みんなでおしゃべり☕️

①遠征先店舗名 伊賀店 ②店舗レポート・感想 ・入口すぐのお魚がとてもいい🐡 ・とにかく広い！ ・おしゃれな館内✨ ・REEBOKのマシンが置いてある！ ・卓球台も置いてあって、使いたいマシンが埋まっているときに時間つぶせそう‼ ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 入口すぐの水槽を添付しました‼ WELCOMEという看板がかわいい✨ ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。

みなさんこんにちは🥹✨ 揖斐大野店です！ これは頂き物のコーヒー牛乳なのですが 初めて飲みました💖🥹 甘すぎず、でも甘くてほんっとに 美味しかったです！ 高山行った際はリピしたいです💖！ ご馳走様でした❤️‍🔥 寒くなってきたから 温泉に行ってあったまりたいなーと 感じてます。笑🤣🤣🤣

こんばんは！Green Terrace運営チームです😋 昨日、運営チーム関連会社の自転車競技チームの出場する「第38回シマノ鈴鹿ロード」に鈴鹿サーキットまで応援に行ってきました🚴✨ 終始炎天下で、間違いなく今年一番の汗をかきました😅 さて、大会は様々な競技種目に分かれており、当チームは土日の2日間で5つのレースを競う、5ステージスズカに参戦しました。 今大会はコロナ禍振りの参戦で、優勝を狙えるメンバーだと思っていましたが、大会1日目に2名が接触に巻き込まれ落車し、2日目は4名での渋いスタートとなりました。 結果、総合は22チーム中15位。過去には3位になったこともある本チームにとって今回は非常に残念な結果でしたが、またこれから頑張ってもらいましょう！

　自宅で、トレーニングベンチと可変式バーベルダンベル🏋️で暑い中筋トレしてます💪 クーラーがないので、自然クーラー(風)と扇風機回して頑張り中！ 家族は自分のことを『筋トレバカ』😆と言いますが、その呼び方悪くない💪💪💪 今日も朝早くからジム行って、自宅で筋トレしてます🏋️

こんにちは 松阪郷津店です🌻 あっという間に8月も後半です 早いですね さて、そんな8月も後半の19日から、世界陸上が開催されています🏃‍♂️ 決勝種目は、日本時間の2〜4時くらいに行われているので、見れたり、見れなかったりです、、、 今までは、日本人の決勝なんて夢のまた夢、、、 と言われていたような種目で、入賞や、メダルが狙える選手が出たり、日本記録が出たりと、毎日鳥肌ものです🫨 選手が頑張っているのを見ると、自分のモチベーションも上がり、トレーニングにも力が入ります。 ただ最近少し走り過ぎで、毎朝目覚めて地面に脚をつくとアキレス腱が取れそうなくらい痛いです💥 かなりメンタルにくるので、みなさんは無理しないようにしてください。怪我しないのが1番です。 そんなアキレス腱の痛みをなんとかする為、県内の大型スポーツショップを巡り、探していた物があります。 インソールです 中敷のことですね たかが中敷1枚 と思うかもしれませんが、これがなかなかバカにできません。 特にランナーの方、トレッドミルで走られる方、歩かれる方は要チェックです⚠️ びっくりするほど全然違います ピンキリですが、スポーツ店だと、1500〜から高い物で10000円しないくらいの価格帯です。 型落ちで安くなったシューズに、安くなった分のインソールを入れるのがおすすめでしょうか❓ 走ることによるケガは、意外と足の裏から来ていたりするんですよね、、、 足裏、バカにできませんよ‼️ 写真は、昨日見つけたNEKOです 寝ていたので、そっと写真だけ撮ってその場を離れました

きょうのわんこ🐶 急に寒くなってきたわん🐶 我が家のわんこ🐶も寒さで振るっていたので、それぞれの名前入りの服を着て過ごしてるわん🐶 暖かいのか嫌なのかは、わからない、ことえちゃんとぷぅちゃんでしたワン🐶

こんにちは🌻 松阪郷津店の高岡です 三重は雨ばっかりです☔️ 太陽が足りていません☀️ 最近あった出来事で、もし同じような方がいればいい失敗例になるかなと思い、投稿します。 こっちに引っ越してきた時にベッドを買ったのですが、 あまり身体に合っておらず、毎日腰に疲れが出る状態でした。 とうとう先日、腰からふくらはぎにかけて痛みが出始め、 スクワット中に脚を痛めてしまいました⚡️ さすがにまずいと思い、高反発のマットレスを買って、 今までの物の上に置いて寝ています💤 それからは痛みも無くなりましたが、 朝起きれなくなってしまいました🥹 今までこんなことは無かったので、良い経験になったのですが、ちゃんと身体に合った物を使うって大事だなとしみじみ思いました😞 みなさんは枕やマットレス、快眠グッズにこだわりはありますか？？ 写真、何か無いかなと思ったのですが、 みなさんのように夏っぽいものや、 美味しい食べ物の写真など1枚も無く、、、 そういえば今年は夏っぽいこと何もしてません、、、 次の休みで頑張って何かしようと思います でも、何も思いつかないなあ、、、 という悲しい現実です😞 なんとかせねば

お疲れ様です🙇‍♂️ 今日もいつもの流れで、バイト終わりに筋トレしました😊 常連の会員様からいつも筋トレのメニューをアドバイスして頂きとても参考にさせて頂いてます❗️ 時間が合えば、一緒にトレーニングしてくださり、 一人でするよりも、より自分を追いこめて頑張れました🏋🏻‍♀️ やっぱり1人だと妥協しちゃいます😅 皆様も一緒にトレーニング頑張りましょう🤝

昨日は肩トレをしました！ 最初の方に比べ、だいぶ重量を扱えるようになってきました😤💪 まだまだゴツゴツな感じには程遠いです💦 特定の筋肉に効かせれるようになってきましたが、フォームの安定はなかなかしません…😞 背中を全然追い込めないのを克服しないと😭 まずは懸垂を10回以上出来るように頑張ります🔥 今日は腕トレです！ 頑張ります！！！

　みなさんこんにちは🥹🔥 揖斐大野店です🥹 引き締めにきく皆さんのオススメのマシーンが あれば是非教えてください🙇🏻‍♀️🙏🔥💦 Yasetai 。笑笑

①遠征先店舗名 松坂郷津店 ②店舗レポート・感想 隣にスーパーがあって便利そう！！ ③画像 ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。

ネコが好きです。オクラと筍も好きです。 トレーニングは殆どしていませんが、諸事情によりプロテインを良く飲みます。 シセイカルテは標準的なスコアです。 色々な店舗を巡っています。

①遠征先店舗名 広陵店 ②店舗レポート・感想 ・広くて綺麗！ ・ゴルフは一室で、中はとても広い！ ・店員さんが気さくな方で話しやすい✨ ③そのお店と分かる画像の添付もお願いします。 天気が良かったので外観を撮影しました！ ④下のハッシュタグ欄に下記を入力して下さい。

お久しぶりの投稿です。 色んな　やる気スイッチ　が入らず… 久しく色んな事をやってませんでしたわ😅 で　花粉症➡️喘息が再発し(病院行きました)　 まぁ～苦しくてね～💨　 (火)からジムはお休みしてます　 来週辺りから少しずつ再開予定です ピラティスで習った呼吸法を実践してますよ 運動も適度にやらないと　心も身体も免疫力がダウンする気がするよ　 何でもそーだけど　呼吸を整える事は運動やってるのと同じのような気がする　のは私だけ～(笑) またね👋😃

こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌 あっという間に3月になって日も長くなり暖かい日も増えましたが、まだまだ風が冷たい諏訪地域です😭💦 諏訪地域の高校では今日・明日くらいで卒業式が行われるそう🎓岡谷店の高校生会員のみなさんも新生活の準備に追われながらも、ギリギリまでトレーニングに励むとのことでなんとも嬉しい限りです🥹💛 私が高校卒業した時のことを思い出そうとしましたが、、 全然思い出せませんでした😂笑 みなさん覚えていますか？？👀 でも、楽しい高校生活だったのは確かなんです🤭 来年は卒園式と入学式が待っているので、、 今から自分磨きに励もうと思います❣️ お子様等、卒園・卒業を迎えられたみなさま、おめでとうございます💓

先日仲間と居酒屋に行ってきました❗ 私はお酒は飲まなかったのでノンアルコールカクテルみたいなやつを飲んだな～😁お酒は家飲みだけかな 久しぶりに　何年か振りに仲間と会ったから楽しくて おしゃべりが弾みましてね～😁楽しかったよ✨ 最後にお腹が空いて巻き寿司食べた(笑) 食べ過ぎたわけではないんだけど　ちと体重増えた 1kg位かな増えた　最近摂取カロリーが多いって～😅 今回は目標があるから　それまでには減量する❗ 来月から少しメニューを変えます やったるよ～😁

こんばんは😃🌃 今年もよろしくお願いします🙇 今年はもっと運動するぞ　体力つけて風邪引かない身体を作るんだ❕ 他にもたくさんやりたい事ありすぎてさ😁 今日はお休みだった　買い物行ったけど～すぐ帰ってきたよ　開店すぐに行ったのにお客さんいっぱい居たな😅欲しいものは買えたから満足です☺ ジム初めは　5日かな　年末年始稼ぎ時の仕事なんで忙しい😅　 昨日のお昼休憩時の至福タイム😆の写真よ 今年もよろしくね～😋

Green Terraceをご覧の皆さん！🐻 こんにちは！伊勢店の髙川です！🍎 今回は最近観てとても良かった映画“ラーゲリより愛を込めて“についてお話ししたいと思います🎥 この映画は、第二次世界大戦終結後シベリアの収容所で帰国を夢見ていたにも関わらず病死した1人の日本人の遺書が遺族の元に届くまでの話です🇷🇺🇯🇵 ちなみにこの映画モデルとなった実話があって原作本も出版されているんです📚 気になって調べてみたらノベライズ本もあったり、テレビドラマとして放送されたりもしてたみたいです📺 ただ映画や書籍でも内容に若干違いがあるみたいで、映画や映画のノベライズ本は戦争とかの悲惨さが強調されていて、原作は主人公がどのように色んな人の生きる希望になったかが強調されている感じのようです⚔️🌈 なので、原作読んでから映画観るとギャップが凄くて頭パンクしそうになるので注意して下さい⚠️ でもこの映画ただの感動系映画ではなくて、主人公のセリフに夢や希望が詰まっててそのセリフに救われた人々の様子が描かれていたり、遠く離れた地でお互いのことを思い合ってる愛的なものや、何でもない日が実は1番尊くて大切にするべきものなんだよってことを伝えてくれる愛に溢れた映画だった気がします🎬 今年のゴールデンウィークお出掛けも楽しくて良いですが、お家でまったり映画鑑賞も楽しくて良いのではないでしょうか！！ 家族愛系や仲間の絆系に弱い方は、是非ティッシュかハンカチを準備して観てみて下さい🤧 あと、動物系に弱い方も涙そそられるシーンがあるので涙を拭う準備をしてから再生ボタン押して下さい🐕ちなみにこの涙そそられるシーンも実話だそうです🐕 また良い映画や本見つけたらぼちぼち載せていきたいと思ってます🫶 最近暑かったり肌寒かったりで体調崩しやすい時期ですが、皆さん心も身体も元気に過ごしましょー！！！💪🔥

こんにちは❣️岡谷店のゆみかです😊 最大10連休のGW始まりましたね✨10連休の方もそうでない方も、たくさん楽しんでくださいね😉✨岡谷店でお待ちしてます🙌笑 先日、午前休だったので初ネイル💅してきました💛 ママ友のお店で新しくスタッフさんが入り、ネイルモデルを探していたんです🙌久しぶりの1人時間で、大人だけの会話(でも内容は子どもの話🤣)で、癒されてきました☺️ シンプルですがめちゃめちゃテンション上がって、いつも以上に仕事も頑張れました‼️😂笑　 気分転換や自分へのご褒美🧡大事ですよね❣️ 自分で髪の毛染めるだけでも、テンション上がります♪ みなさんは、気分転換したいなという時何しますか？😃 こんなことするとテンション上がる‼️でも🙆‍♀️ コメントでも店頭でもいいので、語れたらいいなと思います🤗

勝手にウェア紹介No.6 一目惚れした春カラー🪻 続き 4/20(土) 高山ヨガ 太陽礼拝〜立位、バランス多めに徐々に座位に入りました🌞🌳マリーチアーサナ(賢者のポーズ)難しかったですね。今度ねじりにフォーカスしてみたいと思います。 ウェアは前回のオレンジと一緒に、持っていなかったパープル系のセットアップを購入し、スタジオでおなじみのレズミルズコラボロンTを合わせました。レズミルズファンの方いたら、Reebokからシーズン毎に新モデル出てるので是非見て欲しいです✨ ●ヨガ ハイライズ シームレス タイツ Reebok 2024年購入 ニットなのでよく伸び、ゴムでお腹キツい！とならないので履き心地抜群です🎖 https://reebok.jp/commodity/SREB1055D/RE1759EW22662?commercialType=2 ●ヨガ シームレス スポーツブラ Reebok 2024年購入 写ってませんがインナーはこれです。 https://reebok.jp/commodity/SREB1055D/RE1759EW24328 ● レズミルズR ナチュラルダイ ライトウェイト フーディー Reebok 2021年購入 丈が短いので動きやすくヨガもですがダンスにいいのでは✨個人的に丈の短いトップスはワンピースの上に着ると脚長効果もあり好きです💓 https://reebok.jp/commodity/SREB1055D/RE1759EW15042/

キュン🫰です🩷

こんばんは😊岡谷店のゆみかです🙌 新年度スタートしてもうすぐ1週間たとうとしてますが、いかがお過ごしですか？🌈✨ 先月末お休みをいただいて、鳥羽水族館🦦へ行ってきました🚗 着いてからは猛ダッシュ＆大興奮😂ラッコを見る時には40分程並んだのでご機嫌ななめでしたが、ガチャガチャをしたり携帯を持って写真を撮りまくっている姿に、連れてきて良かったな〜と思いながら見ていました😊最後は、びくびくしながらもタコ🐙に触ったり貴重な体験ができ、帰りの車では爆睡していました🤭 前日には、伊勢店の店長さんとも会うことができて懐っこい息子はとっても喜んでました😆笑 春休み中は、習い事のプリントをやったりお料理したり、おばあちゃんとのんびり過ごしていますが、月曜日からいよいよ年長さんスタート‼️ あっという間に6歳になってしまうのは寂しいですが、いろんな面で成長したな~と嬉しくなる時もあります☺️最後の幼稚園生活、一緒に楽しみたいです💖

こんにちは😄 岡谷店のゆみかです🙌 だいぶ久しぶりの投稿ですね😅💦 9月末は息子の初めての運動会がありました♡ 1時間半という短い時間でしたが、年少さんは… はなかっぱダンス＆かけっこ＆全園児のダンスでした😊 骨折した足は、おぼつかないながらも走れるまでに回復😭 無事に運動会に参加できてホッとしました☺️ そしてあっっという間に10月💦 気づけば今年も3ヶ月を切りましたね😱 そろそろ、衣替えしないと… 10月といえばハロウィン🎃 ということで、店内はハロウィン仕様になりました🙌 スタッフのみどりさんが可愛く飾ってくれました💕 詳しくはInstagram見てね😉✨ トレーニングは忙しくてなかなかできていませんが😂 今月も勤務頑張ります✊ 皆さんも、風邪など気をつけてくださいね👋

①鼎店 ②主に筋トレ、ヨガ、ゴルフ、エステ、ズンバ ③ランニングマシーン・カフェ巡り ④スタジオレッスンが好きです😊

こんにちは✨😃❗ 岡谷は暖かいよ～😁車の中は春(笑)風は強いかな さっき頂きました❗ホワイトデー😁 バレンタインは仕事で来れなかったから～💦 クッキーかわいいじゃん❗ いつもありがとうね🎵 さて　お団子買いに行くかな～🍡