みんなでおしゃべり☕️

初めまして！ 11月17日から高山店でバイトさせてもらっているゆかです。 普段はトマト農家をしています🍅トマトはビタミンたっぷりなので、ぜひたくさん食べてくださいね☺️ 動物が大好きで、家には今は猫1匹飼ってます🐈実家ではずっと犬を飼っていました🐕 また載せさせてもらいますね☺️どうぞよろしくお願いします！

みなさん、おはこんにちばんは😳 今日は休日ですが、いかがお過ごしですか？ 自分は、今ジムで筋トレ中💪 はなしは変わりますが、みなさんはスマホ📱で写真を撮る時、純正のカメラ📸アプリで撮影してる人がほとんどですが、今回紹介するのは、レトロな仕上がりの写真が撮れる『EE35フィルムカメラ』アプリ。 有料¥300 下の写真は、高山店です📸 1枚撮るごとにフィルムを巻いて🎞️、撮り終わるとネガ🎞️が出来ます。 感覚は使い捨てカメラだと思ってもらえればいいかと😆 カラーと白黒と選べて、雰囲気のある絵が撮れるので、おすすめです。 YouTubeでも紹介してます👐😁🙇🏼‍♂️ 　https://youtu.be/0H24paANQqI

伊勢店の木田です🙂 昨夜ガリガリ君を食べていたら何と‼️当たりが出ました。 何度も食べていますが当たりが出たのは初めてでした😆

こんにちは😃岡谷店のあやこです！ 最近は、だいぶ冬らしくなっきましたね。雪も少し舞っていたりで❄️体調には気をつけましょうね(＞人＜） 先日、近所の方から柿をいただきました。 初めて、干し柿を作ってみました⭐️ 約2週間くらいで食べれるそうです☺️ その間に、たまに柿を揉むと中が柔らかくなり甘くなるみたいです∩^ω^∩ 出来上がりが楽しみです😋

こんにちは！高山店せいやです！😄 この土、日曜日にベリーグッドマンと言うアーティストのライブと神戸の南京町で食べ歩きしてきました‼︎🎤✨ ライブは阪神甲子園球場でやったのですが、アリーナ席を取ることができ、野球やってたら憧れる甲子園のグランドに入ることができ、とてもいい思い出になりました！😊 また、めちゃくちゃ近くまでこのアーティストさんが来てくれて、近くで歌ってくれたのでとても感動しました‼️🤩💦 南京町では、小籠包やいちご飴などを食べました‼︎ とても美味しくて、お腹がいっぱいになりました‼️

こんばんは⭐️ 伊賀店　宮島です！ 本日はお休み頂いていて、 天候も良かったので久しぶりに 20㎞ランニングしました🏃‍♂️、、 ふくらはぎ🦵 パンパンです😅 ランニング後はアフターケアで ストレッチを柔軟に行いました🙆 写真はランニング中に季節を感じてのでパシャリした1枚です📷！ 運動の秋ですね🍂🍂

　みなさん、おっはー👐 今朝は11月なのに⛄️が積もり、秋はどこへいってしまったのやらで🤣 まあちょうど昨日、スタッドレスタイヤ🛞に付け替えしたのでいいタイミングでした😆 みなさんも、高山に来る際は、スタッドレスタイヤで🛞🛞🛞🛞

　みなさん、こんにちは、こんばんは😊 そうそう、スマホ📱ゲーム紹介でーす。 ご当地ゲームをご存知ですか？ 岐阜クエスト、三重クエスト、愛知クエストだけ11/21配信ですが😆 結構骨太なゲームです🎮 県内を冒険スルゲームですが、いろんな豆知識や歴史人物や観光名所を周るので、意外と面白い🤣 ちなみに、たかやまくえすともありますが、こちらは２時間ほどでクリアできる(観光名所を巡る)ゲームです。 ぜひプレイしてみてチョ💪

こんにちは!高山店エリコです🐌 一昨日の休みに紅葉見に行って来ましたー🙋🏻‍♀️🍁 天気が心配やったけどめちゃめちゃいい天気で、いつも天気に恵まれてます☀️(ちょっと自慢🤭) 山の中を歩いて🚶森林浴がすごいすごい⛰️ 途中に滝があり水がほんとにきれいで、、🥺 滝がある森なんてサイコー！！！ その先に吊り橋があって、私高いとこ苦手なんやけど きゃーきゃー言いながら無事渡れました🤣 とにかく川の水がキレイで、森林浴がすごくてめちゃめちゃ癒されました😊✨ 次は、夏に行ってみたいなー🫶🏻 美味しいご飯も食べたのでまた載せます🍛

みなさんこんにちは🥹✨ 揖斐大野店です！ これは頂き物のコーヒー牛乳なのですが 初めて飲みました💖🥹 甘すぎず、でも甘くてほんっとに 美味しかったです！ 高山行った際はリピしたいです💖！ ご馳走様でした❤️‍🔥 寒くなってきたから 温泉に行ってあったまりたいなーと 感じてます。笑🤣🤣🤣

　みなさん、こんにちは、こんばんは🤗 だいぶ寒くなってきましたが、冬支度はしてマッスルか💪？ 今回は、一足早く、クリスマス🎄のガラス細工を飾りました😆 高山市の古い街並みの中に、SAN AI HANDMADEと言うお店でいつしか購入したガラス細工😎 ガラス細工は、一期一会で、同じものがなく少しずつ形や色が違うので、お気に入りを選ぶしかなんだ😙 と、いうことで、 もう幾つ寝るとなんやらですが、風邪、コロナ、インフル😷等気をつけながら、ガンバっチョ💪💪💪

こんにちは！岡谷店のみどりです🐶 最近はぐんと冷え込んで朝起きたらガタガタ私は震えてますが 皆さま体調は大丈夫ですか😖💦 ついこの間我が家はこたつを買いました！😆 実家にはこたつがなかったので私にとっては初めてのこたつだったのですが買ったその日からこたつの虜になってしまい、 家ではこたつから出られず家事が捗らなくなってしまいました😅 これからもっと寒くなる季節に突入しますので しっかり寒さ対策をして冬を乗り切りましょう💪🔥

伊那店でやっている自重トレーニングのスタジオレッスンを岡谷店でもやってきました😄 ありがたいことにたくさんの方が参加してくれました✨ 初回だったので少し軽め？の内容にしましたがしっかり汗をかいてもらえました！ トレーニングは1人で行うより複数人で行ったほうが効果が高いことが証明されているので、たくさんの店舗でスタジオレッスンが充実していってほしいです！

きょうのわんこ🐶 急に寒くなってきたわん🐶 我が家のわんこ🐶も寒さで振るっていたので、それぞれの名前入りの服を着て過ごしてるわん🐶 暖かいのか嫌なのかは、わからない、ことえちゃんとぷぅちゃんでしたワン🐶

こんにちは！高山店せいやです‼︎ 5日の日曜日に養老で野球の試合をしてきました！⚾️ 今年最後という大事な試合でしたが、負けてしまいました！🥲 もう11月というのに、気温が20度くらいあり、予想を上回る暑さでとてもヘトヘト😓になりました！ ですが、スポーツの秋にいい運動が出来ました‼️ 今年は年間通してあまりいい結果ではなかったので、来年はもっと頑張ろうと思います！💪✨

こんにちは！揖斐大野店の新井です🐣 タイ料理ってどんなのがあるかご存知でしょうか？ 私は9月のほとんどをタイで過ごしたのですが浴びるように𝓣𝓱𝓪𝓲 𝓯𝓸𝓸𝓭を食べました。その中でも群を抜いて美味しかったのがプーパッポンカリーという料理です 「カニ炒めカレー」という意味で、比較的クセがなく食べやすいタイ料理です。滞在中は狂ったようにこれを食べていました😭✋ 機会があればぜひ食べてみてください！

こんばんは🌙😃❗ 先月から図書館通いを再開しました📖 10年以上振りに行ったから　 図書カードが使えるか心配だったけど 確認してもらったら使えたから　使用再開📚️ 子供の頃から本を読むのが好きかな 本の匂いとか好きですね～ 色んなジャンルを読みますね～ 私が癒される物事のひとつに本がありましてね 落ち着くんですよね😃　本を読める幸せ🍀 またね👋😃

こんにちは🌞岡谷店のみどりです♥️ あっという間に11月に入り今年も残すところ2ヶ月弱ですね😳‼️年々1年が過ぎるのが早く感じます、、、😂 紅葉の季節ということで近所の“出早公園(いずはやこうえん)”に 紅葉を見に行きました🍁🚗ちなみに去年も見に行ってます🤭 そこまで人も多くなくゆっくりと散策できておすすめです✨ 最近はトレーニングサボりがちですが、コラーゲンルームには必ず入るようにしてます🤫 ここ2年はスポーツもぱったりやめて体を全く動かさなくなったので、自分に甘えずまたトレーニング頑張っていきたいと思います💪🏋️

こんにちは👋😃 10月は体調不良であまり運動できなかったけど 11月から　いつものジムメニューに戻ります 戻っています 先日ほぼ１ヶ月ぶりにアップライトバイクやった 私はアップライトバイクをゆっくり漕ぎます やったあとは　足が楽になる　仕事がほぼ立ちっぱ で　足が痛いんだ😭　バイクやると楽になるんだよ いいね👍️ 月に一度　ピラティス習ってる(ジム以外) 先日も行ってきて　真剣にやりすぎまして… 次の日…体中が痛くて痛くて😅 何でも加減が必要ですね🎵 今日はアップライトバイクやるよ😆 またね👋😃

信長祭り⚔️ 今年はキムタクのパレード無いですが、賑わってましたー！ ハーレーの展示乗車会やっていて、ジロジロみていたら、後ろのおじぃちゃんに 「あんた乗りたいやろ！」と言われて写真撮って来ました笑

　11/4第10回中能登トレジャートレイルを走ってきました。 金曜日の仕事を終え、一眠りしたのち石川県中能登町に向かい走りましたが、相変わらずの無茶仕様です。 ドリームコース50kmを走ってきたのですが、ここのトレイルは道も荒れていなく走りやすく、まさにトレイルランの基本を学べるような所でした。 前半はなんなく走る事ができましたが、後半は検討違いでエイドで補給し忘れ、足が停まることもありましたが、登りはゆっくり確実に歩く事を、それ以外ではゆっくりと走ることを徹底しました。 残り5kmで登りは全て終わったので、飛ばせるだけ飛ばした結果、7時間切りはできませんでしたが、良い結果がある程度出す事ができました。 とても楽しくできたトレイルでした。

皆さんはトレーニングウェアにこだわりはありますか？ 私は元々、GUやUNIQLOでスポーツブラやレギンスを買ったり、ダイビング用の水陸両用のスイムトレンカをヨガでも使ったりしていました。 その後、ヨガの資格を取った時に、同期のみんながヨガウェアブランドのオシャレなウェアを着ていて、ウェアにはこんなに広い世界があるのか！と知り、色々揃えるのが楽しくなりました(^^) これから勝手にウェア紹介コーナー？で少しずつ紹介していこうと思います♪笑 カムフラージュスタイル ●スポーツブラ Reebok 2023年購入 バックの隙間から覗くブラの迷彩とレギンスの迷彩でコーディネートしてみました♪綿なので気持ちいい！お揃いのレギンスもあります。 https://reebok.jp/commodity/SREB1055D/RE1759EW17251/ ●長袖 ヨガ&フィットネス machikaada 2021年購入 クシュッとしたリボンみたいなバックスタイルが可愛すぎて買いました♥ ※現在在庫なし https://item.rakuten.co.jp/machikaada/10000552/?scid=wi_ich_androidapp_item_share ●レギンス GU 2020年購入 厚手で響きにくい！伸びは硬めなのでヨガよりも筋トレ向きかも。 ●ヨガソックス toesox 2022年購入 冬は寒いので滑り止め付きの専用ソックスがマストです！普通の靴下は滑るので、1足持つのをオススメします！ https://item.rakuten.co.jp/high-sky/106282001/?scid=wi_ich_androidapp_item_share ぜひ皆さんのお気に入りウェアやグッズも紹介して下さい😊

　みなさん、こんにちは、こんばんは😊 今回はDAISO商品紹介であ〜る！ 『AB ROLLER 腹筋ローラー』 筋肉運動により背筋・二の腕・胸・腹筋・脚など全身シェイプアップ！ 膝コロ&立ちコロで、自宅で筋トレっチョ💪 結構キツいっす😓 価格は¥330ですが、使用出来ます👍 動画配信中〜😎

　みなさん、こんにちはこんばんは😁 今日はスマホ📱ゲーム🎮を紹介しマっスル💪 『太鼓の達人RHYTHM CONNECT (リズムコネクト)』 2023.11.1配信ゲーム！ iPhone & android 両対応 縦持ちプレイ📱 800曲以上無料！ ジムでの筋トレ中💪や合間に、手軽に出来るのでおすすめっすよ😆 ぜひプレイしてマッチョ💪🎮 YouTube動画配信中！

おつトレさまです。やっちゃった話。 いつもガツトレやっておりますが、先日、いつものようにヘッドフォンつけてやってまして、そのまま２階にあがったら、、なんと Bluetoothが切れて。。音漏れが、、 しかも、、よりによって気合いの時に集中できるよう聴いてる 般若心経。ジム内に響き渡るお経。しかもこんな頭。完全にやばい坊さんやん。はずっ ということで、ここぞという時にぜひ、般若心経を。集中できますよ〜チーン。南無南無。。