みんなでおしゃべり☕️

みなさんこんにちは🥹✨ 揖斐大野店です！ これは頂き物のコーヒー牛乳なのですが 初めて飲みました💖🥹 甘すぎず、でも甘くてほんっとに 美味しかったです！ 高山行った際はリピしたいです💖！ ご馳走様でした❤️‍🔥 寒くなってきたから 温泉に行ってあったまりたいなーと 感じてます。笑🤣🤣🤣

伊勢店の木田です☺️ 先日、切子体験をしてきました😆 初めてでしたが、とっても楽しかったです🤩 またチャレンジしたいです😉 皆さんも機会があればぜひ♡

　みなさん、おっはー👐 今朝は11月なのに⛄️が積もり、秋はどこへいってしまったのやらで🤣 まあちょうど昨日、スタッドレスタイヤ🛞に付け替えしたのでいいタイミングでした😆 みなさんも、高山に来る際は、スタッドレスタイヤで🛞🛞🛞🛞

こんばんは🌙岡谷店のゆみかです🤗 7/31は諏訪のお祭りの1つ、お舟祭の宵祭りでした！ 今年も住んでいる町の長持ちに参加してきましたよ✋ 毎年7月中旬から長持ちの練習と、小学生の傘踊りの練習があるのですが、今年から本格的に小学生を教える立場になってしまい💦 店舗や会員様にはご迷惑をおかけしましたが…🥺 今年はお天気にも恵まれて、無事に終えることが出来ました😊✨ 今月にある、諏訪湖花火大会や太鼓祭りも晴れるといいな☀️と思いながら、お仕事に励みます🏮👘✨ 8月もよろしくお願いします🤗

こんにちは😃岡谷店のあやこです！ 最近は、だいぶ冬らしくなっきましたね。雪も少し舞っていたりで❄️体調には気をつけましょうね(＞人＜） 先日、近所の方から柿をいただきました。 初めて、干し柿を作ってみました⭐️ 約2週間くらいで食べれるそうです☺️ その間に、たまに柿を揉むと中が柔らかくなり甘くなるみたいです∩^ω^∩ 出来上がりが楽しみです😋

みなさまこんにちは🌞岡谷店のみどりです🙌 暑くてジメジメした日々が続いてますね💦 先日初めてサウナに行ってきました！！🧖‍♀️🔥 少し前からサウナが流行っているというのは知ってましたが なかなか機会がなく、近くに新しく出来た場所があると携帯を見ていたらふと出てきてサウナデビューしましたっ🤭 行った場所は長野県松本市にある『癒し処桔梗』という貸切サウナで、大正時代の古民家をリノベーションして作られたそうです😳😳 お店の雰囲気といい、とてもスタッフの方もアットホームで居心地よくサービスもとてもよかったです😭 貸切エリアにウォーターサーバーはもちろんそのほかに缶の飲み物もたくさん出していただき、初回ということでサウナ後バーカウンターでお酒も無料で提供していただきました🍻 タオルの貸し出しやアメニティも揃っているため手ぶらでも行けそうでした！🚶‍♀️ 予約時間が22時からの回だったのですが寝る前に心も体もスッキリしてその日はぐっすり眠れましたw💤 はまっちゃいそうです、、、🤭

めちゃくちゃ可愛い写真が撮れました😍 この子たちは初顔出しです😘 それにしてもプックプク🐖なツバメさんです🤣 入口の自動ドアの真上に巣があるから、会員様も結構見てくれるんですよね😉 私がこの写真を撮っていたら会員様が「この辺は良いエサがよく獲れるんやろうな〜」って🤣 「こんなにまん丸なツバメはあんまり見ないよな〜」って😂 ホントそうですよね🤣🤣🤣 ずっとここに居てほしいですが、お別れの日も近そうです😢

26日に高山店のコアヨガに参加してきました。 25日にコロナワクチンの接種をしていたので、参加できるかどうか微妙な所だったのですが、とりあえず、出来そうだったので開始2時間前に高山店に駆け込んで、コアヨガの予約とシセイカルテをやってきました。 シセイカルテは62点で良い所だったのですが、体がしっかり動く状態ではないので、まだまだ精進が必要です。 今回のコアヨガではコロナワクチンの影響で左肩がしっかり上がる状態ではないので、無理はしないでやりましたが、それでもきつかったです。 今後に使える事ばかりで有意義なコアヨガでした。 次回12/9ですけど、その日養老トレイルに出なきゃいけなく、かなり微妙です。 何とか参加できるようにしたいと思います

　12/2に、FIT-EASY高山店に、人気キッチンカー🥯ベーグルサンド『ぴーちゃん』が来ていました。 ぴーちゃんの定員さんもFIT-EASYに入会されている方です😆 今回は、写真左は、『サーモンチーズフライ』&右は、FIT-EASY高山店限定の筋トレ好きにおすすめ、タンパク質たっぷり『サラダチキンベーグルサンド』🥯 レンコンチップが添え物で入ってます。(サラダチキンにはプラスさつまいも🍠が入ってます) どちらも美味しくいただきました😋 サーモンチーズフライはおすすめです💪👍 さらに、ベーグルクリスマスBOX(1個¥3,000)を予約しました♪ この商品は、Instagramや公式オンラインでも12月中旬まで予約可能とのことです。 ぜひ予約してクリスマス🎄の日にいただいてくだいっチョ💪 https://hidafoodtruck.com/shoplist/bagelsand%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93/

こんにちは❣️ 岡谷店のゆみかです😊 11/11に岡谷店がオープンして4年経ちました👏✨ 無事に4周年を迎えることができたのも、皆様のおかげです🧡 そして私事ですが、昨日1つ歳をとってしまいました😂 12月生まれなので毎年誕生日が来ると、1年てあっという間だな〜と感じてるのですが、振り返ると4年もあっという間でした🤣笑　 フィットネス業界とは全く無縁の場所で働いていた私が、 こちらで勤務を始めたのは、産後6ヶ月の時❣️ 今では、無事に妊娠＆産後太りが解消できてきて嬉しい限りです✌️笑 これからも、時間があるときはスタジオ使ったり 有酸素やったりコラーゲン使って健康に過ごして行きたいと思います❣️ 引き続きお仕事も頑張ります✊ 少し早いですが、今年の振り返りと来年頑張りたいことでした👋

　みなさん、おはこんにちばんは😁 毎日暑い日が続いてますが、トレーニングに励んでますか？💪 それはさておき、自宅でトレーニング🏋️‍♀️するならこれ！？ メーカー:WASAI(日本の会社) 商品名:懸垂マシン　MK580A改良版　 本体カラー:白 主に、筋トレ、懸垂、自重トレ、チンニング、ディップス、ニーレイズ、ヒップレイズ、レッグレイズ、斜め懸垂、腕立て伏せ等ができます。 効果部位：背中、腹筋、胸筋、腕筋、肩、お尻、腰などの筋肉を鍛える本格的なトレーニングが可能。 懸垂高さを180cm〜220cmまで調整可能。 懸垂のグリップが4箇所。 耐荷重150kg 重量25kg ［メリット］ 安定感良く、筋トレしやすい🏋️‍♀️ 空中逆さ腕立て伏せが出来るほど安定してます。 ［デメリット］ 強いてゆうなら、グリップが硬いので、グローブがいるかの😅 ジムにも似たようなマシンがありますが、マシンの名前が出てこない🤣 if 使用しなくなったら、洗濯干しとして使用できますよ🤭

2月末からFE入会しました。産後ダイエットと仕事復帰も兼ねて体力を付けたくて週2回ほどマシン筋トレとたまに有酸素しています。クロストレーナーがお気に入りです。 3ヶ月経った経過はLサイズのジーンズがゆるゆるになって来ました！嬉しい。 食事制限は特に拘っていませんが、育児と仕事の忙しさでそこら辺にあるものをババっと食べるため、糖質制限になって…いるのかな？？ これからもゆるく頑張ります💪 時間の余裕が出来てきたらいずれ パーソナルも受けたいなあと思っています☺️

ここ数日やたら暑いですね🥵 その割には夏を感じられていません、、、 エナジードリンクの新しい味が出ていたので飲みました。 左はレッドブルです。 サマーエディションと書いてあったので期待しましたが、 炭酸の弱いマウンテンデュー？みたいな味でした。 これ去年も出たやつだったかな？？？ 右は少し前から不味い不味いと噂のフリスクのドリンクです。 そんなこと無いだろうと思い飲みましたが、正直きつかったです。 味覚なので人によって違うと思いますが、僕は不味過ぎて目が覚めました。 作ってくれた方々には本当に申し訳ないですが、不味過ぎて顔が歪みました。 もうちょっと飲めそうにありません。 結局どちらもピンと来ず、、、 なかなか、これ！というものは出てきませんね。 フィットイージーだと、自販機にモンスターが並んでいるところもあると思いますが、大体黒かピンクではないでしょうか。 モンスターのピンクは出た時から評判良かった覚えがあります。 飲んだことがない方は飲んでみてください。 けっこう美味しいです。 レッドブルは黄色が好きです。 モンスターは黒です。 モンスターの黒、ゾーンの黒はケミカルな味がするので好きです。 みなさんは飲み過ぎないように気をつけてください。

はじめまして。 ジムは初めてでマシンの使い方など分からないことだらけですが、少しずつトレーニングしていきたいと思います。 運動習慣は全くないので、できるところから・・・ よろしくお願いします。

①遠征先店舗名 宇治黄檗店 ②店舗レポート・感想 高山店と同じくスタジオの無い店舗でした！駐車場はリカマンと共同の駐車場でこじんまりしてました🚙 先月、山の登拝の帰りにストレッチとシャワーでお世話になりました🚿 第二京阪宇治東ICすぐでした。 ③そのお店と分かる画像の添付　外観、店内全体など ④ハッシュタグ欄に店名を入力　例：高山店

こんにちは☀️岡谷店スタッフのゆみかです🙋‍♀️ 今日のご飯アップしようと思ったけど、アップする前に食べちゃってました😂笑　またの機会にアップしたいと思います😆

こんばんは！高山店のみいです！ 明日またファスティングやります！前回酵素のドリンクを飲み切らなかったので、再チャレンジです❤️‍🔥 前回はキットのプラン通りにしっかりやりましまが、今回はゆるりと🤣プランだと、今日の夜はキットのリゾットを食べますが、どうしても食べたくて🤤キャベツの千切りとトマトです！笑ちなみに後ろに見えてる白い物体はゆで卵です🫡笑　 では、明日は酵素デーです！

こんにちは♪フィットイージー揖斐大野店の新井です😾 先日、自宅でロールケーキを焼きました！ なかなか上出来だと自負しております…並べたら可愛かったので写真を撮ってしまいました！💖💖 もっといろんなお菓子作ろうと思います🥹

伊勢店の木田です😊 今年も伊勢店にツバメちゃんが来てくれました〜👏😭🩷 ツバメちゃんが来てくれるようになって３年目です😍 私が伊勢店に来てからも３度目の春です☺️ 毎年、カラスなどの天敵から守る為、卵を温め出した頃に巣の周りにネットを張ります😊 今日はそのネットを張りました🫶 な、な、なんと今年は6個の卵が〜〜😍 もう可愛過ぎて堪らないです🤦‍♀️ 最初の年は4匹、去年は5匹を２回😂、今年は6匹〜🐣🐣🐣🐣🐣🐣今から楽しみでしょうがないです🐥 また成長過程をこちらに報告していきたいと思います😊

今週何したっけな、、、 と振り返ることができるので、 毎週投稿するのも悪くないと思いました。 が、 特に何かした訳でもなく、 ネタにするようなこともない、 そんな感じの1週間でした。 最近あったかくなって来たので、 ジムで着るウェアも変えようかなと思ったり。 トレーナー好きなのでずっとトレーナー着てるのですが、 さすがに暑いですね🥵 くらいしか思い浮かんでこないので、 今日はこの辺で、、、 写真も無い、、、 と思ったのですが、 連れて行かれたラーメン屋の 雰囲気が良かったのでそれを載せておきます🍜 四日市にあります FE日永店の近くです ハンバーガーが出てきそうな店内ですが、 味噌ラーメンが出てきます🍔

ネコが好きです。オクラと筍も好きです。 トレーニングは殆どしていませんが、諸事情によりプロテインを良く飲みます。 シセイカルテは標準的なスコアです。 色々な店舗を巡っています。

はじめまして! わたしは飯田鼎店に所属しています。 飯田座光寺店で毎週リズムボクシングを利用させて いただいております。 よろしくお願いいたします。

こんばんは🌉 伊賀店/みやじまです！ 本日久しぶりにシセイカルテをスタッフに撮影してもらいました📷（2回目） シセイカルテの結果は少し中辛な印象ですが こんな結果がでるとは。笑 ズレ無し！！！🙅🙅 ちょっとピンッっとしすぎたかな、、笑 みなさん是非スタッフへお伝えして 【シセイカルテ】の撮影試してみて下さい🤭 今の自分の体の歪み等が可視化でき 未来の姿勢まで分かるツールとなっております🙆 6枚ほどのお写真を撮らしてもらい時間もたったの5分足らずで結果が出ます😎! もちらん値段は無料となっております🤗 心身ともに健康な体づくりをして行きましょう💪

ご無沙汰しています。 久しぶりの投稿です。 先日、Green Terraceのポイントが貯まったからと、 岡谷店の店長さんから、プレゼント🎁をいただきました。 筋肉増量のプロテインおやつ、甘いのとしょっぱいのの絶妙のバランス🤤 そんな、そんな…ずっとサボってたのに😅 いいね！してただけなのに🥹 特典をいただいたので、心を入れ替えて投稿します… 時々になりますが🤲 吉澤店長さん、ありがとうございました。 次の豪華景品ゲットを目指して、がむばります💪

昨日は母の誕生日でした🎂還暦です✨ 昨日は忙しく、お祝いはまた別の日に地元長良川温泉で日帰り湯ランチでもしようと思います♨ 市内なので家から近いですが、結構好きです。写真はかなり前ですが、河岸から撮った屋形船と温泉旅館街の写真です🌉