こんにちは
松阪郷津店です🌻

あっという間に8月も後半です
早いですね

さて、そんな8月も後半の19日から、世界陸上が開催されています🏃‍♂️
決勝種目は、日本時間の2〜4時くらいに行われているので、見れたり、見れなかったりです、、、
今までは、日本人の決勝なんて夢のまた夢、、、
と言われていたような種目で、入賞や、メダルが狙える選手が出たり、日本記録が出たりと、毎日鳥肌ものです🫨

選手が頑張っているのを見ると、自分のモチベーションも上がり、トレーニングにも力が入ります。
ただ最近少し走り過ぎで、毎朝目覚めて地面に脚をつくとアキレス腱が取れそうなくらい痛いです💥
かなりメンタルにくるので、みなさんは無理しないようにしてください。怪我しないのが1番です。

そんなアキレス腱の痛みをなんとかする為、県内の大型スポーツショップを巡り、探していた物があります。

インソールです

中敷のことですね

たかが中敷1枚

と思うかもしれませんが、これがなかなかバカにできません。
特にランナーの方、トレッドミルで走られる方、歩かれる方は要チェックです⚠️

びっくりするほど全然違います

ピンキリですが、スポーツ店だと、1500〜から高い物で10000円しないくらいの価格帯です。
型落ちで安くなったシューズに、安くなった分のインソールを入れるのがおすすめでしょうか❓

走ることによるケガは、意外と足の裏から来ていたりするんですよね、、、
足裏、バカにできませんよ‼️

写真は、昨日見つけたNEKOです
寝ていたので、そっと写真だけ撮ってその場を離れました