スタッフ オススメ プログラム こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌今日は、私のオススメするプログラムをご紹介します！☆レズミルズバーチャルレッスン【ボディアタック】こちらはどの様なプログラムかというと、音楽に合わせてジャンプ・スクワット・腕立て伏せなどの動きを行うワークアウト♪なんと、最後の方ではストレッチの要素もあります✨初めて参

岡谷店インストラクター紹介 こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌本日は、岡谷店OPEN当初よりレッスンを担当していただいており、現在は伊那店でも月1回レッスンを担当していただいている、MUTSUMI先生をご紹介します💁‍♀️ 【岡谷店】⚫︎毎週水曜日　🌟第 1.3.5週19:00〜19:30 BODY &nbs

　みなさん、こんにちは、こんばんは😊 今回はDAISO商品紹介であ〜る！ 『AB ROLLER 腹筋ローラー』 筋肉運動により背筋・二の腕・胸・腹筋・脚など全身シェイプアップ！ 膝コロ&立ちコロで、自宅で筋トレっチョ💪 結構キツいっす😓 価格は¥330ですが、使用出来ます👍 動画配信中〜😎

初めてのヨガレッスン！！ リラックスできました😌 あまりレッスン受けたことなかったけど、いろいろ受けてみようかな🔥