みなさん、おはこんにちばんは😁 ちょっと気になったのでこれ紹介！ FIT-EASYのみなさん、ごめんなさい🙇‍♀️🙏 悪気はありませんので、ご了承下さいね😙💪 ニンテンドースイッチソフト その名を、『RIZAP for Nintendo Switch 体感♪リズムトレーニング』 ジャンル：RIZ

今回の投稿で、なんと『㊗️祝100回🎉』目になりました😆 ヒュー、ヒューだぞ😙🤣😅 と言うことで、久々のホエイプロテインを紹介！ こんなことないですか。 毎日同じフレーバーを飲んでると飽きてくるよね！？ 飽きない？ 飽きるよね？ 飽きるっしょ？ まあ人それぞれですが、、、？ ちなみに今は

みなさん、おはこんにちばんは😁 今回は、自宅で出来る『加圧トレーニング』を紹介しまっす！ メーカー:BODYRAISER 商品名:加圧トレーニングベルト 腕用と足用各4本セット 加圧トレーニングができるジムもあると思いますが、個人的にやる場合を少し紹介。 まず、加圧トレーニングとはナンジャモ

みなさん、おはこんにちばんは😁 自宅で、筋トレしたくても機材(バンベル&バーベル等)の置く場所がないとなかなか出来ないと思うので、この商品を紹介しまっす🏋️‍♀️ そんなにデカくもないし、重くもないし、値段も安い！ 『油圧式アームバー』 主に上半身(💪 胸筋&腹筋&背

ジムのスタッフのみなさん、Green Terrace会員のみなさん、おはこんにちばんは😁 お久しぶりでーす🙌 ロウラアです😙 いろいろあり、ジムを辞めてから4ヶ月ほどたち、4月からは、自宅で体を鍛えていますが、家事、育児等に毎日が忙しく過ごしていますが、みなさんのコメントは毎回確認してます(返

レッスンご紹介いただきました🌱 伊那店のスタジオインストラクター KARENです🌹 楽しくたくさん汗をかけるという事を大切に レッスンをしておりますので、 良かったらご参加ください(´ω`)♪

【筋肉を落とさず減量する方法】 こんにちは😃 伊賀店宮島です🫡 今日は筋分解（筋肉が分解される）を抑えながらダイエットする方法の一部をご紹介します💪 食事管理をしっかりしないダイエットをしていると脂肪だけでは無く、筋肉も分解されてしまいます😥 筋肉を落とさずに減量する際の食事方法として、一食

みなさん、おはこんちばんは😆 今回はこれ💁 エッグダンベル 筋トレ/ジム/ヨガ/有酸素運動/日常用等！ ブランド：Eisenlink 2LB 920g 2set 重さも丁度良く、持ち運びも楽ちん😙 1つあればいろいろできる！ シリコンゴムの色は3種類から選べて、重さも3種類から選べます。 ２

みなさん、おはこんにちばんは😁 みなさんは、プロテインやサプリメントやプロテインバーなどをどうやって整理してますか？ 自分は、多すぎて散らかってました。🤣 なので、今回DAISO商品で棚を作成して整理しました💪 日に日に、プロテインやサプリメントやプロテインバーが増えに増えてくので自分でもビックリ

みなさん、おはこんにちばんは😁 今回はこちら💁 メーカー:MERACH 筋力トレーニング！人間工学に基づいたダンベル 弧を描いたデザインを施し、手のひらにシームレスにフィット！ これ1つ有れば全身のトレーニングができる！ バナナ🍌じゃないよ😆 カラーで重さが違う！ 紫:1.36kg✖️2set