こんばんは😃🌃お久しぶりです✨
今日からやっと運動再開です
実は今年になって喘息が再発してまして…以前も話したような…😅それが3月半ばに悪化しまして…😅
呼吸困難寸前でしてね　夜間救急外来に連れていってもらい処置してもらい暫くダウンしておりました
熱もあって一般的な風邪もひいてね
まぁ腎臓も悪いので入院覚悟だったんですが　夜中に帰宅しました　仕事も休んだり早退したり　歩く速度も悪化する前よりゆっくりスローになって　3月は運動は中止だと判断。そんなこんなで今日から再開です✨やっぱね体力落ちますよ❗それに日頃から運動しなきゃ酸素が身体中に回らないわぁ　免疫力も低下しちゃうしメンタルも落ちていくよ　運動は大事だな～