みんなでおしゃべり☕️

こんにちは！高山店せいやです！ 今日は、僕が飼っている犬を紹介したいと思います！ 犬種はマルプーといって、マルチーズとプードルのミックス犬です！ もうすぐ2歳になる女の子なんですが、めちゃくちゃ人懐っこくてとても元気いっぱいです！ 最近は、寒くなってきたので毎晩一緒に寝ています！ とにかくかわいくて毎日癒されています！

こんにちは❣️ 岡谷店のゆみかです😊 11/11に岡谷店がオープンして4年経ちました👏✨ 無事に4周年を迎えることができたのも、皆様のおかげです🧡 そして私事ですが、昨日1つ歳をとってしまいました😂 12月生まれなので毎年誕生日が来ると、1年てあっという間だな〜と感じてるのですが、振り返ると4年もあっという間でした🤣笑　 フィットネス業界とは全く無縁の場所で働いていた私が、 こちらで勤務を始めたのは、産後6ヶ月の時❣️ 今では、無事に妊娠＆産後太りが解消できてきて嬉しい限りです✌️笑 これからも、時間があるときはスタジオ使ったり 有酸素やったりコラーゲン使って健康に過ごして行きたいと思います❣️ 引き続きお仕事も頑張ります✊ 少し早いですが、今年の振り返りと来年頑張りたいことでした👋

　12/2に、FIT-EASY高山店に、人気キッチンカー🥯ベーグルサンド『ぴーちゃん』が来ていました。 ぴーちゃんの定員さんもFIT-EASYに入会されている方です😆 今回は、写真左は、『サーモンチーズフライ』&右は、FIT-EASY高山店限定の筋トレ好きにおすすめ、タンパク質たっぷり『サラダチキンベーグルサンド』🥯 レンコンチップが添え物で入ってます。(サラダチキンにはプラスさつまいも🍠が入ってます) どちらも美味しくいただきました😋 サーモンチーズフライはおすすめです💪👍 さらに、ベーグルクリスマスBOX(1個¥3,000)を予約しました♪ この商品は、Instagramや公式オンラインでも12月中旬まで予約可能とのことです。 ぜひ予約してクリスマス🎄の日にいただいてくだいっチョ💪 https://hidafoodtruck.com/shoplist/bagelsand%E3%81%B4%E3%83%BC%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93/

8/24(日)、揖斐大野店スタッフと待ち合わせて、フィットイージーカップに行ってきました🏆️ 人生初めてのボディメイクコンテストで、会場内はすごい盛り上がりで圧巻でした💪✨️ このGreen Terrace関係の店舗からも数人出ていたということで、出る度に周りに負けないよう応援で叫んできました😆 的が外れますが、こんなに大声を出すことって普段ないので、かなりストレス解消にもなりました笑 筋肉の美しさと努力に感動しました✨️自分もキレイなラインになれるよう見習わねば💦と反省にもなりました😂

26日に高山店のコアヨガに参加してきました。 25日にコロナワクチンの接種をしていたので、参加できるかどうか微妙な所だったのですが、とりあえず、出来そうだったので開始2時間前に高山店に駆け込んで、コアヨガの予約とシセイカルテをやってきました。 シセイカルテは62点で良い所だったのですが、体がしっかり動く状態ではないので、まだまだ精進が必要です。 今回のコアヨガではコロナワクチンの影響で左肩がしっかり上がる状態ではないので、無理はしないでやりましたが、それでもきつかったです。 今後に使える事ばかりで有意義なコアヨガでした。 次回12/9ですけど、その日養老トレイルに出なきゃいけなく、かなり微妙です。 何とか参加できるようにしたいと思います

こんにちは😃岡谷店のあやこです！ 最近は、だいぶ冬らしくなっきましたね。雪も少し舞っていたりで❄️体調には気をつけましょうね(＞人＜） 先日、近所の方から柿をいただきました。 初めて、干し柿を作ってみました⭐️ 約2週間くらいで食べれるそうです☺️ その間に、たまに柿を揉むと中が柔らかくなり甘くなるみたいです∩^ω^∩ 出来上がりが楽しみです😋

　みなさん、おっはー👐 今朝は11月なのに⛄️が積もり、秋はどこへいってしまったのやらで🤣 まあちょうど昨日、スタッドレスタイヤ🛞に付け替えしたのでいいタイミングでした😆 みなさんも、高山に来る際は、スタッドレスタイヤで🛞🛞🛞🛞

おはまっそー🙋‍♂️ モーニングチェストDAY☺️ 減量開始まであと3日。

　みなさんこんにちは🥹🔥 揖斐大野店です🥹 引き締めにきく皆さんのオススメのマシーンが あれば是非教えてください🙇🏻‍♀️🙏🔥💦 Yasetai 。笑笑

ネコが好きです。オクラと筍も好きです。 トレーニングは殆どしていませんが、諸事情によりプロテインを良く飲みます。 シセイカルテは標準的なスコアです。 色々な店舗を巡っています。

こんばんは🌙😃❗ 今日は少し筋トレと有酸素運動しました❗ 気持ちよいですね🎵 ピラティスを広めたい❗ 私　腎臓の難病抱えてるんですよね～ 見た目では分かりません　見た目は肥満体型ですぅ 食事や運動に制限あるけど　制限内で運動してます ピラティスは前にも話したかな… 病や怪我で運動制限ある人にオススメなんです❗ 怪我防止にもなります(多分…😅) 心も体もスッキリします🎵 病院とかに広めたい❗なんて思ってますけどね～😅 運動っていいっすね～✌️

今日は子供の運動会👶 天気良すぎてバテそう😅 昼からはまたジムにてトレーニング💪

こんにちは 松阪郷津店です🌻 あっという間に8月も後半です 早いですね さて、そんな8月も後半の19日から、世界陸上が開催されています🏃‍♂️ 決勝種目は、日本時間の2〜4時くらいに行われているので、見れたり、見れなかったりです、、、 今までは、日本人の決勝なんて夢のまた夢、、、 と言われていたような種目で、入賞や、メダルが狙える選手が出たり、日本記録が出たりと、毎日鳥肌ものです🫨 選手が頑張っているのを見ると、自分のモチベーションも上がり、トレーニングにも力が入ります。 ただ最近少し走り過ぎで、毎朝目覚めて地面に脚をつくとアキレス腱が取れそうなくらい痛いです💥 かなりメンタルにくるので、みなさんは無理しないようにしてください。怪我しないのが1番です。 そんなアキレス腱の痛みをなんとかする為、県内の大型スポーツショップを巡り、探していた物があります。 インソールです 中敷のことですね たかが中敷1枚 と思うかもしれませんが、これがなかなかバカにできません。 特にランナーの方、トレッドミルで走られる方、歩かれる方は要チェックです⚠️ びっくりするほど全然違います ピンキリですが、スポーツ店だと、1500〜から高い物で10000円しないくらいの価格帯です。 型落ちで安くなったシューズに、安くなった分のインソールを入れるのがおすすめでしょうか❓ 走ることによるケガは、意外と足の裏から来ていたりするんですよね、、、 足裏、バカにできませんよ‼️ 写真は、昨日見つけたNEKOです 寝ていたので、そっと写真だけ撮ってその場を離れました

①遠征先店舗名 松坂郷津店 ②店舗レポート・感想 隣にスーパーがあって便利そう！！ ③画像 ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。

①遠征先店舗名 広陵店 ②店舗レポート・感想 ・広くて綺麗！ ・ゴルフは一室で、中はとても広い！ ・店員さんが気さくな方で話しやすい✨ ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 天気が良かったので外観を撮影しました！ ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。

①遠征先店舗名 伊賀店 ②店舗レポート・感想 ・入口すぐのお魚がとてもいい🐡 ・とにかく広い！ ・おしゃれな館内✨ ・REEBOKのマシンが置いてある！ ・卓球台も置いてあって、使いたいマシンが埋まっているときに時間つぶせそう‼ ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 入口すぐの水槽を添付しました‼ WELCOMEという看板がかわいい✨ ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。

こんにちは☀️ 岡谷店のスタッフみどりです！ 今はお休み中ですがですが10年間テニスを習っていました！🎾 最近は夜トレーニング頑張ってます🏋️‍♀️💪 休日はわんちゃんを連れてお出かけすることが多くて 最近は「国営アルプスあづみの公園」に行ってきました🐕 岡谷店会員様、岡谷店にご来店された他店舗会員様 お会いしましたらよろしくお願いします😆♡ ちなみにいつもポニーテールしてます🐎

本日もzwiftトレーニング。160kmのグループライドに参加しましたが、60kmで完全燃焼。

こんにちわ❗これからジムです。私はマシン使ってます！なかなか痩せない(笑)(笑)　今日は筋トレと有酸素運動40分…30分…やりま～す❗

　今日初めてジムの上級者機器を使用したっす💪 使い方がわからないので、説明を見てやってみたんだけど設定が結構ムズイっす😓 唯一、足で上げ下げするのはわかったっす🦵 慣れるまではガンバルっす🏋️ アニキ〜😎

①遠征先店舗名 岐阜駅前店 ②店舗レポート・感想 3階建てでたて長い！ 帰りに隣のマックにいってしまいそう… ③そのお店と分かる画像の添付　外観、店内全体など ④ハッシュタグ欄に店名を入力　例：高山店

まいど‼︎ 脚が短すぎて、ジムのベンチに脚が届けへんから 上げ底したったわ こりゃ、踏ん張れるわ 脚短い人めちゃええで〜 ジムで安室ちゃんブーム到来やわ。 ほな。

日サロ終わりの脚トレなぅ☺️ 病み期間あったので、なんかいつもよりしんどいぞ😂

こんにちは☀️岡谷店スタッフのゆみかです🙋‍♀️ 今日のご飯アップしようと思ったけど、アップする前に食べちゃってました😂笑　またの機会にアップしたいと思います😆

今月のネイル💅 今回は何にしようか‥🤔 悩んだ結果、新緑をイメージして付け替えました🐞