みんなでおしゃべり☕️

はじめまして。高山店で活動している者です。 隣に写って居る先生に、たまーに他の店舗に連れて行ってもらってます！ トレーニング知識は浅いので色々教えてください！ いつ来ても大抵居る人が居るんですが、本当尊敬します。皆さんの店舗にもそういう方居ますか？🤭

こんにちは〜 ジム入りま... 顔認証に、拒否られた（A^_^;) 昨日、美容院行って来ただけなのに😭 ひ...ひどいﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

お～😁 投稿出来たかな⁉️ 先週撮影したよ！

　咽頭炎で、久々にダウンしておりました。筋トレ5日できませんでした😂 熱は今回なかったので、いきたかったのですが、鼻が詰まりすぎて呼吸できずでした。 自分は、トレーニングの時も、大会と同様に、口呼吸ではなく鼻呼吸の意識をしてます。大会の時に口呼吸すると腹筋が膨らんだらすると審査員の印象が悪くなります。 明日から、筋トレは、戻りますが、年齢的なのも加味して、1週間をめどに、最大60%程度の全身トレーニングで、身体をゆっくり戻していきます！

　こんにちは😊 ☔ですね〜 こんな時も、ジムですね(笑)

こんにちは😊 みなさん花見は行きましたか？？ 今日は天気がよかったので花見に行ってきました！ 今年は例年より早く今週が見頃でした🌸 日光を浴びるとビタミンDが生成されるので骨の形成促進や免疫力アップにいいですね✨

スピンバイクにはパワーメーターがついているのでzwiftができるのですが、他にもやっている人はいますか？ 快適に本格的なトレーニングが出来るのでお勧めですよ。本日は100km〜160km程度のイベントを探して参加します。

今日は大阪にRIZIN観に来てます♪ 筋トレも好きですが格闘技観るのも好きです😊 ちなみに皇治選手の大ファンです♪

こんばんは。 今から背中トレです‼︎

こんばんは。 今から肩トレです！！ この時間は空いてますね😊

今日は脚お尻DAY🍑 追い込みます🤩

私のインスタと繋がってる方は見慣れてるかと思いますが、私の間食は手作り干し芋です🍠🤣💕これを持ち歩いてます。笑

今日採れたてのしいたけをいただいたので しいたけの胸肉詰め😂💕 胸肉をミンチにするのハマってます☝️

桜🌸ネイルして来ました✨

('-')ノはじめましてヽ('-') 揖斐大野のあゆあゆです。 フィットイージー揖斐大野のInstagramで 会員Ｎｏ．9になってます(笑) よろしくお願いしま〜す(^-^♪

こんにちは！はじめまして！ 揖斐大野店のあやなです！よろしくお願いします☀️

はじめまして！揖斐大野店のかずひろです！ よろしくお願いします😌

初めまして😊 揖斐大野店のあゆむです！ これからよろしくお願いします♪

ひと足遅いですが、店長さんに誘われ初めました！まぁやです。よろしくお願いします🙇‍♀️💕

初めまして！ 松阪郷津店のりょうです。 よろしくお願いします。

伊勢店のさやかです。 よろしくお願いします。

初めまして！伊勢店のいのっちです！ 筋トレのご飯よりかは各ご当地のグルメの方が気になりますので、是非皆さんご当地グルメをいのっちに教えてください！ よろしくお願いします🥺