こんにちは！普段は揖斐大野店使ってる『ぼりゅ』です！ 揖斐大野店周辺に住んでる方に告知させてださーい！笑 5/3(水)池田町にペットホテル、トリミングケア、ドッグランの複合施設がオープンします🚩 ワンちゃん、ネコちゃんを飼っている方は是非チェックしてほしいです！🐱🐶 インスタもありますー！👇 https://instagram.com/mamanpoule_pethouse?igshid=YmMyMTA2M2Y=

昨晩お仕事終わりに駆け込みでピラティス行ってきました！ （今のところ順調に継続中♪） 今回もお腹周りを重点的に鍛えるメニューをやってきました💪🏻 昔からおへそ下に脂肪つきやすいので、早々に撲滅したい…🥹 当たり前なこと言うんですけど やっぱりトレーニングすると気持ちが前向きになるなと思いました✨ 仕事終わりでちょっと疲れてたのですが、運動すると清々しい気持ちで1日を終えられて最高〜！と思いながら寝て今朝を迎えました☀️笑 あと頑張れる自分めっちゃえらい！！と自己肯定感も上がりますね♪ 皆様は、ジムに通うモチベーションってどう維持してますか？ 気になりました😆

FE会員の皆様 初めまして( • ̀ω ⁃᷄)❤︎ FE広陵店でYogic artsのレッスンを担当しています 『Mizho』ですˎˊ˗ Yogic artsはヴィンヤサヨガをベースに マーシャルアーツ(格闘技)やタイマッサージを 取り入れたヨガメソッドです!! ハリウッドセレブのマドンナなんかも Yogic artsを日々の生活に取り入れているそうですよ✨ 運動量も多く汗をかいて楽しく動きたい方は 広陵店の火曜日のクラスに Yogic artsってどんなの？一回受けてみたい‼︎ という方は木曜日のレッスンに 参加してみてください🧘‍♀️ 身体のことや ご自身の趣味等...参加されている方と 楽しくお話しをしながら コミュニティを作っています🤭 ご参加お待ちしています😘 FE広陵店 ヨガインストラクターMizho

　こんにちは〜 今日は暑いくらい☀ こんな日もジムです(笑) 揖斐大野店にも、 セルフエステ入れてほしいなぁ(ㅅ´ ˘ `) 女性多いし 日焼けマシン、使われてる気配ないから(笑) トレードしてぇ〜〜 お願いしま〜す

はじめましてっ！！ 松阪郷津店スタッフのはるかです🌼 働き始めて1カ月ほど経ちました✨ 明るい髪色でクリップで髪の毛を留めてたら きっと私なのでよかったら仲良くしてください🙌 写真は私の家にいる天使ちゃん2匹です👼👼🤍 毎日猫吸いしたりして癒されてます✨笑 よろしくお願いします✨

伊勢店の木田です♪ 実は伊勢店の入口にツバメさんの巣があるんです🪹 昨年初めて巣を作ったんですが、4匹のツバメさんが無事に巣立ちました😍 そして、今年も来てくれるかなと心待ちにしていました。 そしたらなんと、4/14に「ツバメさんが来ているよ♪」と会員様から連絡を頂きました。 もう、嬉しくて嬉しくて✌︎('ω'✌︎ ) 会員様には迷惑を掛けない様、最大限努力します！！ 縁起のいい、ツバメさん❤️今年も来てくれてありがとう❤

昨日はコンディショニングクラスと肩トレの日。 筋トレ中、自分の姿を鏡で見たらバランス悪いなー😥と思いコンディショニングとピラティスを始めました。 月曜日はサボりがちなので、ジムに行くようにレッスンを入れました✌️ コンディショニングをやっていたら眠くなってしまい、肩トレはフロント、サイド、リアで1種目ずつ、ちょぴっとだけ😅 …だって肩トレ、辛いんだもん🥲

昨日はピラティスでお腹中心メニューで鍛えてきました💪🏻🔥 正直、昨日の夜「今日は休もっかな〜」と思ったのですが ここで宣言してたので「行かねば！！」と思いとどまれました！ 自戒になっていいですね〜😎 通っている整体師さんに 腸腰筋がもっと動かせるといいですね〜と言われ 腸腰筋を鍛えたい？動かせるようになりたい？のですが、 何やればいいんですかね🤔

おはまっそー🙋‍♂️ 土曜日に、強化版の腹筋メニューを新しく作り自分でやったら、日月と腹筋がくそ筋肉痛で生活に支障が出るくらい刺さりました☺️ メニューに新しく仲間入りします😊

今更ですが…自己紹介してなかったのでします💦 揖斐大野店と高山店でヨガレッスンを担当しているMadokaです🧘‍♀ 筋トレでよく利用するお店はごめんなさい、蘇原店です(爆 実は揖斐も高山も遠いです。笑 私のレッスンは調整系、ストレッチ系が多いですが、個人的にはアシュタンガとか動くのも好きです。純粋にヨガが好きなので、名古屋の岩盤ヨガにも出没します😂 筋トレは自信ないので皆さまを見習います！

昨日は背中の日。 グリップやバーを変えて、効かせる箇所を確認しました🤔 足やお尻は重さや回数で筋肉が育つけど、 背中は考えてやらないとダメな部位らしい😓 背中むずいの日々は続く…

土曜日もピラティス行ってきました💪🏻🔥 この日は上半身メニューでやってきたのですが、そこまでに筋肉痛にもならず… 筋肉痛がくる＝効いてる、みたいなイメージがあるのですが 実際のところ、どうなんでしょうか🤔？ 今日もピラティス行くぞ〜〜〜！

　おはようございます🎵 今日はお天気良いですかね 仕事行きまーす　夕方運動しまーす

今日はネイルの日💅 縦のグラデーションでチューリップをイメージしてもらいました☺️ 次回のオフまでモチベアップでトレーニングがんばります✌️

日サロ終わりの脚トレなぅ☺️ 病み期間あったので、なんかいつもよりしんどいぞ😂

雨ですね。今日もインドアサイクリング頑張ります。

皆さんの活動に感化されて、私もピラティス再開します💪🏻🔥 一時期は週３とか通ってたのが、ここ最近は２〜３週間に１回ペースでしか行けてなかったので、意識改め再開します！！！ 昨日は下半身重点的にやってきたので、今日明日は別部位を鍛えたいと思います！がんばるぞ〜！

はじめまして。高山店で活動している者です。 隣に写って居る先生に、たまーに他の店舗に連れて行ってもらってます！ トレーニング知識は浅いので色々教えてください！ いつ来ても大抵居る人が居るんですが、本当尊敬します。皆さんの店舗にもそういう方居ますか？🤭

今日は内腿と胸腕の筋トレを少しだけやった😃 明日は筋肉痛だわ(笑)

初めまして！ いつも揖斐大野店か本巣店を利用させて頂いているりさです★ 筋トレはまだまだ初心者で勉強中です！！ 姿勢を良くするためにストレッチも頑張っています♪ なるべく自炊するように気にかけていますのでオススメのレシピがあれば一緒に共有したいです^ ^ よろしくお願いします！☆ 写真は金華山を登りに行った時に資料館で撮りました笑

おはまっそー🙋‍♂️ モーニングチェストDAY☺️ 減量開始まであと3日。

こんにちは〜 ジム入りま... 顔認証に、拒否られた（A^_^;) 昨日、美容院行って来ただけなのに😭 ひ...ひどいﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

お～😁 投稿出来たかな⁉️ 先週撮影したよ！

こんにちは！たかひろです。今日はフィットイージー一宮尾西店へお邪魔して脚トレしてます。いつもの店舗には無いようなマシンもあるためモチベーション上がりますね。今日もしっかり追い込みます！

こんにちわ❗これからジムです。私はマシン使ってます！なかなか痩せない(笑)(笑)　今日は筋トレと有酸素運動40分…30分…やりま～す❗