昨日ピラティスに行ってきました！

全身メニューをやってきたのですが、
肩甲骨の間？の筋肉が硬いという発見がありました！！
ストレッチ方法も聞いたので、日々トレーニングせねばです🏋️‍♀️

こういう自分の体の発見ができるの嬉しいな〜というつぶやきでした😌