みんなでおしゃべり☕️

こんばんは🌙 岡谷店のゆみかです！ 高速も電車も止まっていますが、帰宅の際は大丈夫でしたか？？ 商業施設なども、閉店時間を早める案内が出ていました。今日から明日にかけて降雪量が多いみたいですので、地域がら雪に慣れているとはいえ、皆様お仕事の行き帰りや、ジムにご来店される際は十分にお気をつけください🙏 息子の幼稚園は、お昼過ぎに緊急のお迎え連絡が入り… 幼稚園バス🚌の運行もなく、園までお迎えに行きました💦 帰宅してからは遊び足りない息子と雪かきをしながら、息子の体力を消耗させましたよ🤭笑 明日は休園になるかもとのことで🥺そこはぜひ登園して、雪遊びしてきて欲しいと思ってしまう親なのでした😂 みなさま、雪かきお疲れ様でした✨

こんばんは😃🌃 今日はね　嫌なこともありましたよ😅 でもね　それを忘れるくらいに良い事がありまして… お気づいているとは思いますが…😁 やっとFEのトートバッグが当たりまして～⤴️ 欲しかったのよ～😁色もかわいいし　デザインもいいし　意外と大きくてね～マチ付いてるのよ～底ね 大事に使います～😁　 実は販売してくれぇ～💨と思ってたんです(笑) FE に入会してFE のファンになって良かった🎵 でもね　当選するしないは別として　今月も応募します☺️　 最近　ちと忙しくて　ほとんど運動してないな　 今日も受取りに行っただけ(笑)　 また時間空いたら行かなきゃ🚙💨 じゃ👋😃またね

　気をつけてること。やはりみんなで使う場所ですし、気持ちいい空間にしたいので、知らない方でも挨拶を心がけてます。どこのジムもみんな無口でむすってしてる方多くって。。楽しむ場所なのに、不機嫌そうにやってる方をよくみます。追い込みと不機嫌は違うと思うし、空気悪くなるので、自分もそうならないように、挨拶だけはしようと気をつけてます。

Green Terraceをご覧の皆さん！🌸 こんにちは！伊勢店の髙川です！💐 実は髙川無事大学卒業が決まり、18日にあった卒業式に出席してきました㊗️🎓🏵️ 3年進級時に休学したり、4年生になってからは周りと自分のゴール地点が違うが故にどうしようもない不安に駆られたり、思ったように卒論が進まなくて半泣きで担当教授に相談したり、いくつもの事を同時進行で進めなくちゃいけない日々に参ってしまったりと、慌ただしい毎日を送っていた私ですが、何とか無事卒業することができました🥹 写真は当日の袴とネイルです！ 当日思っていた以上にバタバタで、ここに載せれるような綺麗な全身写真は撮れなかったので、車内で撮った手元写真を載せることにしました🥲 当日は風が強過ぎて、せっかく綺麗にセットしてもらった髪の毛もすぐポヤポヤになってしまったり、写真撮ってもほぼ事故画像のようになってしまいましたが、担当教授から学位記を受け取る際に、休学明け全然知らない年下の子と授業受けて同級生が卒業した後1人で大学通うのは辛かっただろうけどよく頑張ったねって言ってもらった時はついつい泣いてしまいました🤫 今思えば、最初は慣れない大学生活に戸惑い、やっと慣れてきたと思ったらコロナが大流行し、友達とも会えずバイトも出来ず、、かといって実家に帰る訳にもいかずで毎日色々な不安と共に過ごした大学生活でした、、😣 休学を決めた時も、夢を追うべきか皆と同じ道を進んで安泰を取るべきかですごく悩み、毎日悶々と過ごしていた記憶があります💭 ですが、多くの周りの人に支えられて本当に楽しく過ごすことができました！！！✨ 4月からは自分の夢に向かって頑張ろうと思っているので、3月はトレーニング再開させつつ、これから色々頑張る充電期間にしていこうと考えています🏋️‍♂️ もう少し伊勢店にお世話になる予定なので今後も是非皆さん仲良くして下さい🙌 長々とお付き合いありがとうございました🙇‍♀️ 次回こそ趣味の話に戻ろうと思います！🎥🏍️💻 ではまた次回！！

最近、モヤモヤすること。 パーソナルだけでお世話になっている近隣のFE店なのですが、ベンチとマシンでのスマホの利用が禁止になりました😔 理由は独占につながるから…と。 わかるんです、わかるんですが、 だったらタイマー貸し出すとか、まずやることがあるんじゃないかと思うのですよ🤔 私はスマホのアプリでトレーニング記録つけてるし、 通常、インターバルはApple Watchで時間を測ってますが、パワーグリップつけてるときはスマホでみるんですよねー。 まあ、そのお店はパーソナルでしか行かないので実害はないのですが😅 ちなみに私のホームの岡谷店さんは、ずっと前に タイマー欲しいな🙇って言ったらすぐに入れてくれました👍 そういうとこも素晴らしいジムです❤️

こんばんは🌙 岡谷店のゆみかです😊 寝れなくなっちゃったので😂 最近買ったもののお話を🤭笑 5年前からiPhone8を使ってたのですが、電池の減りが早くなってきて動画を撮るとすぐ10%とかになってました💦 ずっと新しい携帯欲しいなーと思っていたけど、なかなか買いに行く時間が無く… やっと、今月最後のお休みに行ってきました☺️ iPhone15で、18万超え😱💦 昔はもっと安かったのに😭０円とか1円とか‼️ ついでにiPadminiも欲しかったのですが、今は無いそうで😂 iPadだとプラス12万😱だったので、NECの3万位のタブレットを息子に購入しました✨笑 タブレットはWiFi環境でしか使えませんが、久しぶりに大きな買い物でした✨ ちなみに、私は観ませんが息子がYouTube観る時に出てくる広告が気になっていたので、YouTubeプレミアムも一緒に契約😀 iPhone8はホームボタンがあってすごく使いやすかったけど、今度はスワイプになったのと画面が大きすぎて目がチカチカしてますが、、写真も綺麗だしこれからある運動会や発表会が楽しみになりました♪

　高山店の小さな秋🍂をみ〜つけた😆 秋は運動の秋なので、ジムでバレー見ながらバイク漕いでます💪

みなさんこんにちは😊久しぶりの投稿になります！ 岡谷店あやこです😃 ポカポカ陽気の春ですねー✨ 先週、家の庭にある梅の木が満開になりました🌸 お花をボーっと眺めるのが好きです☺️ 今週の土曜日辺りには、岡谷・諏訪の桜が満開になるそうです🌸 長野県には桜の名所がたくさんあります。 人気なのは、高遠城址公園、松本城、上田城跡公園などです🏯 どこもとっても綺麗なので是非足を運んでみてください😁

みなさん、こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌 実は、数年前からひっそりと岡谷店の店長をしています🫣✨ 頼りないですが💦何かあったら、遠慮なく声かけてくださいね😌 何もなくても世間話でもなんでもOKです🙆‍♀️ 最近朝トレ写真とかを店アカのストーリーズにアップしてるので、あたたかい目で見守っていただけると嬉しいです😂 いいね💛もしてもらえると、モチベ上がるかも❣️ そしてこの前なんとなく気づいちゃったんですが、あと半年くらいで勤続5年目… 一番長くなっちゃいます😂笑　どーしよ😅笑 5年目でも日々、勉強だなとつくづく思います！ これからもお手柔らかによろしくお願いします🥺🧡 写真は、先週半日保育が続いた日に諏訪湖近くの赤砂崎公園に行った写真です✌️来月5歳になりますが、めっちゃビビりな息子は滑り台の上で抱っこと言って離れずで大変でしたが、出勤までのつかの間の時間を楽しみました😊 出勤前に、以前あいさんが紹介していただいたお団子屋さんへ寄ってお団子🍡を購入❣️HP見せると5％OFFにしてくれるので、お近くの方やお越しの際はぜひ！！（火曜定休日です） 今度MTGの時はみんなにお土産に🍡買って行こうかと思います😋 みんな、楽しみにしててね😆笑 それではまた👋

こんにちは😃伊勢店の木田です🤗 私は4/28、29で東京に行って来ました♪ 目的は長渕剛のライブとチームラボです😅 朝から出発して、お台場のフジテレビに行きました。 ライブ会場が有明だったので、何となく行っただけなんですが、お昼の番組ぽかぽかの生放送をしてて、な、な、何と月曜日は松田元太なんですね😍 ガラス張りになってて、並べばガラス越しではありますが見れるという♡これは並ばないという選択はない‼️と思い、一緒に行っていた旦那さんに「松田元太見たい❗️並びたい‼️良い❓」って聞いたら、渋々「良いよ」と🤣 めちゃくちゃ風が強くて、寒い🥶でも見たい♡ 頑張って並びました🤣 めちゃくちゃ顔が小さくて、イケメンでした😍並んだ甲斐がありました🤗 それから長渕剛のライブを観て、次の日はチームラボへ行き、その後豊洲市場へ🚶‍♀️ チームラボは何年か前にも行きましたが、今回は私的には😑😑って感じでした💦 豊洲市場は29日が祝日で市場が休み😱ガーン😨 市場の目の前にある千客万来という商業施設で海鮮丼を食べました。市場は残念でしたが、美味しかったので良かったです。上層階に足湯もあり、24時間やってるお風呂もあり、食べるところやお土産屋さんもたくさんあり楽しめました🙌

①日時 9/12 tue ②トレーニング内容　設定負荷、レップ数な ヒップスラスト(スミス)20kg11×2 30kg11 ダンベルスクワット 8kg×12 10kg×12 ヒップアダプター　28kg×12 35kg×13 2set ランニング　5.3km 15分 ③摂取した食事など 豚汁、焼き魚、白米 ④その他

こんにちは❗️岡谷店のあやこです☺️ まだまだ日中は暑い日がありますが、秋の虫が鳴いていたり、涼しい風が吹いたり、少しずつ秋を感じるようになって来ましたね🍂 さて、最近の私事なのですが、キャンプをしたいなぁなんて思っています🏕️ YouTubeでキャンプ動画を見ていたら、今はこんな便利道具もあるんだ！とか、キャンプでこんな料理も作れるんだ😳とか、発見があってやってみたいと思いました☺️ まだまだ道具は揃え中ですが、全部揃ったらいざキャンプに行きたいと思います🌳🏕️🌳 これから時期は紅葉なども見れて特に良さそうですね🍁✨

　久しぶりの投稿です(^^) 仕事の合間にFEに行っていますが 毎回はま寿司に行きたくなります^_^

　プロテインをいろいろ飲んでみた感想ですが、DNSのホエイはいろいろな味があり、1番溶けやすくて飲みやすいが、グラムが少なめで値段が高いのがネックなので続けるのは難しい。ただジュース感覚で飲めるのでおすすめ。 ザバスはホエイとカゼインとものグラムに対して値段は普通、味もいろいろ、ちょっと溶けにくく粉っぽいので飲みにくい。 ONのGold Standardホエイは、1kgに対して価格も普通、味はチョコのみ2種でアイスのスーパーカップのチョコの味がしてまいう。粉は溶けやすく飲みやすい。今1番のお気に入りで毎日ジム後に飲んでます。 SAVEはホエイ&カゼインのプレーン味で、寝る前に飲んでいますが、1kgに対して価格も安いけど溶けなさすぎて飲みづらい。片栗粉を飲んでる感じです。 好き好きはあると思いますが、グラム、味、飲みやすさ、価格、メーカー等飲み比べてお気に入りを見つけてみてください。 また違うメーカーのもいろいろ飲んでみていくつもりです😆

皆さまこんにちは😊久しぶりになってしまいました岡谷店のみどりです✨💦 暖かくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか😆 最近私はお休みの日にお花を見に行くことが多くてその写真を載せちゃいます🤭 一箇所目は長野県伊那市にある高遠城址公園の桜です🌸 1500本もの桜の木が植えられており 紅葉は見に行ったことがあったのですが桜は初めてで、 広い敷地の中にびっしりの桜の景色に圧巻されました😳 夜はライトアップもされているようで来年は陽が落ちてから行ってみたいです❤️ 二箇所目は長野県松本市にある信州スカイパークです🌼 ここは長野県最大の公園だそうですぐ隣に信州まつもと空港があり飛行機が間近で見れます✈️ 花のエリアは季節によって違う景色が楽しめます🤭 三箇所目は長野県岡谷市にある鶴峰公園です🌺 毎年5月からつつじ祭りというのが開催され、30種類3万本のつつじを見ることができます❤️ 私は長野に引っ越してきて2年半になりましたがとても自然豊かで大好きな場所になってます🤭また紹介させてください✨

①鼎店 ②ジムでやっていること　主に筋トレ、ヨガ ③料理 ④とにかく楽しく続けたいです御願いします

①在籍店舗　かなえ店 ②ジムでやっていること　例　主に筋トレ、ヨガ ③好きなマシンや趣味 カラオケ ④みんなにひとこと🎤 まだ始めたてなので何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️

岡谷店にやってきました 明日、野辺山ウルトラマラソンに参加するための最後の調整をするため、岡谷店の酸素ルームを利用しにきました。 山梨県、長野県のウルトラマラソン・トレイルランの前には欠かさず岡谷店の酸素ルームを使わせていただいています 今回、暑いとの事で塩レモンいただきました すごくありがたいです😊 酸素ルームで最後の仕上げをして、明日の本番を迎えたいと思います

おはようございます 諏訪湖で太極拳をやってきました 朝から元気です 今日も1日頑張ろ！

こんにちは😊岡谷店のゆみかです🖐️ 今日でGWも最終日ですね😂 岡谷店の会員様や他の店舗の会員様とGW中もたくさん お話しさせていただいて楽しかったです♪ 差し入れもたくさんいただきました😭💕感謝✨ 私もGW中少しでも息子との時間を…と、念願の映画館デビューしてきました💡3歳児と映画に行くのは不安しかなかったですが、楽しんでくれたようでよかったです🍄🌟 明日から幼稚園も始まるので、 久々の朝トレできそうで楽しみです🚶‍♀️ 天候はよろしくないですが、良い1日を😊

皆さまこんにちは！！岡谷店のみどりです😀 GWはいかがお過ごしですか? 私は昨日軽井沢に行ってきました🚗 朝から夜までお出かけしてましたが、 帰ってからしっかりジムに行ってトレーニング頑張りました！！🏋️‍♀️✨✨

こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙋‍♀️ 3/14に岡谷店でプロテインの試飲販売会と、松野屋とうふ店さんの販売イベントを行いました☺️ ご来店頂きありがとうございました！ 翌日は、雨や雪で寒かったので14日じゃなくて良かったなーと思ってました🥹 岡谷店では、プロテインの試飲は初めてでクッキーの試食も初めてでしたが、大盛況♡ 松野屋とうふ店さんは、下諏訪町にあるお豆腐屋さんで、とうふドーナツや国産大豆100%の飲む豆腐と言われる豆乳✨季節限定の枝豆豆腐など、7.8品程販売してくれました☺️ こちらも試飲や試食が可能で、大盛況でした👏 今回は、会員様も会員様のご家族の方も、喜んでいただけて嬉しい限りです☺️ 次回は、6周年を迎えるタイミングで皆様にお届け出来たらと思っています🥳✨また少し違う形でお届けできるよう、検討していきますのでお楽しみに⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝ 明日の夜中から水曜日にかけて雪が降るようですので、ご来店時はお気をつけください🙇‍♀️ 場合によってはレッスンが休講となる場合がございますのでご了承ください😔

　本日のジム終了😅 明日レゴランド行くので、5時間やってきました😊

運動中は絶対音楽必須！ 今のところ、トレーニング中はヘッドフォンタイプで音楽聴いてます♪ やっぱりBluetoothのイヤホンのほうがスッキリしていいのかなぁとも思いますが…

おはまっそー☺️ ショルダーの日😯 がんばれ肩メロン🍈💪