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ちょいトレ～5月のチャレンジ～　背中＆姿勢改善 ​🍃5月のちょいトレチャレンジ＼背中＆姿勢改善／自重：バックエクステンションマシン：バックエクステンション／ラットプルダウン5月は、お出かけや写真を撮る機会も増える季節📸実は、“後ろ姿”や“姿勢”って見た目の印象にかなり影響するんです…！今月は、背中まわりを意識して「スッとした姿勢」を目指していきま

アイソラテララルフロントラットプルダウン こんにちは🙌広陵店なかにしです😍今回は【アイソラテラルフロントラットプルダウン】のご紹介です！皆様はノーマルのラットプルダウンは使用されたことはあるでしょうか？今回のタイプも、ノーマルタイプも主に広背筋を鍛えることができるのですが、今回紹介するマシンは、グリップの軌道が頭上から横腹あたりに動くため、

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今回はトレーニングマシン『ラットプルマシン』を紹介でっせ！ローイング、ラットプルダウン、シーテッドロー！ Amazonで購入できるぜ！ ブランド: Ikrinefm 後ろの滑車部分にダンベルを乗せて重さを調整します。 高さ調整をして、クッション部分は固定と可動がで

ラットプルダウン こんにちは🌈広陵店の藤本です🎓今回のマシン紹介は、「ラットプルダウン」です🔆「ラットプルダウン」は主に背中を鍛えるトレーニングで、トレーニングマシンを設置しているフィットネスジムのほとんどにあると言っても過言ではないほど、代表的なトレーニングマシンです☺️ラットプルダウンは、椅子に座って頭上にあるバ