館内マナー〜設備の利用〜 こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌皆さんが通う店舗にはマシン・スタジオの他に利用できる設備はありますか？あるよ！という店舗に通う皆さんには当たり前かもしれませんが、他店舗を利用する際にあたり覚えておきたいマナーを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね😄①24時間利用可能な設備【予約不要】・タンニ

冷えによる悪影響と改善方法 こんにちは😊岡谷店のゆみかです！最近は温暖化の影響もあって、冬でも暖かい日が続いたりしますよね！私の住んでいる長野県の諏訪地域は、冬に−8度・−10度は当たり前で今年は凍っていないものの、諏訪湖が凍って御神渡りができることもあるくらい寒いのですが、皆さんが住んでいる所も冬は寒いですよね💦体調管理はで

おはようございます🙂 岡谷店のゆみかです❣️ 今日から梅雨入りですかね😭 雨だと外は暗いし、気分もイマイチになったりするのでコラーゲンマシン使いました✨ お肌にいいのはもちろん、髪の毛もツヤツヤ♡ なにより、日照不足解消にもなります🍀*゜ 強い光を浴びると幸せホルモン｢セロトニン｣を分泌するので心の

こんにちは😊 最近天気が悪く、昔むち打ちやったところから体調不良で朝トレは控えてる、岡谷店のゆみかです😂 なので今週はコラーゲンマシンのみにして、照射しながら爆睡してます🌺笑笑　 コラーゲンを使った日は、お肌への刺激を抑えるためにマスク外しての勤務をしているので、会員様に二度見されたりもします🤣 オ

おはようございます☀️ 今日も朝トレしてる岡谷店のゆみかです(*'-'*)ﾉ" もうすぐGWですね‼️ 今年は、お出かけしたりしますか？😁 新生活・GWの後に多いのが五月病🥺 五月病の予防にはストレスと疲れを溜め込まない 生活習慣が大切なんですって☺️ 定期的な運動はストレス解消にもなって、気分