みんなでおしゃべり☕️

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はじめましてのご挨拶😘
筋トレ談義🍙
こんなレッスン参加しました👯👫
趣味や好きなものを語る🏄🐈🎣👟
お休みにここ行きました🚙…
などなど、みんなで自由にゆるーく語りましょう☕

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こんばんは (´-`)ノ はじめて投稿します。ささです。 4月後半からジムに通いはじめました。 痩せたいのですが今まで運動も全くしなかったので 少しずつ動くことからはじめてます🎵 目標はまず5キロ体重を減らしたいのですが 何からはじめたら…となっています(笑)

こんばんは (´-`)ノ はじめて投稿します。ささです。 4月後半からジムに通いはじめました。 痩せたいのですが今まで運動も全くしなかったので 少しずつ動くことからはじめてます🎵 目標はまず5キロ体重を減らしたいのですが 何からはじめたら…となっています(笑)

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ささ
| 2023/08/20 | みんなのつぶやき

こんばんは (´-`)ノ はじめて投稿します。ささです。 4月後半からジムに通いはじめました。 痩せたいのですが今まで運動も全くしなかったので 少しずつ動くことからはじめてます🎵 目標はまず5キロ体重を減らしたいのですが 何からはじめたら…となっています(笑)

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ささ
| 2023/08/20 | みんなのつぶやき
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 大会速報。 無事終わりました! 応援ありがとうございます☺️ 確定結果 三重県選手権大会 14位 三重県オープン選手権大会(自分のメイン) 8位 率直な感想を言います。 自分の中では、まぎれもなく 過去最高の仕上がり。 過去最高の筋肉。 そして、過去最高のポージングでした。 そして、最終ラウンドでは、パンプアップ時自分の限界を超えたフルパンプアップで、限界まで、筋肉を張らせました。 その反動でか、会場を去ったあとに、全身の痙攣と、首より下がほぼ全部の部位をつりました😅完全にオーバーロードして挑んだのも間違いありません。 結果順位は、去年と同じか、それ以下です。 敗因は、自分のトレーニングの質の悪さ。ライトトレーニングしかしていないのは、わかってましたが、それでも闘えてた去年があったので、同じ感じでやってましたが、完全に仇となりました。周りの成長と差がありすぎて、むしろ去年と同じような順位がつきそうなのも奇跡的なことです。 そして、三重県大会のレベルの高さに衝撃を受けました。 このまま、同じトレーニングをしても、来年、確実に負けます。その他いろんな気づきや、反省点は、あります。 一つ一つ、見直しながら、来年は、絶対に1.2.3位に入ります。 以上。 そして、応援に来ていただいた方、声援をいただきました! ありがとうございます!

 大会速報。 無事終わりました! 応援ありがとうございます☺️ 確定結果 三重県選手権大会 14位 三重県オープン選手権大会(自分のメイン) 8位 率直な感想を言います。 自分の中では、まぎれもなく 過去最高の仕上がり。 過去最高の筋肉。 そして、過去最高のポージングでした。 そして、最終ラウンドでは、パンプアップ時自分の限界を超えたフルパンプアップで、限界まで、筋肉を張らせました。 その反動でか、会場を去ったあとに、全身の痙攣と、首より下がほぼ全部の部位をつりました😅完全にオーバーロードして挑んだのも間違いありません。 結果順位は、去年と同じか、それ以下です。 敗因は、自分のトレーニングの質の悪さ。ライトトレーニングしかしていないのは、わかってましたが、それでも闘えてた去年があったので、同じ感じでやってましたが、完全に仇となりました。周りの成長と差がありすぎて、むしろ去年と同じような順位がつきそうなのも奇跡的なことです。 そして、三重県大会のレベルの高さに衝撃を受けました。 このまま、同じトレーニングをしても、来年、確実に負けます。その他いろんな気づきや、反省点は、あります。 一つ一つ、見直しながら、来年は、絶対に1.2.3位に入ります。 以上。 そして、応援に来ていただいた方、声援をいただきました! ありがとうございます!

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かおちゃん(パープル)
| 2023/08/20 | ボディメイク

 大会速報。 無事終わりました! 応援ありがとうございます☺️ 確定結果 三重県選手権大会 14位 三重県オープン選手権大会(自分のメイン) 8位 率直な感想を言います。 自分の中では、まぎれもなく 過去最高の仕上がり。 過去最高の筋肉。 そして、過去最高のポージングでした。 そして、最終ラウンドでは、パンプアップ時自分の限界を超えたフルパンプアップで、限界まで、筋肉を張らせました。 その反動でか、会場を去ったあとに、全身の痙攣と、首より下がほぼ全部の部位をつりました😅完全にオーバーロードして挑んだのも間違いありません。 結果順位は、去年と同じか、それ以下です。 敗因は、自分のトレーニングの質の悪さ。ライトトレーニングしかしていないのは、わかってましたが、それでも闘えてた去年があったので、同じ感じでやってましたが、完全に仇となりました。周りの成長と差がありすぎて、むしろ去年と同じような順位がつきそうなのも奇跡的なことです。 そして、三重県大会のレベルの高さに衝撃を受けました。 このまま、同じトレーニングをしても、来年、確実に負けます。その他いろんな気づきや、反省点は、あります。 一つ一つ、見直しながら、来年は、絶対に1.2.3位に入ります。 以上。 そして、応援に来ていただいた方、声援をいただきました! ありがとうございます!

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かおちゃん(パープル)
| 2023/08/20 | ボディメイク
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8月15日 諏訪湖花火 来年はもーちょっと近くで見たいな~

8月15日 諏訪湖花火 来年はもーちょっと近くで見たいな~

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あいさん
| 2023/08/18 | みんなのつぶやき

8月15日 諏訪湖花火 来年はもーちょっと近くで見たいな~

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あいさん
| 2023/08/18 | みんなのつぶやき
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8/19高山店のコアヨガの予約とシセイカルテをやりに高山店に行ってきました。 トレイルランで悪路を走るために体幹は必要ですので、コアヨガの予約のついでにシセイカルテをやるようにしています。 シセイカルテの結果は…56点 前回の53点よりは若干上がりましたが、D判定はまだまだのようです。 明日のコアヨガでしっかり改善してきます。

8/19高山店のコアヨガの予約とシセイカルテをやりに高山店に行ってきました。 トレイルランで悪路を走るために体幹は必要ですので、コアヨガの予約のついでにシセイカルテをやるようにしています。 シセイカルテの結果は…56点 前回の53点よりは若干上がりましたが、D判定はまだまだのようです。 明日のコアヨガでしっかり改善してきます。

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グイン バッジ画像
| 2023/08/18 | その他

8/19高山店のコアヨガの予約とシセイカルテをやりに高山店に行ってきました。 トレイルランで悪路を走るために体幹は必要ですので、コアヨガの予約のついでにシセイカルテをやるようにしています。 シセイカルテの結果は…56点 前回の53点よりは若干上がりましたが、D判定はまだまだのようです。 明日のコアヨガでしっかり改善してきます。

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グイン バッジ画像
| 2023/08/18 | その他
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みなさんこんにちは❤️‍🔥 揖斐大野店です🤤 お盆も終わり台風も無事🌀さってくれて ほっとしています🥹 みなさんの街は大丈夫でしたか??💦 そんなお盆は食べて出掛けて食べては飲んでの 最高のお盆でした❤️‍🔥 夏といえば鰻❤️‍🔥最高に美味しかったです💚 写真はありませんがヤナ🐟も絶品でした🩵 みなさんも最高のお盆過ごされましたか💕😚??

みなさんこんにちは❤️‍🔥 揖斐大野店です🤤 お盆も終わり台風も無事🌀さってくれて ほっとしています🥹 みなさんの街は大丈夫でしたか??💦 そんなお盆は食べて出掛けて食べては飲んでの 最高のお盆でした❤️‍🔥 夏といえば鰻❤️‍🔥最高に美味しかったです💚 写真はありませんがヤナ🐟も絶品でした🩵 みなさんも最高のお盆過ごされましたか💕😚??

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揖斐大野店
| 2023/08/17 | みんなのつぶやき

みなさんこんにちは❤️‍🔥 揖斐大野店です🤤 お盆も終わり台風も無事🌀さってくれて ほっとしています🥹 みなさんの街は大丈夫でしたか??💦 そんなお盆は食べて出掛けて食べては飲んでの 最高のお盆でした❤️‍🔥 夏といえば鰻❤️‍🔥最高に美味しかったです💚 写真はありませんがヤナ🐟も絶品でした🩵 みなさんも最高のお盆過ごされましたか💕😚??

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揖斐大野店
| 2023/08/17 | みんなのつぶやき
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大会まであと3日。 最終調整に入ってます🙋‍♂️ 減量も終わり、昨日からカーボローディング中☺️ 1/3が終了しました。 あと2日で、カーボローディングも終わります。 ハリも戻ってきてます☺️ 画像は、左が今。右が去年の大会。 弱点部位の肩は、明らかに成長できたことがすごく嬉しい変化です😊 ちなみに、ウエストは、去年より太いんです🥹 明日は、ハイパーナイフ🥰

大会まであと3日。 最終調整に入ってます🙋‍♂️ 減量も終わり、昨日からカーボローディング中☺️ 1/3が終了しました。 あと2日で、カーボローディングも終わります。 ハリも戻ってきてます☺️ 画像は、左が今。右が去年の大会。 弱点部位の肩は、明らかに成長できたことがすごく嬉しい変化です😊 ちなみに、ウエストは、去年より太いんです🥹 明日は、ハイパーナイフ🥰

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かおちゃん(パープル)
| 2023/08/17 | ボディメイク

大会まであと3日。 最終調整に入ってます🙋‍♂️ 減量も終わり、昨日からカーボローディング中☺️ 1/3が終了しました。 あと2日で、カーボローディングも終わります。 ハリも戻ってきてます☺️ 画像は、左が今。右が去年の大会。 弱点部位の肩は、明らかに成長できたことがすごく嬉しい変化です😊 ちなみに、ウエストは、去年より太いんです🥹 明日は、ハイパーナイフ🥰

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かおちゃん(パープル)
| 2023/08/17 | ボディメイク
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お疲れ様です。 普段から体幹をメインにプランク(軽い腰痛のため現在は膝つきです)、スクワット、自重トレーニングをしています。 皆さんは、体幹トレーニングどうしていますか?

お疲れ様です。 普段から体幹をメインにプランク(軽い腰痛のため現在は膝つきです)、スクワット、自重トレーニングをしています。 皆さんは、体幹トレーニングどうしていますか?

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t.m76
| 2023/08/16 | みんなに聞きたい!

お疲れ様です。 普段から体幹をメインにプランク(軽い腰痛のため現在は膝つきです)、スクワット、自重トレーニングをしています。 皆さんは、体幹トレーニングどうしていますか?

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t.m76
| 2023/08/16 | みんなに聞きたい!
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お盆は川原でバーベキューしました🍗 鮎を焼きましたがクネクネに刺す方法が良く分からなくて私のだけまっすぐのまま焼きました💧 水切りが上手くなったのでこれから自慢していこうと思います^ ^

お盆は川原でバーベキューしました🍗 鮎を焼きましたがクネクネに刺す方法が良く分からなくて私のだけまっすぐのまま焼きました💧 水切りが上手くなったのでこれから自慢していこうと思います^ ^

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退会したユーザー | 2023/08/16 | みんなのつぶやき

お盆は川原でバーベキューしました🍗 鮎を焼きましたがクネクネに刺す方法が良く分からなくて私のだけまっすぐのまま焼きました💧 水切りが上手くなったのでこれから自慢していこうと思います^ ^

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退会したユーザー | 2023/08/16 | みんなのつぶやき
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11日に開催された長良川の花火大会へ行きました‼️ 有料席チケットの抽選は外れてしまいましたが… 4年ぶりの開催で大迫力の花火に感動しました🥹 皆さんは今年花火見れましたか❓ 話が変わりますが、お盆は何故か寝つきが悪く、遅い時は12時にベッドに入り、4時に寝てました💦 日に日に睡眠が浅くなっている気がします😑 お盆明けと台風による気圧の変化で大変なことが多いと思われますが、頑張りましょう✨

11日に開催された長良川の花火大会へ行きました‼️ 有料席チケットの抽選は外れてしまいましたが… 4年ぶりの開催で大迫力の花火に感動しました🥹 皆さんは今年花火見れましたか❓ 話が変わりますが、お盆は何故か寝つきが悪く、遅い時は12時にベッドに入り、4時に寝てました💦 日に日に睡眠が浅くなっている気がします😑 お盆明けと台風による気圧の変化で大変なことが多いと思われますが、頑張りましょう✨

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退会したユーザー | 2023/08/16 | みんなのつぶやき

11日に開催された長良川の花火大会へ行きました‼️ 有料席チケットの抽選は外れてしまいましたが… 4年ぶりの開催で大迫力の花火に感動しました🥹 皆さんは今年花火見れましたか❓ 話が変わりますが、お盆は何故か寝つきが悪く、遅い時は12時にベッドに入り、4時に寝てました💦 日に日に睡眠が浅くなっている気がします😑 お盆明けと台風による気圧の変化で大変なことが多いと思われますが、頑張りましょう✨

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退会したユーザー | 2023/08/16 | みんなのつぶやき
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APF長野大会で 地元で巻き返しができました。 優勝🏆3位🏅と本日のパフォーマンス賞🏆を頂きました。 たくさんの応援ありがとうございました^_^ フィットさんのサポートありで いつもありがとうございます。 今後ともよろしくお願いします。

APF長野大会で 地元で巻き返しができました。 優勝🏆3位🏅と本日のパフォーマンス賞🏆を頂きました。 たくさんの応援ありがとうございました^_^ フィットさんのサポートありで いつもありがとうございます。 今後ともよろしくお願いします。

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しも
| 2023/08/15 | その他

APF長野大会で 地元で巻き返しができました。 優勝🏆3位🏅と本日のパフォーマンス賞🏆を頂きました。 たくさんの応援ありがとうございました^_^ フィットさんのサポートありで いつもありがとうございます。 今後ともよろしくお願いします。

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しも
| 2023/08/15 | その他
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 実家に帰省して、朝モーニング☕️ 喫茶店『しょぱん』🍞 いろんな種類のパンが購入できますよ😆 最高級食パン『英雄』 モーニングで食べれます😳 ぜひ、愛知に来た時は、寄ってみてちょ😊 むっちゃ並びますけど😓

 実家に帰省して、朝モーニング☕️ 喫茶店『しょぱん』🍞 いろんな種類のパンが購入できますよ😆 最高級食パン『英雄』 モーニングで食べれます😳 ぜひ、愛知に来た時は、寄ってみてちょ😊 むっちゃ並びますけど😓

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退会したユーザー | 2023/08/13 | みんなのつぶやき

 実家に帰省して、朝モーニング☕️ 喫茶店『しょぱん』🍞 いろんな種類のパンが購入できますよ😆 最高級食パン『英雄』 モーニングで食べれます😳 ぜひ、愛知に来た時は、寄ってみてちょ😊 むっちゃ並びますけど😓

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退会したユーザー | 2023/08/13 | みんなのつぶやき
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 自宅で、トレーニングベンチと可変式バーベルダンベル🏋️で暑い中筋トレしてます💪 クーラーがないので、自然クーラー(風)と扇風機回して頑張り中! 家族は自分のことを『筋トレバカ』😆と言いますが、その呼び方悪くない💪💪💪 今日も朝早くからジム行って、自宅で筋トレしてます🏋️

 自宅で、トレーニングベンチと可変式バーベルダンベル🏋️で暑い中筋トレしてます💪 クーラーがないので、自然クーラー(風)と扇風機回して頑張り中! 家族は自分のことを『筋トレバカ』😆と言いますが、その呼び方悪くない💪💪💪 今日も朝早くからジム行って、自宅で筋トレしてます🏋️

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退会したユーザー | 2023/08/11 | みんなのつぶやき

 自宅で、トレーニングベンチと可変式バーベルダンベル🏋️で暑い中筋トレしてます💪 クーラーがないので、自然クーラー(風)と扇風機回して頑張り中! 家族は自分のことを『筋トレバカ』😆と言いますが、その呼び方悪くない💪💪💪 今日も朝早くからジム行って、自宅で筋トレしてます🏋️

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退会したユーザー | 2023/08/11 | みんなのつぶやき
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過去写真から(岡谷店です) 今日は軽く筋トレしました 明日明後日は仕事で 忙しくなるので ジムはお休み お盆は14日のみ休みで 16日まで仕事(涙) 岡谷のお盆は11日から16日まで😅 7月の下旬からお祭りが始まって 花火大会 灯籠流しで締めくくります(長いよな~⤵️) スーパー勤めなので休めず😢 アイスを食べて何となく仕事しま~す❗ 諏訪地域にも遊びに来てください🎵 

過去写真から(岡谷店です) 今日は軽く筋トレしました 明日明後日は仕事で 忙しくなるので ジムはお休み お盆は14日のみ休みで 16日まで仕事(涙) 岡谷のお盆は11日から16日まで😅 7月の下旬からお祭りが始まって 花火大会 灯籠流しで締めくくります(長いよな~⤵️) スーパー勤めなので休めず😢 アイスを食べて何となく仕事しま~す❗ 諏訪地域にも遊びに来てください🎵 

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あいさん
| 2023/08/10 | みんなのつぶやき

過去写真から(岡谷店です) 今日は軽く筋トレしました 明日明後日は仕事で 忙しくなるので ジムはお休み お盆は14日のみ休みで 16日まで仕事(涙) 岡谷のお盆は11日から16日まで😅 7月の下旬からお祭りが始まって 花火大会 灯籠流しで締めくくります(長いよな~⤵️) スーパー勤めなので休めず😢 アイスを食べて何となく仕事しま~す❗ 諏訪地域にも遊びに来てください🎵 

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あいさん
| 2023/08/10 | みんなのつぶやき
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 本日より、飯田フィットイージー飯田にて写真展開催中です。会員さん写真展です。

 本日より、飯田フィットイージー飯田にて写真展開催中です。会員さん写真展です。

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しも
| 2023/08/08 | みんなのつぶやき

 本日より、飯田フィットイージー飯田にて写真展開催中です。会員さん写真展です。

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しも
| 2023/08/08 | みんなのつぶやき
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木曽ヒノキの分厚いまな板がほしい! それだけの目的で長野県に行きました。 ご当地グルメを食べつつ、あちこち寄り、御嶽山にも行きました。 なかでも、とうもろこし🌽のソフトクリームをはじめて食べました。冷たいコーンスープのような、うまい棒のような味でした。 帰り道、フィットイージー飯田店を発見! 見学だけしてきました。

木曽ヒノキの分厚いまな板がほしい! それだけの目的で長野県に行きました。 ご当地グルメを食べつつ、あちこち寄り、御嶽山にも行きました。 なかでも、とうもろこし🌽のソフトクリームをはじめて食べました。冷たいコーンスープのような、うまい棒のような味でした。 帰り道、フィットイージー飯田店を発見! 見学だけしてきました。

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あゆあゆ バッジ画像
| 2023/08/08 | その他

木曽ヒノキの分厚いまな板がほしい! それだけの目的で長野県に行きました。 ご当地グルメを食べつつ、あちこち寄り、御嶽山にも行きました。 なかでも、とうもろこし🌽のソフトクリームをはじめて食べました。冷たいコーンスープのような、うまい棒のような味でした。 帰り道、フィットイージー飯田店を発見! 見学だけしてきました。

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あゆあゆ バッジ画像
| 2023/08/08 | その他
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大会まであと11日☺️ 体脂肪率は、やっと3%台に突入しましたが、停滞してます。 あと最低でも1%は削りたい。 しかも、ウォーターローディングとナトリウムローディングを一昨日からスタートしたので、並行してうまくいくか正直自信ない🥹 限られた時間でできることをやっていこう。 今回投稿したけど、むくみがあり凹凸が消えて微妙は画像になってしまったが、現状を知ってもらいたくあえての投稿。 残り頑張ります。 そして、当日応援に来てくださる皆様、最高のステージをお見せします😊 ✳︎チケット無料譲渡のご案内 先輩が仕事でこれなくなり、先輩のご意向で、行きたい人に譲渡したいとのことです。チケットが二枚あまってます。 基本伊勢市内限定ですが、欲しい方は、ご連絡ください。 受け取り方法は、要相談いたします。

大会まであと11日☺️ 体脂肪率は、やっと3%台に突入しましたが、停滞してます。 あと最低でも1%は削りたい。 しかも、ウォーターローディングとナトリウムローディングを一昨日からスタートしたので、並行してうまくいくか正直自信ない🥹 限られた時間でできることをやっていこう。 今回投稿したけど、むくみがあり凹凸が消えて微妙は画像になってしまったが、現状を知ってもらいたくあえての投稿。 残り頑張ります。 そして、当日応援に来てくださる皆様、最高のステージをお見せします😊 ✳︎チケット無料譲渡のご案内 先輩が仕事でこれなくなり、先輩のご意向で、行きたい人に譲渡したいとのことです。チケットが二枚あまってます。 基本伊勢市内限定ですが、欲しい方は、ご連絡ください。 受け取り方法は、要相談いたします。

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かおちゃん(パープル)
| 2023/08/08 | ボディメイク

大会まであと11日☺️ 体脂肪率は、やっと3%台に突入しましたが、停滞してます。 あと最低でも1%は削りたい。 しかも、ウォーターローディングとナトリウムローディングを一昨日からスタートしたので、並行してうまくいくか正直自信ない🥹 限られた時間でできることをやっていこう。 今回投稿したけど、むくみがあり凹凸が消えて微妙は画像になってしまったが、現状を知ってもらいたくあえての投稿。 残り頑張ります。 そして、当日応援に来てくださる皆様、最高のステージをお見せします😊 ✳︎チケット無料譲渡のご案内 先輩が仕事でこれなくなり、先輩のご意向で、行きたい人に譲渡したいとのことです。チケットが二枚あまってます。 基本伊勢市内限定ですが、欲しい方は、ご連絡ください。 受け取り方法は、要相談いたします。

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かおちゃん(パープル)
| 2023/08/08 | ボディメイク
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皆さんこんにちは!揖斐大野店の新スタッフ河野です! 趣味はギター、バイク、キャンプです! 皆さん仲良くして下さい!よろしくお願いします🔥

皆さんこんにちは!揖斐大野店の新スタッフ河野です! 趣味はギター、バイク、キャンプです! 皆さん仲良くして下さい!よろしくお願いします🔥

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揖斐大野店
| 2023/08/07 | 自己紹介

皆さんこんにちは!揖斐大野店の新スタッフ河野です! 趣味はギター、バイク、キャンプです! 皆さん仲良くして下さい!よろしくお願いします🔥

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揖斐大野店
| 2023/08/07 | 自己紹介
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手作りオイキムチ🌶️ 毎日、おじいちゃんの畑から収穫されるきゅうりを美味しくポリポリ食べたい!と思い市販のキムチの素を買って作りましたがイマイチ、、 なので唐辛子を買ってきて自分でつけてみました! なかなかおいしく出来ました🙆🏻‍♀️

手作りオイキムチ🌶️ 毎日、おじいちゃんの畑から収穫されるきゅうりを美味しくポリポリ食べたい!と思い市販のキムチの素を買って作りましたがイマイチ、、 なので唐辛子を買ってきて自分でつけてみました! なかなかおいしく出来ました🙆🏻‍♀️

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退会したユーザー | 2023/08/04 | みんなのつぶやき

手作りオイキムチ🌶️ 毎日、おじいちゃんの畑から収穫されるきゅうりを美味しくポリポリ食べたい!と思い市販のキムチの素を買って作りましたがイマイチ、、 なので唐辛子を買ってきて自分でつけてみました! なかなかおいしく出来ました🙆🏻‍♀️

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退会したユーザー | 2023/08/04 | みんなのつぶやき
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先週末、東京都の島である御蔵島でのドルフィンスイムに参加しました🐬✨ 昨年は御蔵島に宿泊しようとして着岸できず、八丈島でのダイビングに変更になった為、今回は安定の三宅島に泊まり、御蔵までボートで移動しました⛵ イルカを見つけては先回りし、エントリーしてイルカが通るところまでダッシュで泳ぎ、過ぎ去ったらボートでまた追いかけて、の繰り返しです。想像以上にハードで体育会系でした😅もっとイルカが寄ってきてくれて遊んでくれるのかと思ってたら、甘かったです。どうやらイルカの方が人間の相手してあげるから来なよ、的なスタンスでした。 体力無くなって全然水中に滞在できず、写真や動画のクオリティは二の次だったので、脚の筋力トレーニングや有酸素運動してからまた来年臨みたいです💦 海ガメもたくさんいて可愛かったです🐢

先週末、東京都の島である御蔵島でのドルフィンスイムに参加しました🐬✨ 昨年は御蔵島に宿泊しようとして着岸できず、八丈島でのダイビングに変更になった為、今回は安定の三宅島に泊まり、御蔵までボートで移動しました⛵ イルカを見つけては先回りし、エントリーしてイルカが通るところまでダッシュで泳ぎ、過ぎ去ったらボートでまた追いかけて、の繰り返しです。想像以上にハードで体育会系でした😅もっとイルカが寄ってきてくれて遊んでくれるのかと思ってたら、甘かったです。どうやらイルカの方が人間の相手してあげるから来なよ、的なスタンスでした。 体力無くなって全然水中に滞在できず、写真や動画のクオリティは二の次だったので、脚の筋力トレーニングや有酸素運動してからまた来年臨みたいです💦 海ガメもたくさんいて可愛かったです🐢

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Madoka*YOGA
| 2023/08/03 | その他

先週末、東京都の島である御蔵島でのドルフィンスイムに参加しました🐬✨ 昨年は御蔵島に宿泊しようとして着岸できず、八丈島でのダイビングに変更になった為、今回は安定の三宅島に泊まり、御蔵までボートで移動しました⛵ イルカを見つけては先回りし、エントリーしてイルカが通るところまでダッシュで泳ぎ、過ぎ去ったらボートでまた追いかけて、の繰り返しです。想像以上にハードで体育会系でした😅もっとイルカが寄ってきてくれて遊んでくれるのかと思ってたら、甘かったです。どうやらイルカの方が人間の相手してあげるから来なよ、的なスタンスでした。 体力無くなって全然水中に滞在できず、写真や動画のクオリティは二の次だったので、脚の筋力トレーニングや有酸素運動してからまた来年臨みたいです💦 海ガメもたくさんいて可愛かったです🐢

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Madoka*YOGA
| 2023/08/03 | その他
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トレーニングジムFE飯田店にて会員さんの写真展決定しました。 日々のトレのモチベアップや目指す所になれば幸いです。 写真には言葉を添えての写真展です。ぜひ覗いてみてください/

トレーニングジムFE飯田店にて会員さんの写真展決定しました。 日々のトレのモチベアップや目指す所になれば幸いです。 写真には言葉を添えての写真展です。ぜひ覗いてみてください/

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しも
| 2023/08/02 | その他

トレーニングジムFE飯田店にて会員さんの写真展決定しました。 日々のトレのモチベアップや目指す所になれば幸いです。 写真には言葉を添えての写真展です。ぜひ覗いてみてください/

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しも
| 2023/08/02 | その他
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皆さんはどのようにして息抜きしていますか? 筋トレが息抜きな方とか…!? 僕はギターを弾いて息抜きをしていますが、難しいところの練習だったりミスの多発だったりでストレスの原因にもなってます笑 皆さんのストレス解消・息抜き方法を是非教えてください✨

皆さんはどのようにして息抜きしていますか? 筋トレが息抜きな方とか…!? 僕はギターを弾いて息抜きをしていますが、難しいところの練習だったりミスの多発だったりでストレスの原因にもなってます笑 皆さんのストレス解消・息抜き方法を是非教えてください✨

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退会したユーザー | 2023/08/02 | みんなに聞きたい!

皆さんはどのようにして息抜きしていますか? 筋トレが息抜きな方とか…!? 僕はギターを弾いて息抜きをしていますが、難しいところの練習だったりミスの多発だったりでストレスの原因にもなってます笑 皆さんのストレス解消・息抜き方法を是非教えてください✨

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退会したユーザー | 2023/08/02 | みんなに聞きたい!
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昨日は久しぶりに肩トレをしました💪 肩で好きな種目はアーノルドショルダープレスとサイドレイズです! トレ後はしっかり肩を追い込めてた感じがしたのですが…今朝起きると、僧帽筋に筋肉痛が来ていて少しショックでした😥 今日は背中をやる予定です🔥 1週間の流れは胸⇒肩⇒背中⇒腕の順番でループしているのですが、流れが正しいのかどうか気になります。 自分はバレーをしていたのもあり、筋量が左右で目に見えて違うのも気になります(主に腕と背中)。 筋トレを初めて4か月になりますが、自分の体と向き合うのがこんなにも難しいなんて思ってませんでした🤔 知れば知るほど奥が深い筋トレですが、折れることなく頑張っていきたいです😁

昨日は久しぶりに肩トレをしました💪 肩で好きな種目はアーノルドショルダープレスとサイドレイズです! トレ後はしっかり肩を追い込めてた感じがしたのですが…今朝起きると、僧帽筋に筋肉痛が来ていて少しショックでした😥 今日は背中をやる予定です🔥 1週間の流れは胸⇒肩⇒背中⇒腕の順番でループしているのですが、流れが正しいのかどうか気になります。 自分はバレーをしていたのもあり、筋量が左右で目に見えて違うのも気になります(主に腕と背中)。 筋トレを初めて4か月になりますが、自分の体と向き合うのがこんなにも難しいなんて思ってませんでした🤔 知れば知るほど奥が深い筋トレですが、折れることなく頑張っていきたいです😁

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退会したユーザー | 2023/08/02 | 筋トレ

昨日は久しぶりに肩トレをしました💪 肩で好きな種目はアーノルドショルダープレスとサイドレイズです! トレ後はしっかり肩を追い込めてた感じがしたのですが…今朝起きると、僧帽筋に筋肉痛が来ていて少しショックでした😥 今日は背中をやる予定です🔥 1週間の流れは胸⇒肩⇒背中⇒腕の順番でループしているのですが、流れが正しいのかどうか気になります。 自分はバレーをしていたのもあり、筋量が左右で目に見えて違うのも気になります(主に腕と背中)。 筋トレを初めて4か月になりますが、自分の体と向き合うのがこんなにも難しいなんて思ってませんでした🤔 知れば知るほど奥が深い筋トレですが、折れることなく頑張っていきたいです😁

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退会したユーザー | 2023/08/02 | 筋トレ
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 ドンキホーテで見つけた、管理栄養士推薦クランチチョコプロテインバー。 食べやすい個梱包スティックタイプ! 1個あたりタンパク質は約4g。 味は市販で売られてるプロテインバーとおんなじ味かな😆 ¥999で22個入り250 g おやつ代わりに、小腹がすいた時に、もぐもぐタイムに!

 ドンキホーテで見つけた、管理栄養士推薦クランチチョコプロテインバー。 食べやすい個梱包スティックタイプ! 1個あたりタンパク質は約4g。 味は市販で売られてるプロテインバーとおんなじ味かな😆 ¥999で22個入り250 g おやつ代わりに、小腹がすいた時に、もぐもぐタイムに!

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退会したユーザー | 2023/07/31 | みんなのつぶやき

 ドンキホーテで見つけた、管理栄養士推薦クランチチョコプロテインバー。 食べやすい個梱包スティックタイプ! 1個あたりタンパク質は約4g。 味は市販で売られてるプロテインバーとおんなじ味かな😆 ¥999で22個入り250 g おやつ代わりに、小腹がすいた時に、もぐもぐタイムに!

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退会したユーザー | 2023/07/31 | みんなのつぶやき
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 今日は朝一ジム行って、今は富山県の太鼓山ランドのプールでパシャパシャ🏊 いい天気で☀️日焼けしてます😆 流れるプールや波のプール、スライダーもあり楽しめますよ👍

 今日は朝一ジム行って、今は富山県の太鼓山ランドのプールでパシャパシャ🏊 いい天気で☀️日焼けしてます😆 流れるプールや波のプール、スライダーもあり楽しめますよ👍

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退会したユーザー | 2023/07/29 | みんなのつぶやき

 今日は朝一ジム行って、今は富山県の太鼓山ランドのプールでパシャパシャ🏊 いい天気で☀️日焼けしてます😆 流れるプールや波のプール、スライダーもあり楽しめますよ👍

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退会したユーザー | 2023/07/29 | みんなのつぶやき
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アズリブの高機能FITトレーニンググローブ🥊 他のギアと合わせて使用することも出来ます。 ちょうど、手のひら指の付け根部分をグリップ力アップしてくれるのし、マメやたこができるのを防げるのでお気に入りですよ。 ジムや筋トレ、ゲームやスマホに使用出来ます。 デザインもかっこいいです😎

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退会したユーザー | 2023/07/28 | みんなのつぶやき

アズリブの高機能FITトレーニンググローブ🥊 他のギアと合わせて使用することも出来ます。 ちょうど、手のひら指の付け根部分をグリップ力アップしてくれるのし、マメやたこができるのを防げるのでお気に入りですよ。 ジムや筋トレ、ゲームやスマホに使用出来ます。 デザインもかっこいいです😎

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退会したユーザー | 2023/07/28 | みんなのつぶやき
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