ボディコンテストおすすめの団体 こんにちは！飯田店田中です🐺本日は、『ボディコンテストおすすめの団体』についてご紹介します！グリーンテラスをご覧の方の中で、ボディコンテストに出場された方はいらっしゃいますか？フィットイージーでは今年、『FIT-EASY CUP2025』が開催され、多くの出場者の方が熱戦を繰り広げました。これからボ

　みなさん、おはこんにちばんは😁 11月も残りわずかですが、毎日休みでいると曜日感覚がおかしくなってきますが．．．😅😆 【ネガティブトレーニング】 筋トレにおけるポジティブは「筋肉が縮みながら力を発揮する」動作、ネガティブは「筋肉が伸びながら力を発揮する」動作です。ネガティブ動作はポジティブ動

　みなさん、おはこんにちばんは😁 寒いと足の指が霜焼けになって痛痒くなるので、早く暖かくなるといいですが．．． これだけはなにしても鍛えられない🤣 (ずっーと暖かいところにいれば大丈夫ですが😚) 【重量を落として成果を上げる『筋トレ』に注目！プロも使う手法『バックオフセット』の魅力とは？】 筋ト

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今日から仕事は有給消化で、次の仕事が決まるまではしばらくプーたろうです🤣 寒いので冬眠したいっす😴🐻 なので、今日から筋トレするものを増やしていこうと思い、朝はいつもと同じ体幹トレ約40分(ルーティン)して、プラスリズムフィットネス「エアロビクスとボクササイズ(

　みなさん、おはこんにちばんは😁 トレーニングは頑張っていますかな？ ちょっとだけ愚痴りますね😎 「楽な筋トレ」をしたい．．．ってなに！？ この言葉は普段トレーニングしない人がよく言う言葉で、筋トレはきつく辛くてもそれが楽しいのが「筋トレ」であり、楽して鍛えようと思う事がまあやらないだろうし、

みなさん、おはこんにちばんは😁 季節は夏が過ぎ、冬だろうか！？秋がないような．．．😅 寒くなると、手が乾燥して割れるので筋トレすると指が血で．．．😱 　【筋トレ、数日くらいサボっても筋肉は落ちない！？】 頑張って筋トレをして育てている筋肉。どんなに毎日筋トレをしたい！と思っても、外出の予定があ

みなさん、おはこんにちばんは😁 この時期になると、カメムシが出没してきますが、数が多いと大雪になるとかならないとか．．． 　【ダイエットで体重を重視するのが危険な理由！】 まずは『自分を知ること』 最近では、スポーツジムや、パーソナルジム等がとても増えてきていますので、身体作りをしやすい環境が

みなさん、おはこんにちばんは😁 毎日暑い日があり、寒い日がありよく分からん天気が続いてますが、体調管理に気をつけてください。 10月9日、10日には、秋の高山祭りがありましたが．．．(行ってないです🤣) 【筋トレ&ダイエット中のお供に最適！干し芋をおすすめする理由】 スーパーフード『干し

　みなさん、おはこんにちばんは😁 朝晩と寒くなり、風邪🤧ひいてしまう今日この頃😅 体調を崩すと、筋トレが出来ないのでより筋トレがしたくなりますが．．．！？😁 今回は、 シェイクダンベル（シェイクウェイト）は、振るタイプのダンベル。両手で持って前後・上下・左右に振るだけで、上半身の筋トレができるダン

みなさん、おはこんにちばんは😁 ダンダダンのアニメを24話一気見しましたが、続きが気になる今日この頃😆(おすすめですぜ👍) 　筋トレ後「してはいけないこと」とは？ 『“5つの注意点”』 筋トレは筋力を育てるために、つらさを乗り越えて行うもの。そのつらさを乗り越えたにも関わらず、台無しになるような