揖斐大野店　TOMOMI先生　ボディメンテナ...

揖斐大野店　TOMOMI先生　ボディメンテナンスヨガ / リンパマッサージからのフローヨガ

こんにちは！フィットイージー揖斐大野店です！

今回は揖斐大野店で予約が殺到しておりますヨガのTOMOMI先生のご紹介です😊

先生より自己紹介と熱いメッセージをいただいておりますので

ぜひぜひお読みいただけますと幸いでございます🎶

私は、正社員の事務職として働く中で、めまいや子宮摘出、首のヘルニアなど、さまざまな体調不良を経験しました。そんな時にヨガと出会い、心身の不調が改善されたことをきっかけに、健康や身体のケアに深く関心を持つようになりました。

2017年にヨガ資格を取得後、幅広いヨガや身体の学びを深め、2018年には予防医学リンパ健康セラピスト資格を取得。筋膜や東洋医学、Pilates解剖学なども学びながら、副業として自宅サロン開業にむけて多くのお客様への施術やヨガインストラクター経験を積んできました。

そして2020年「SunLime」を開業。
2024年、自宅サロンを建設。現在はサロン業を中心に、一人ひとりのお身体やお悩みに寄り添いながら、心と身体の両面を整える施術を行っています。

現在も、脊柱機能改善や腰痛運動療法について学びを深め、より専門的な視点から健康づくりのサポートを続けています。

⭐️好きな事や趣味
【好きな事】
美味しいものを食べ歩く
旅行
綺麗な水の所に行く

【趣味】

サックス🎷演奏🎶
御朱印巡り

⭐️レッスン内容
腰椎・骨盤・股関節・胸郭・肩関節・背骨の動きを整え、呼吸を深めながら関節から心地よく伸ばしていくボディメンテナンスヨガ。筋肉や筋膜のこわばりをゆるめ、体の歪みを整え、自分の体と心を繋げ、いつも頑張りすぎている緊張を緩め、気持ち良い所で体を動かしていきます。

リンパと筋膜リリースのセルフケアで老廃物の排出と筋肉筋膜をほぐし体の可動域を広げ、安定性や怪我予防につなげる筋膜ラインの動きを加え、体幹深部筋や骨盤底筋を使いながら動くリンパマッサージからのフローヨガ。体の安定性や怪我予防になります。

⭐️会員様へのメッセージ
いつもありがとうございます✨
今日もご自身の呼吸と体にやさしく寄り添う時間になりますように。
頑張るより、心地よく。
ご自身のペースで整えていきましょう🌿

【TOMOMI先生　レッスン開催日】

毎月

第1、第２火曜日　19:30〜　ボディメンテナンスヨガ

第３、第４火曜日　19:30〜　リンパマッサージからのフローヨガ