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昨日、高山店での月1ヨガレッスンが終了しました🧘‍♀️長い間、ご参加いただきありがとうございました🙇貸しスタジオで始めたレッスン、なんと４年も続いてきました。これまでにご参加いただいた、たくさんの会員様の顔が浮かびます⋯😌置かせて貰っていたヨガマットを回収するのもなんだか寂しくなりました🥹月例は終了

岡谷店/伊那店　MUTSUMI先生　ヨガ/BODY PUMP/THE TRIP こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌岡谷店＆伊那店MUTSUMI先生レッスンのご紹介です💁‍♀️🎤趣味や特技はありますか？キャンプ、SUP、温泉、愛犬🐕‍🦺湖畔でキャンプしてSUPして温泉行ってビール飲む！🍺これが最高のコースです😆🎤経歴を教えてください✨スポーツクラブの社員から、フリーランスのヨガイン

揖斐大野店　TOMOMI先生　ボディメンテナンスヨガ / リンパマッサージからのフローヨガ こんにちは！フィットイージー揖斐大野店です！今回は揖斐大野店で予約が殺到しておりますヨガのTOMOMI先生のご紹介です😊先生より自己紹介と熱いメッセージをいただいておりますのでぜひぜひお読みいただけますと幸いでございます🎶私は、正社員の事務職として働く中で、めまいや子宮摘出、首のヘルニアなど、さまざ

こんばんは🌃本日は親知らずを抜きました🦷人生2回目なのですが、やはり麻酔するとはいえ緊張しますね😂まだもう一つ抜かないといけないので暫く大変そうです⋯先週土曜日、昼は名古屋のサークルでサックスアンサンブルをして、夜は月イチの高山店でのヨガでした🧘‍♀️高山市は平野部に少し遅れて桜が満開で、きれいでし

みなさん、おはこんにちばんは😁 高山は今日は良い天気☀️で暖かいですぜ！ 気づかないうちに『オーバートレーニング(症候群)』してない！？ 個人差はありますが、筋肉は何もしないと1～2週間ほどで減少していくので、最低でも週に1回のトレーニングは必要です。 筋トレのやり過ぎから心身にさまざまな症

2/21に高山店スタジオレッスンということで行ってきたわけなんですけど、大変な事が起こりました なんとダブルブッキング・・ という事で隣の会議室でmadoka先生のヨガでした」 何時ぶりでしょうかね それはそれでという事で 相変わらずの体の硬さを痛感しました

HF24〜体幹おすすめプログラム〜 こんにちは！伊那店のめぐみです🙋‍♀️今日は以前ご紹介した【映像レッスン】の中から、おすすめの体幹プログラムをご紹介します❗️✨https://green-terrace.coorum.jp/announcements/z4fwpyamgnt1epqm『体幹』とは、頭・手・足を除いた胴体部分を指しま

1月末、浜松の友人2人と友人の赤ちゃんと、静岡旅行に行ってきました🗻✨️ 3人ともヨガが好きなのですが、日本平ホテルの富士山と清水港がパノラマビューの絶景を見ながらの畳でのヨガは格別でした🧘‍♀️✨️ 1日目は、袋井にある可睡斎というお寺で見た32段のひな人形に圧巻！供養で持ち込まれた人形を再び並べ

みなさん、おはこんにちばんは😁 早く春になってほしい今日この頃、 寒いのはマジ勘弁して🥶 　 【ジム通いする人 vs 宅トレに励む人、挫折しにくいのはどっち？】 自分は今現在宅トレで筋トレしてますが、前はFIT-EASYに毎日通ってまして、人生いろいろ諸事情で退会！ ジムに通いながら、自宅に筋

みなさん、おはこんにちばんわ😁 朝晩は寒くて、昼間は少し暖かい高山ですが、体調には気をつけてますが、２月になった途端、布団に入ると地球🌏がクルクル回ってる症状が．．．😱 調べたら、「良性発作性頭位めまい症」みたいです。 良性発作性頭位めまい症とは、頭の位置が変化したときに回転性のめまいがおこる