みんなでおしゃべり☕️

こんにちは😊 岡谷店のゆみかです☀️ 今日は岡谷市の太鼓祭り1日目‼️🥁 今の所は晴れてますが、夕立ちが来そうな予感…？☔️ 各地で猛暑だそうですが皆さん熱中症にならないように気をつけてくださいね💦 今日は午後から出勤してますが、午前中は以前紹介させていただいたクレープ屋さんが20日まで来てるので、行ってきました！ クレープの写真は、みんなのご飯で😊（18日はお休みだそうです） 待っていたら、岡谷太鼓の信濃神龍曾の皆さんが駐車場で太鼓の演奏をしてくれました✨ 目の前で聴いていたので振動が伝わってきて、すごくビリビリしました！ 本番の太鼓祭ではもっと大きな太鼓が出ます😆 仕事なのでお祭りは行けないですが、まさかここで見れるとは🤩 と、感激して激写しました📸 かっこよかったぁ〜！！ 夏を感じることができました🌻☀️🏮

昨日久しぶりにジム行きました(関店)‼️💪🏼✨✨✨ まず身体温めるためにトレッドミルを使用しましたが、、、🏃🏻🏃‍♀️🏃‍♂️ 傾斜5.0のスピード9.0を20分でバテバテです💦💦 何事も無いかのように走ってるトレーニー達を見て… 改めてトレーニー達の ・体力 ・精神力 に感心しました🥺✨✨✨ ・筋力 昨日は前面を重点的にやって筋肉痛なので🥲💦 今日は背中と肩頑張ります‼️‼️🔥🔥🔥🔥

こんばんは (´－｀)ﾉ はじめて投稿します。ささです。 4月後半からジムに通いはじめました。 痩せたいのですが今まで運動も全くしなかったので 少しずつ動くことからはじめてます🎵 目標はまず5キロ体重を減らしたいのですが 何からはじめたら…となっています(笑)

　今日は朝一ジム行って、今は富山県の太鼓山ランドのプールでパシャパシャ🏊 いい天気で☀️日焼けしてます😆 流れるプールや波のプール、スライダーもあり楽しめますよ👍

ガチャガチャでデスク用ミニサーキュレーターが気になって回してみました！ ちょっとうるさいし、やはり微風🤣 かわいいのでOKです🙆🏻‍♀️

はじめまして！ 伊勢店スタッフの堂本です😃 さっそくですが、我が家には亀1匹🐢猫4匹猫🐱🐱🐱🐱がいます。 これから少しづつ紹介をしていこうと思いますのでよろしくお願いします😌 うちの子達は保護猫で、４つ子の4兄妹です。 今年で8歳になります😊 亀さんは17年目です✨ まずは4にゃんの集合写真から。 普段、全員集合するのはご飯の時ぐらいですが、この日はみんなで外の様子を観察していました😌 茶色2匹が女の子👧 キジトラ2匹が男の子👦です。 名前は左から、メェ・チビ・ダミ・ボーと言います。 次回からそれぞれの紹介をしますので、ご覧いただければ幸いです😊

初めまして😊 揖斐大野店のあゆむです！ これからよろしくお願いします♪

自炊もダイエットもサボり… 外食とかコンビニで済ませがちに… しっかりしなきゃと、とりあえず今日はナスの煮浸し作りました🍆 美味しくできた！みて下さい！

こんにちは！はじめまして！ 揖斐大野店のあやなです！よろしくお願いします☀️

('-')ノはじめましてヽ('-') 揖斐大野のあゆあゆです。 フィットイージー揖斐大野のInstagramで 会員Ｎｏ．9になってます(笑) よろしくお願いしま〜す(^-^♪

暑い☀️😵💦 ファミマのコーヒー トムクルーズのやつ～😁

はじめまして！ 伊勢店と松阪郷津店で ヨガとバレトン のインストラクターをしています ユキナです🧘🩰 【伊勢店 】 金曜日 １９時～バレトン 【松阪郷津店】 木曜日と土曜日 １９時～ベーシックヨガ 初めてのかたも、男性も女性も参加できます！ お待ちしてます😊💓 自己紹介や、レッスンどんなことするの？ みなさんの毎日や、 レッスンの中でも使える ちょっとしたバレトンやヨガの 投稿もこれからしていきますね★⭐️ よろしくお願いします🙇‍♀️！

今日採れたてのしいたけをいただいたので しいたけの胸肉詰め😂💕 胸肉をミンチにするのハマってます☝️

お久しぶりです😆 岡谷店のゆみかです！！ 先月末に岡谷店で体験販売会があったのですが… そこで、小袋のプロテインをGETしました✨ 美味しいと教えていただいた味なのですが… メロンが気になっています😄 体調を崩してしまい、まだ飲めていないので 今から楽しみです🌟

初めまして🐱✨ 伊賀店アルバイトスタッフ巴那です ダンスをしてます(^^) よろしくお願いします〜！

お久しぶりです😆 岡谷店のゆみかです✨ 夏休み始まったと思ったら、もう９月🍁 これから美味しいものたくさん出てきますね😋 子供が夏休みに入ってから、なんだかんだで忙しく💦 先週まで全く朝トレ出来ずにいたのですが… 今週から朝トレ再開しました！ …と言っても、まだ月曜だけです😂笑 仕事に子育や幼稚園の行事やらで、なかなか思うようには出来ませんが、七五三があるので少しずつ再開していきたいと思います✊笑 反射して自分も写っちゃいました😅

おはようございます♪ 今日は伊那店からお知らせです〜✨ 8月からNEWインストラクターレッスンがスタート！！ 2名のインストラクターが仲間入りします♪ 詳しくは店舗にて掲示POP又はスタッフまで気軽にお問い合わせ下さい(´꒳`)

19日土曜日に、8月の高山店レッスンをしました♪ なんと今回、貸しスタジオの予約がダンスの方たちと被ってしまってました😱💦💦しかし以前、隣の会議室で他の団体がヨガをしているのを垣間見たことがあったので、お願いしてみたら貸していただけなんとか乗り切れました😭ヨガをしていると頭も柔軟になります😇笑 今回のコアヨガは舟のポーズをいくつかバリエーションで行いました。英語ではボートポーズ、サンスクリット語ではナヴァーサナといいます。※ポーズのことをアーサナと呼びます。 端折ると、 ①体操座り ②坐骨で骨盤を立てる ③膝を伸ばして前ならえ のポーズです。 腸腰筋、腹直筋、背筋を使います。 毎月土曜日夜にやるので、高山旅行ついでに是非遠方からのご参加もお待ちしてます😆

今日は大阪にRIZIN観に来てます♪ 筋トレも好きですが格闘技観るのも好きです😊 ちなみに皇治選手の大ファンです♪

今日もいい天気ですね☀️ 平日限定の朝トレ😆 9時に間に合ったので、久しぶりにAEROバーチャルやりました‼️ (ヨガ) 肩を長時間上げたり、伸ばすことが少ないので肩こり解消になったかも😁笑

　こんにちは😊 ☔ですね〜 こんな時も、ジムですね(笑)

みなさんこんにちは❤️‍🔥 揖斐大野店です🤤 お盆も終わり台風も無事🌀さってくれて ほっとしています🥹 みなさんの街は大丈夫でしたか？？💦 そんなお盆は食べて出掛けて食べては飲んでの 最高のお盆でした❤️‍🔥 夏といえば鰻❤️‍🔥最高に美味しかったです💚 写真はありませんがヤナ🐟も絶品でした🩵 みなさんも最高のお盆過ごされましたか💕😚？？

土曜日に犬山城下町にいって食べ歩きしてきました✨ 意外とお店沢山あるんだなーと思いました😳‼️ お店のお釣りで貰ったこの100円、、 平成に出来る汚れじゃないですよね～ｯ🤣🤣🤣 『小銭の汚れは心の汚れ』ってことで真っ当な人間になりたいなと思いました💦💦💦 このことわざは自分で作りました✌️✌️✨

FE会員の皆様 初めまして( • ̀ω ⁃᷄)❤︎ FE広陵店でYogic artsのレッスンを担当しています 『Mizho』ですˎˊ˗ Yogic artsはヴィンヤサヨガをベースに マーシャルアーツ(格闘技)やタイマッサージを 取り入れたヨガメソッドです!! ハリウッドセレブのマドンナなんかも Yogic artsを日々の生活に取り入れているそうですよ✨ 運動量も多く汗をかいて楽しく動きたい方は 広陵店の火曜日のクラスに Yogic artsってどんなの？一回受けてみたい‼︎ という方は木曜日のレッスンに 参加してみてください🧘‍♀️ 身体のことや ご自身の趣味等...参加されている方と 楽しくお話しをしながら コミュニティを作っています🤭 ご参加お待ちしています😘 FE広陵店 ヨガインストラクターMizho

ドでかタンブラーを買いました！ これは900ml入ります👍 しっかり水分補給して夏を乗り越えます☀️🌻