おはようございます☀ 暖かなったり寒くなったり寒暖差がありますね💧 寒暖差アレルギーなのでこの時期は辛いです、、 そぉいう時はトレーニング！ と言いたい所ですが先日のランニングで膝を痛めてしばらくお休みです😵

　11/4第10回中能登トレジャートレイルを走ってきました。 金曜日の仕事を終え、一眠りしたのち石川県中能登町に向かい走りましたが、相変わらずの無茶仕様です。 ドリームコース50kmを走ってきたのですが、ここのトレイルは道も荒れていなく走りやすく、まさにトレイルランの基本を学べるような所でした。 前半はなんなく走る事ができましたが、後半は検討違いでエイドで補給し忘れ、足が停まることもありましたが、登りはゆっくり確実に歩く事を、それ以外ではゆっくりと走ることを徹底しました。 残り5kmで登りは全て終わったので、飛ばせるだけ飛ばした結果、7時間切りはできませんでしたが、良い結果がある程度出す事ができました。 とても楽しくできたトレイルでした。

私の1週間は 月曜日〜金曜日⋯仕事➡ジム 土曜日⋯家の掃除、用事、買い物 日曜日⋯アクティブにお出かけ(笑) 今日は、琵琶湖に鮎釣り行ってきました(^-^) １６７匹 去年からずっと不漁です（A^_^;) 3年前までは、３００匹〜６００匹は釣れたんですよ。

飛騨高山ウルトラマラソン100kmスタートが近づいています。 今年は雨の中での開催です。 どこまでできるか分かりませんが、頑張ってきます

　フィットイージー高山店にやってきました 色々と立て込んでて、来るのが久しぶりなんですが、9/7のヨガの予約とシセイカルテをやってきました 動き的にあんまり変わりないので、また50点台かと思っていたのですが、なんと今回は６２点でした これが今までで一番良かった結果に嘘だろ・・と思いました 何か特別な事はやった覚えないんですけど、なんだろう・・？ そしてグリーンテラスでゴールドバッチを獲得したので、高山店にささやかなプレゼントを用意してあるので取りにきてくださいねというメールを受け取ったのですが、その時、地域の祭りの練習やら用事を立て続けにこなさねばならず、高山店に行ける暇がなく電話でも確認が入ったので、こりゃ行ける時間を作らないとと思い、先週の土曜日に受け取りました 中身は・・、ちょっとささやかな所じゃないんですけど・・・大汗 というか中身自分的には結構良いですけど、本当にいいんですかね・・？という感じの物でした これは大変ありがたいです。さっそく使わせていただきます 中身を知りたい方はぜひゴールドバッチを目指して実際に見てください

　10.8〜9に行われた osj koumi100に出てきたのですが、36時間34分59秒でゴールにたどり着いたのですが、制限時間36時間にたどり着けなかった為、完走とはなりませんでした。 スタートしてから70kmまでは安定して自分のペースを作れたのですが、その前後から雨が降り、かなり崩れてきました。 雨と寒さで体が動かなくなるし、泥で滑って盛大に転んだりと散々でした。 28時間以内に140km関門に入らないといけないのですが、なんとかギリギリに入りました。 なんとか完走したいと急ぎたいのですが、転倒等によるダメージの蓄積だとか、疲労の限界もあって、 急ぐことができない状態に。 最後無理してスパートかけたりしましたが、最後の林道で泥で盛大にこける始末。 残り2km、173km地点で制限時間を迎え、タイムオーバーが確定しました。 もう心は折れ、今まで無理してきた所が悲鳴をあげ、誰も居ない中、トボトボとゴールに向かって歩く事に。 ゴール目前、まだ待ってくれている方々が見えて、申し訳ないやら何やらで一杯に そしてスタッフが待ち受ける中、36時間34分59秒でゴールに辿りつきました。 完走は出来なかったものの、175km全て走らせてもらったのは意義があると思います。 あれから心身共にダメージがしぶとく残り、仕事をできる体制を優先するため、やっと1週間経って投稿できました。 とりあえず、来年完走するために出直してきます。

　今からOSJ koumi100スタートです。 36時間以内に35kmを5周するのですが、現在4度と寒く、午後から雨予報とかなり厳しくなりそうです。 なんとか完走したいと思います。

　岡谷店にやってきました。 岡谷店は長野県で唯一、酸素ルームが置いてあって、野辺山ウルトラマラソン、富士五湖ウルトラマラソンの前に岡谷店の酸素ルームを利用させていただいています。 今回、OSJ koumi100を目前にして、必勝体制で臨むために酸素ルームは利用したいと来店しました。 普通、酸素ルームはお金かかりますが、fiteasy会員であれば無料というのは有難いです。 またWEBで予約が取れるのは遠方から来る人間にととって嬉しいです。 これで明日のOSJ KOUMI100に向けて、仕上げします。

皆さん！聞いて下さい。 とても残念で悲しかった事を！ いつものようにジムに来ました。 見かけない若い男性がスタッフさんと話していました。 着替えていた私、その近くで話していたので、すべて聞こえました。 大垣西店に、年配の男性がおみえだったようで、初心者らしき女の子に使い方を教えていたようでした。 「よぼよぼのジジイが、若い子に使い方を教えていたんだけど、ジジイが教えるなんて迷惑やろ、何様のつもりや、俺なら迷惑だ」 それ以上にクドクドと自論を述べていました。 人生の先輩を、ましてや、知らない人をそこまで言うあなたこそ何様？と怒りが湧いてきました。 あなたもこの先、 歳をとりよぼよぼのジジイになるのです。 どうして温かい目で見れないのでしょうか？ あなたに迷惑が掛かりましたか？ 女の子は迷惑と断りましたか？ ジムを愛し通う気持ちは若かろうが、年配であろうが、同じなはず、体力や体型は違えど、ジムに通う仲間として、どうして優しい気持ちになれないの？ 心の中では、その人をボコボコにしていました。 せめてもと、女性onlyルームの入口のドアのそばで話していたので、ドアをバーンとめいっぱい力を込めて閉めました٩(๑`^´๑)۶ こんな心の狭い悲しい人がジムにいるのかと 悲しい気持ちで落ち込みながら ヒップアブダクションしてます。 皆さんはどう思いますか？ たくさん聞かせて下さい。

12/9に養老山地トレイルランに参戦してきました。 金曜日の仕事を終えてから、すぐに現地に向かって出発して、大垣市内のネットカフェで仮眠を取り、朝6時に養老公園にやってきました。 そこで車を停め、ロングコースのスタート地点に向かい養老駅で電車に乗る事に。 運賃はエントリー代に含まれているので、ゼッケンを見せるだけでOK! 走ることになる養老山地を横目に電車内は少し暖かいので油断していると、うとうとしちゃうので、緊張感を持って座ってました。 多度駅で降りて、スタート地点の多度大社に向かい歩くわけですが、とても寒かったです。 荷物を軽くする為に防寒具はジャージの上、手袋、ネックウォーマーのみ。 スタートまで凌げばいいと思っていましたが、寒いのはきついです。 多度大社で参拝して、準備運動をして、スタート直前に防寒具を脱いで、ランニングベストに入れて、8:15スタートしました。 500人超の一斉スタートで狭い道を走るので渋滞発生。 最初はペースを作るのに苦労しました。 22kmのエイドまでは、なんとか行けましたが、25kmからの名物階段祭りにはやられてしまいました。 階段の登り降りの連続は辛いですが、落ち葉で滑るのも厄介で、特に30kmから津度避難小屋まではレースの中で一番辛かったです。 何だかんだありつつ、養老山・小倉山を突破。 小倉山を抜けると、あとは下りという事は聞いていたので、スパートかけようと思っていましたが、まだ登りがあるようでショックでした。 35km手前で下り倒せの標識があったので、そこから軽めにスパートをかけることに。 お陰で10人強の方を抜き、徐行して降りている車に追いつくという快挙ができました。 養老の滝で撮影しようと思いましたが、iPhoneが使えなくなっていて、撮影を断念。 そして、5時間39分49秒で41kmロングコースを完走しました。 41km男子総合で163位、年代別でも65位とまあまあ上位ですが、まだまだ精進が必要だと思ったレースでした。 養老天命反転地を見たいと思ったのですが、時間は午後2時。 もしかしたら、高山店のクリスマス特別ヨガに間に合わない可能性もあるので、休む暇もなく、高山に向けて急ぎ戻るのでした。 その続きは高山店のクリスマス特別ヨガに続きます

岡谷店の会員様へ 本日1/22(水)・24日(金) MUTSUMI先生レッスンは体調不良により、休講とさせていただきます。 急で申し訳ございませんが、Instagramや個別へメール等もさせていただいております。 尚、振替は3月以降に行う予定ですので決まりましたらお知らせ致します🙇‍♀️ インフルエンザが流行っており、幼稚園や小学校でも学級閉鎖になっているところもありますので、みなさんお気をつけください😌 フィットイージー岡谷店 店舗責任者 吉澤

こんばんは～Green Terrace運営チームです⛄ 11月末より開催している、投票キャンペーン「部活何してた？」にはもう投票されましたか🥳？ テラスに集うみんなの大会エピソードや青春時代など語り合っています☕✨ ちなみに当方、中学は運動部、高校は文化部でした😋 これ以上のお話は部活何してた？のページで語ります♬ 投票がまだの方は、是非遊びにいらしてくださいね🤗 ↓↓🥎部活何してた？部屋🏊↓↓ https://green-terrace.coorum.jp/announcements/rtzxuogacqjvqkcj