kg 10×1 14kg×2 ランニング 5.5km 15min ③摂取した食事など 夜はヌードル、塩焼きそば ④その他

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りさ⛄ バッジ画像
| 2023/09/06 | 筋トレ記録✏

①日時 9/6 wed ②トレーニング内容 設定負荷、レップ数など トーソローテーション 20kg12×1 25kg12 ×2 レッグレイズ 12×3 チェストプレス 7.5kg 12×3 ラットプルダウン 7kg 10×1 14kg×2 ランニング 5.5km 15min ③摂取した食事など 夜はヌードル、塩焼きそば ④その他

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| 2023/09/06 | 筋トレ記録✏
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お久しぶりです😆 岡谷店のゆみかです✨ 夏休み始まったと思ったら、もう9月🍁 これから美味しいものたくさん出てきますね😋 子供が夏休みに入ってから、なんだかんだで忙しく💦 先週まで全く朝トレ出来ずにいたのですが… 今週から朝トレ再開しました! …と言っても、まだ月曜だけです😂笑 仕事に子育や幼稚園の行事やらで、なかなか思うようには出来ませんが、七五三があるので少しずつ再開していきたいと思います✊笑 反射して自分も写っちゃいました😅

お久しぶりです😆 岡谷店のゆみかです✨ 夏休み始まったと思ったら、もう9月🍁 これから美味しいものたくさん出てきますね😋 子供が夏休みに入ってから、なんだかんだで忙しく💦 先週まで全く朝トレ出来ずにいたのですが… 今週から朝トレ再開しました! …と言っても、まだ月曜だけです😂笑 仕事に子育や幼稚園の行事やらで、なかなか思うようには出来ませんが、七五三があるので少しずつ再開していきたいと思います✊笑 反射して自分も写っちゃいました😅

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岡谷店
| 2023/09/06 | スタッフのつぶやき

お久しぶりです😆 岡谷店のゆみかです✨ 夏休み始まったと思ったら、もう9月🍁 これから美味しいものたくさん出てきますね😋 子供が夏休みに入ってから、なんだかんだで忙しく💦 先週まで全く朝トレ出来ずにいたのですが… 今週から朝トレ再開しました! …と言っても、まだ月曜だけです😂笑 仕事に子育や幼稚園の行事やらで、なかなか思うようには出来ませんが、七五三があるので少しずつ再開していきたいと思います✊笑 反射して自分も写っちゃいました😅

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岡谷店
| 2023/09/06 | スタッフのつぶやき
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