こんばんは😃🌃
さむい😭　先日は雪が少し積もり　
今朝も少し積もったかな
私は休みだったから　ゆっくり寝てました🎵
今日はジムの帰りに　ドラッグストアー寄って買い物
張らないカイロも買った❗手先が冷たくてね😅
はるカイロは家にあるから　腰より少し上に張るの　
私は腎臓が悪いから腎を温めます　これがあったかいのよ～☺️1枚～2枚張るのよ～😁
足先手先の冷えはね　運動すると良くなる
身体中に酸素と血液が行き渡る感じで　ポカポカする
年末年始は運動してなかったから　冷えが酷くてね～
マグマカイロ買ったのさ❗　マグマカイロ熱いわ😅
いつも買うカイロより　さらに熱い(笑)　　
冷えが無くなればありがたい🎵
じゃ…ダイエットの話をしなきゃ
とりあえずまたね🙋