FIT-AEROプログラム 〜レズミルズ／BODYCOMBAT編〜 こんにちは😊岡谷店のゆみかです‼️レズミルズバーチャルプログラムより、BODYCOMBATのご紹介です😄BODYCOMBAT（ボディコンバット）とは、キックボクシング、ムエタイ、テコンドー、空手を始めとした格闘技にヒントを得た全身トレーニングです。軽快な音楽や、専用にアレンジされた洋楽に合わせて、格

みなさん、おはこんにちばんは😁 ちょっと気になったのでこれ紹介！ FIT-EASYのみなさん、ごめんなさい🙇‍♀️🙏 悪気はありませんので、ご了承下さいね😙💪 ニンテンドースイッチソフト その名を、『RIZAP for Nintendo Switch 体感♪リズムトレーニング』 ジャンル：RIZ

こんにちは✨ 岡谷店店長のゆみかです🙋‍♀️ いつもトレーニングとは関係ないこと書いてますが、朝トレを始めたきっかけ？とか書こうかと思います😁 4月頃から平日は可能な限り、朝20～30分歩けるように、何とか時間を作っています😃 それまでは全然運動しておらず💦 子供が小さかったり、勤務時間が変わった

ダイエットにおすすめのナッツ こんにちは！！伊那店、めぐみです💁‍♀️ダイエットしたいけど間食は我慢できない。。そんな食事制限をしながらのダイエットを続けるのは難しいですよね😭そんな間食の悩みを抱えている方はもちろん、おやつも食べるなら健康や体に良いものを食べたい！という方に、５月１５日(水)から岡谷店･伊那店･飯田店３店舗限定

朝酵素、はじめてみよう🌞一部商品値上げに伴い、単品販売開始!!＆数量限定トロピカルフルーツも登場 こんにちは～食べ物担当？Oです😋今回、物価価格高騰に伴いファストプロウォーターが1本あたり約50円値上がりとなったため、更に気軽にファスティングをはじめやすくなるよう、つ・い・に！単品販売をスタートしました✨ファスティングとは、食べ物の摂取を一時的に停止することで、胃腸を休ませ体内の老廃物の排出（デ

＼新商品／パスタコース🍝 みんな大好きパスタでファスティング🍝こんにちは～運営チームのOです👌初回ファスティングコース販売開始から2ヶ月が経ち、体験レポをご投稿いただく方もいらっしゃるほど、ご好評いただいております‼ファスティングとは、一旦腸を空っぽにキレイにし、内面から体を調える、理にかなったメソッドでしたね✨そんなGre

Green Terrace限定🍫スイーツフェア!! こんにちは～運営チームのOです🍩バレンタインの次はホワイトデーと、街にはたくさんのチョコなどのスイーツが売っていますよね✨なんと！！ついにGreen Terraceでも開催しちゃいますGreen Terrace限定🍫スイーツフェア！！ GTでもファスティングで話題のエステプロラボ社の商品か

【筋肉を落とさず減量する方法】 こんにちは😃 伊賀店宮島です🫡 今日は筋分解（筋肉が分解される）を抑えながらダイエットする方法の一部をご紹介します💪 食事管理をしっかりしないダイエットをしていると脂肪だけでは無く、筋肉も分解されてしまいます😥 筋肉を落とさずに減量する際の食事方法として、一食

＼先行販売／ プチ断食！ファスティングキット こんにちは～運営チームのOです😆おいしい秋を通過し、美味しいチキンやケーキ、お餅やおせちがもうすぐ目の前のシーズンに入りましたね🍗🍰🍱また、師走の忙しさで残業など、多忙で自己管理もおざなりになっちゃう年末を過ごしているGreen Terraceメンバーもいるのでは？そんな、胃や腸に負担がかかるシーズ

はじめまして𖣔･:* いつも本巣店を利用させてもらっています☺️！ 運動不足なので頑張って通いたいと思います💪🌈 久しぶりのご褒美ランチに行きました〜🍽️✨ とても美味しかったです😋🥑🥚🍅 食べた分動いて消費したいと思います！🏃‍♂️🚲 よろしくお願いします🩵