伊那店インストラクター紹介  こんにちは🙋‍♀️伊那店のめぐみです！今日は、伊那店のインストラクターを紹介をします❣️今回ご紹介するインストラクターは、10月6日からダイエットヨガのレッスンがスタートするハイジ先生です🧘‍♀️👏✨※9/22予定でしたが、諸事情により変更となりました。 【プロフィール】ヨガ歴

伊賀店 10月 スタジオスケジュール こんにちは😃 伊賀店です！10月度のスタジオスケジュールが決定したのでご報告です💃 予約は不可ですので皆様ぜひご参加下さい😌 皆様のご参加お待ちしております✨  

高山店2023年9月スタジオスケジュール こんにちは😃高山店です！ 9月のスタジオレッスンになります🧘✨涼しくなった今ヨガをしてリラックスしましょう〜❣️ 

19日の夜に高山店のコアヨガに行って来ました。 開催場所に行ったら、待っていられる方がいるので、ああ、7時半まで何か使っているんだなと思って待っていたのですが、なんとダブルブッキングだったようで。 結局、隣の会議室を使用する事になったわけですが、こんな事もあるんだなーとしみじみ…。 コアヨガでは、

19日土曜日に、8月の高山店レッスンをしました♪ なんと今回、貸しスタジオの予約がダンスの方たちと被ってしまってました😱💦💦しかし以前、隣の会議室で他の団体がヨガをしているのを垣間見たことがあったので、お願いしてみたら貸していただけなんとか乗り切れました😭ヨガをしていると頭も柔軟になります😇笑 今回

先週土曜日に高山店のコアヨガに参加してきました。 コアヨガに予約する際に高山店でシセイカルテをやっていただくのですが、なんと先月よりも悪くなっていました。 4月後半から2週間間隔でウルトラマラソンやトレイルランに行って、先月25日の奥飛騨トレイルで一通り終わったので、だらけたのかなーと思います。

こんにちは！ 土曜日に高山でヨガレッスンしました🧘‍♂ バランスポーズでコアを引き締め、体幹を鍛える内容です。 写真はトラのポーズ→片足を掴んだトラのポーズへと遷移するところです🐅他にも、テーブルトップや片足での橋のポーズ、片足スーパーマンの英雄のポーズⅢなどガッツリ目に行いました💨 次回はお盆明け

6/10夜に高山店主催のコアヨガに参加してきました。 翌日には飛騨高山ウルトラマラソン100ｋｍを走る状況なわけで、正確にはスタートが午前４時半な為、スタートまであと８時間という直前、そして最後の総仕上げでのヨガでした。 その時はヨガやって、ひと眠りすればいいやーという考えでいたので、その分ストレ

初めてのヨガレッスン！！ リラックスできました😌 あまりレッスン受けたことなかったけど、いろいろ受けてみようかな🔥

来月のヨガの予約とシセイカルテ、多少のトレーニングをやりにフィットイージー高山店に行ってきました。 普段やっているウルトラマラソンやトレイルランの為に3年前からトレーニングの拠点として高山店を利用しています。 走り込みも大事ですけど、腸腰筋や内転筋、大臀筋等を鍛えなきゃいけないので、そういう器具が