こんばんは🌙😃❗
今夜はスーパームーンです🌕️
写真撮影したけど　編集失敗でした😅
インスタに　投稿します　見つけてね😆
最近　仕事の疲労が積み重なってストレススゲーや😵
足も痛いし　体が痛いしね～😅
27日にやさしいピラティスのレッスン受けてきたら
だいぶ楽になったけどね～
今日も筋トレしました
筋トレする前に　少し歩きました　10分間ね
そしたら　足の痛みが引きまして　痛みも和らぎまして　なんと幸せなことよ🎵　
休みの日のジムは歩く事から始めます。
岡谷は朝晩冷えます😵　風邪をひかないように❗