来月のヨガの予約とシセイカルテ、多少のトレーニングをやりにフィットイージー高山店に行ってきました。

普段やっているウルトラマラソンやトレイルランの為に3年前からトレーニングの拠点として高山店を利用しています。
走り込みも大事ですけど、腸腰筋や内転筋、大臀筋等を鍛えなきゃいけないので、そういう器具が揃っている高山店…、本当に有難い限りです。

ヨガの予約とシセイカルテをやってほしい旨をスタッフに伝えるわけですが、基本的に私が利用するのはスタッフタイム外がほとんどなので、スタッフ陣とはコミュニケーション取らない私としては緊張します^^;
4月にシセイカルテをやってから、今回シセイカルテをやった結果、かなり改善しました^^
ヨガの効果は的面でした！
これでさらに安定して走る事ができます！
♪（ｖ＾＿＾）ｖ
次は6/11飛騨高山ウルトラマラソンに向けて頑張りますよー