みんなでおしゃべり☕️

こんにちは！高山店せいやです！ 今日は、僕が飼っている犬を紹介したいと思います！ 犬種はマルプーといって、マルチーズとプードルのミックス犬です！ もうすぐ2歳になる女の子なんですが、めちゃくちゃ人懐っこくてとても元気いっぱいです！ 最近は、寒くなってきたので毎晩一緒に寝ています！ とにかくかわいくて毎日癒されています！

8/24(日)、揖斐大野店スタッフと待ち合わせて、フィットイージーカップに行ってきました🏆️ 人生初めてのボディメイクコンテストで、会場内はすごい盛り上がりで圧巻でした💪✨️ このGreen Terrace関係の店舗からも数人出ていたということで、出る度に周りに負けないよう応援で叫んできました😆 的が外れますが、こんなに大声を出すことって普段ないので、かなりストレス解消にもなりました笑 筋肉の美しさと努力に感動しました✨️自分もキレイなラインになれるよう見習わねば💦と反省にもなりました😂

こんにちは♪フィットイージー揖斐大野店の新井です😾 先日、自宅でロールケーキを焼きました！ なかなか上出来だと自負しております…並べたら可愛かったので写真を撮ってしまいました！💖💖 もっといろんなお菓子作ろうと思います🥹

こんにちは😊 岡谷店のゆみかです🙌 梅雨なの！？という程、30℃を超える日が多く外に出たくないと思いながらも、、幼稚園へ送ってからジムへ出勤しています🚗 息子はプールが始まって楽しそうですが、、 暑さや冷房の利用で、体調を崩す子も多いらしいです💦 私自身元々冷え性なのもありますが、館内はトレーニングする方に合わせるので、真夏でも1年中ヒートテックを着ています😂 そして、暑いからといって冷たい食べ物や飲み物を多く摂ると、内臓も冷えてしまい代謝も低下して痩せにくくなってしまうと学んだので、水分補給の際は、常温のお水や温かい物を飲むように心がけています！！ 暑い日こそ、キムチ鍋とか韓国料理とか辛いものも食べたくなります🤭が、皆さんはいかがですか？そんな時ないですか？？😀笑 ロウラアさんも投稿されていましたが、栄養のあるものをしっかり摂る＆睡眠最低7時間＆適度な運動を心がけて暑さを乗りきっていきたいですね😄 お盆前後など、お仕事忙しい方もいらっしゃるかと思いますが、しっかり体を休めることも大切ですよ😊

2月末からFE入会しました。産後ダイエットと仕事復帰も兼ねて体力を付けたくて週2回ほどマシン筋トレとたまに有酸素しています。クロストレーナーがお気に入りです。 3ヶ月経った経過はLサイズのジーンズがゆるゆるになって来ました！嬉しい。 食事制限は特に拘っていませんが、育児と仕事の忙しさでそこら辺にあるものをババっと食べるため、糖質制限になって…いるのかな？？ これからもゆるく頑張ります💪 時間の余裕が出来てきたらいずれ パーソナルも受けたいなあと思っています☺️

こんばんは🌉 伊賀店/みやじまです！ 本日久しぶりにシセイカルテをスタッフに撮影してもらいました📷（2回目） シセイカルテの結果は少し中辛な印象ですが こんな結果がでるとは。笑 ズレ無し！！！🙅🙅 ちょっとピンッっとしすぎたかな、、笑 みなさん是非スタッフへお伝えして 【シセイカルテ】の撮影試してみて下さい🤭 今の自分の体の歪み等が可視化でき 未来の姿勢まで分かるツールとなっております🙆 6枚ほどのお写真を撮らしてもらい時間もたったの5分足らずで結果が出ます😎! もちらん値段は無料となっております🤗 心身ともに健康な体づくりをして行きましょう💪

皆さんこんにちは🌞伊勢店の木田です☺️ 昨日はお休みをいただいて大阪国際万博へ行って来ました🤗 11時の入場で予約をしていましたが、朝から☔️でした💦 午後にはパラパラ☔️する時もありましたが、傘も要らなくなりました🥳 着いて一番最初にお土産を見に行きました🤗 既に売り切れのものがチラホラ😱 どこも凄い人でした🥶お土産買うだけでも建物の中に入るのに並んで、中でも凄い人、レジでも並び、この時点でクタクタ😂 「いのち輝く未来社会」をめざすがテーマ✨ うーん🤔と思うパビリオンもありましたが🤫めちゃくちゃ感動したところもあり、行って良かったです。 写真は日本館🇯🇵とミャクミャクとインド館🇮🇳です。 日本館は入ってないですが、写真だけ📷昨日は満月🌕だったので良い写真が撮れました✨ あと、よしもとのブースもあり、諸見里大介、未知やすえ、大西ライオンが来てて、それも面白かったです😆 今日は吉本新喜劇を観て、少しブラブラして帰ります。 中川家、ブラマヨ楽しみ♡

ご無沙汰しています。 久しぶりの投稿です。 先日、Green Terraceのポイントが貯まったからと、 岡谷店の店長さんから、プレゼント🎁をいただきました。 筋肉増量のプロテインおやつ、甘いのとしょっぱいのの絶妙のバランス🤤 そんな、そんな…ずっとサボってたのに😅 いいね！してただけなのに🥹 特典をいただいたので、心を入れ替えて投稿します… 時々になりますが🤲 吉澤店長さん、ありがとうございました。 次の豪華景品ゲットを目指して、がむばります💪

こんばんは！高山店のみいです！ 明日またファスティングやります！前回酵素のドリンクを飲み切らなかったので、再チャレンジです❤️‍🔥 前回はキットのプラン通りにしっかりやりましまが、今回はゆるりと🤣プランだと、今日の夜はキットのリゾットを食べますが、どうしても食べたくて🤤キャベツの千切りとトマトです！笑ちなみに後ろに見えてる白い物体はゆで卵です🫡笑　 では、明日は酵素デーです！

教えて！ヨガマットvol.3 manduka eKO 第3回の紹介は、私のメインヨガマットです。 人気のmandukaから出ている、天然ゴムでできた環境に優しい素材🌱 どのマットも滑りにくくしっかりしている為、決め手って難しいなと思っていましたが、自然に害が無いということでそれを決め手として購入しました。 ほんとに滑りにくいです！汗で濡れていてもグリップ発揮です！ eKOヨガマットは、通常の5mm 17,600円とLite 4mm 14,850円〜、Travel 8,800円〜があります。(それぞれ税込) 私が購入した4年前より、やはり値上がりしてますね💦 写真のカラーは今は無いセージ。エコだからか、グリーン系が多いです🌲

こんにちは😊みなさま、3連休は満喫していますか？！ 3連休も関係なく出勤している、岡谷店のゆみかです😂笑 明後日2/14はバレンタインですね🧡 友達・家族・恋人へなどさまざまな形のチョコがあると思いますが、岡谷店でも2/14の10時からご来店いただいた方へチョコをお渡ししますよ💛😆👍冷蔵庫に準備万端‼️数量限定のため、おひとり様1個ですがお持ちくださいね🎵 当日、インストラクターレッスンへ参加いただいた方へは別で、元気が出るプレゼントをご用意しています😆 うちは息子がチョコを食べないのでお菓子を用意✨いつも頑張ってる自分には、ご褒美チョコを購入しました✌️2.3種類くらい🤣 自分用に買う人ってどのくらいいるのか気になる😅 当日は、素敵な1日になりますように🧡

昨日は母の誕生日でした🎂還暦です✨ 昨日は忙しく、お祝いはまた別の日に地元長良川温泉で日帰り湯ランチでもしようと思います♨ 市内なので家から近いですが、結構好きです。写真はかなり前ですが、河岸から撮った屋形船と温泉旅館街の写真です🌉

　最近気をつけてること。 乳首ハラスメント。 メンズのあるあるのタンクトップからの乳首チラ見せ。 女子からはかなりNG 時代の用語的に、乳首ハラスメントと命名。 人のいる時は肌見せしないように気をつけてます。 見せる場所はステージだけでいっしょと思う。

FIT EASY CUP🏆 初めてこういう大会を生で観ましたー！

こんばんは😃🌃この時間帯になってしまう😅 今日買いました🎵クッキー(レモン)とチョコ あとはリピ買いした😃 しばらくコンビニスイーツを食べなくて済む❗ ダイエットにはいいぞ～😁 そして　グリーンテラスのポイントでプレゼント頂きました🎵 私が欲しかったものです😆　 今年は欲しかったものが手に入るんだよね✨ 今までなかった経験してるんだよね 嬉しいよ❗嬉しいけど不思議だ～😁 それではまた🙋

　みなさんこんにちは🥹❤️‍🔥揖斐大野店です！ 先日行われたフィットイージーカップで3位になった 小寺くんのトロフィー🏆と賞状をブラックボードに 飾らせて頂いてます🔥🏆ほんとにかっこいい以上の 言葉があるなら教えて欲しいぐらいかっこよすぎました🥹 感動をありがとううう❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

はじめまして! わたしは飯田鼎店に所属しています。 飯田座光寺店で毎週リズムボクシングを利用させて いただいております。 よろしくお願いいたします。

こんにちは😊 岡谷店のゆみかです❣️ 幼稚園もGWの為お休みで、朝トレも暫くお休み😢 昨日は1番下の弟が帰省してきたので、ライ◯ップで培ったノウハウを活かして、身体のメンテナンスをしてもらいました😆笑 めちゃめちゃラクになったので、お仕事も頑張れそう✊ 身体のメンテナンス大切ですね🎵

お疲れ様です🙇‍♂️ 今日もいつもの流れで、バイト終わりに筋トレしました😊 常連の会員様からいつも筋トレのメニューをアドバイスして頂きとても参考にさせて頂いてます❗️ 時間が合えば、一緒にトレーニングしてくださり、 一人でするよりも、より自分を追いこめて頑張れました🏋🏻‍♀️ やっぱり1人だと妥協しちゃいます😅 皆様も一緒にトレーニング頑張りましょう🤝

こんにちは😊 先日、名探偵コナン【黒鉄の魚影】の映画を観てきました‼️ 感動のあまり涙ポロリでした🥲 主題歌、スピッツの【美しい鰭】もとってもいい曲でした♪

今週何したっけな、、、 と振り返ることができるので、 毎週投稿するのも悪くないと思いました。 が、 特に何かした訳でもなく、 ネタにするようなこともない、 そんな感じの1週間でした。 最近あったかくなって来たので、 ジムで着るウェアも変えようかなと思ったり。 トレーナー好きなのでずっとトレーナー着てるのですが、 さすがに暑いですね🥵 くらいしか思い浮かんでこないので、 今日はこの辺で、、、 写真も無い、、、 と思ったのですが、 連れて行かれたラーメン屋の 雰囲気が良かったのでそれを載せておきます🍜 四日市にあります FE日永店の近くです ハンバーガーが出てきそうな店内ですが、 味噌ラーメンが出てきます🍔

伊勢店の木田です😊 今年も伊勢店にツバメちゃんが来てくれました〜👏😭🩷 ツバメちゃんが来てくれるようになって３年目です😍 私が伊勢店に来てからも３度目の春です☺️ 毎年、カラスなどの天敵から守る為、卵を温め出した頃に巣の周りにネットを張ります😊 今日はそのネットを張りました🫶 な、な、なんと今年は6個の卵が〜〜😍 もう可愛過ぎて堪らないです🤦‍♀️ 最初の年は4匹、去年は5匹を２回😂、今年は6匹〜🐣🐣🐣🐣🐣🐣今から楽しみでしょうがないです🐥 また成長過程をこちらに報告していきたいと思います😊

　減量中のかおちゃんです☺️ アイコンは、減量前のおデブかおちゃんにしました😞 今年のかおちゃんもそろそろあげていきますね😇

GW真っ只中ですね 天気も良くて良い感じです☀️ 今日はコーヒーです☕️ コーヒーをよく飲むのですが、 お店の近くの自販機はダイドーで、 ダイドーだと樽みたいな缶のコーヒーが好きです。 基本ブラックですが、 たまに甘いのが飲みたくなります。 少し前に、写真のコーヒーがドラッグストアに並んでいて、 気になったので買ってみました。 めちゃ甘でしたが、 なかなか美味しかったです。 また買おうと思ったら、 店頭から一瞬で消えました。 それ以来見かけることがなかったのですが、 先日ドンキで発見したので、 買って今日飲みました． そんなに人気なかったのでしょうか？？ 世間の味覚とズレているのかと心配になります。 赤のラベルも買ったので、 明日はそっちを飲もうと思います。 飲み過ぎはほどほどに☕️

Green Terraceをご覧の皆さん！🍃 こんにちは！伊勢店の髙川です！🪴 つい先日、新しい家族が増えました！ ずっと多肉植物を育ててみたくて、可愛い多肉植物用の鉢まで用意してたのになかなか運命の子に出会えず探し続けていたら、近所のお花屋さんで見つけてしまいました！！！🌷 毎日一緒に日光浴して楽しく過ごせています☺️ 丁寧に育てたら結構長く一緒に居れるみたいなので、できるだけ長く一緒にいれるようにお世話頑張ります💪