こんにちは😊 岡谷店のゆみかです❣️ 幼稚園もGWの為お休みで、朝トレも暫くお休み😢 昨日は1番下の弟が帰省してきたので、ライ◯ップで培ったノウハウを活かして、身体のメンテナンスをしてもらいました😆笑 めちゃめちゃラクになったので、お仕事も頑張れそう✊ 身体のメンテナンス大切ですね🎵

こんにちは☀️ 岡谷店のゆみかです😆 今日から最大9連休のGWですね✨ 羨ましい🤤 GWも関係なく仕事ですが、、 私の地元は御柱やお舟祭りが開催される【諏訪郡下諏訪町】😊 今日は久しぶりの町をあげてのイベントが開催されています🎵 息子(3歳)を母に預けたので、一緒に長持ちに参加してます❣️ 2人して

#五月病防止 投稿キャンペーン⛺ #五月病防止の為に、なんかしよう。 コロナ禍も落ち着きマスクも外れた今、初めて迎えるゴールデンウィーク。そろそろ本格的に動き始める人も多いのでは。しかし、マスクに慣れ自然と呼吸も浅くなりがちになり、ステイホームしてきた人々にとっては、体力が落ちていることも心配されるのでは。そんな中、重ねて危惧さ

こんにちは☀️ 岡谷店のスタッフみどりです！ 今はお休み中ですがですが10年間テニスを習っていました！🎾 最近は夜トレーニング頑張ってます🏋️‍♀️💪 休日はわんちゃんを連れてお出かけすることが多くて 最近は「国営アルプスあづみの公園」に行ってきました🐕 岡谷店会員様、岡谷店にご来店された他店舗

昨日もモチベーション高かったので、ピラティスしてきました🔥 夏までにお腹引き締めたいので、今回も腹筋メニュー！ もうすぐGWですが、帰省しないのでピラティス強化週間として いつも以上に通えるといいな〜と思ってます💪🏻 （三日坊主なので続くか心配😂） がんばるぞー！

#五月病防止』をつけて投稿したいと思います🫡 みなさんの防止策も参考にしたいので、ぜひ『#五月病防止』で教えてください🤗 ちなみに今日は、有酸素＋コラーゲンマシン使いました💕