岡谷店インストラクター紹介 こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌本日は、岡谷店で新たにクラスを担当していただくことになりました！YAMADA先生の紹介をしたいと思います✨💡7/2スタート毎週水曜日 13:30〜14:15▪️第1.3.5週 脂肪燃焼ボクシング 定員7名様パンチとキックの動作を、エアロビクスのように組み立てながら行う

こんにちは😊 岡谷店のゆみかです🙌 梅雨なの！？という程、30℃を超える日が多く外に出たくないと思いながらも、、幼稚園へ送ってからジムへ出勤しています🚗 息子はプールが始まって楽しそうですが、、 暑さや冷房の利用で、体調を崩す子も多いらしいです💦 私自身元々冷え性なのもありますが、館内はトレーニン

岡谷店2025年7月スタジオスケジュール こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌梅雨明けしたのかと思うほど、暑い日が続きますね☀️お天気は嬉しいですが、、月末は雨も続きそうなので、皆さま体調崩さないように気をつけて下さいね🥺さて、岡谷店では7月2日(水)より昼間のレッスンがスタートします‼️そして、大好評のベリーダンスも残り2回‼️※イベントレッ

こんばんは😊岡谷店のゆみかです🙋‍♀️ 先日、息子の電動歯ブラシをAmazonでポチりました😃注文した翌日に届いたのが、、 ReFaハートブラシ😂😂😂笑笑 なんと‼️ まさかのブラシ違いだったんです🤣🤣 以前、懸賞でReFaハートブラシが当たったという投稿がありましたが、、 ちょうどその投稿が

岡谷店2025年6月スタジオスケジュール こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌6月は待ちに待ったベリーダンスのイベントレッスンがあります😆9日は残り1枠となっておりますので、お早めにお願いします！BODY PUMPは振替を含めて5回開催されますので、先着5名様につき最大3回予約できるようにしたいと思います！また、レッスンは隔週でなくても構いませ

5/18に長野県南牧村で第31回星の郷野辺山高原100kmウルトラマラソンに参加してきました 種目は100km,68km,42kmとありますが、100kmでの参加です 詳細は別で出しますが、とにかく辛かったです 当日は暑かったですが、今年はコース変更があって、そのコース変更の部分の71kmの滝見の

イベントレッスン開催！ こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌飯田店で人気のベリーダンスがついに岡谷店でも開催決定‼️まずは、6月の予約を明日5/18より開始します！定員数は各回8名様とさせていただきます💁‍♀️岡谷店の会員様のみならず、他店舗の会員様もOK！！諏訪地域の会員様以外は、お電話にて受付できます🙆‍♀️みんなで楽しみ

こんにちは！岡谷店のゆみかです😊 最大11連休と言われたGWが終わって、5月も半分過ぎて暑い日が多くなってきましたね☀️ GWは、今年も元気に出勤していました‼️笑 5/9は息子の6歳の誕生日だったので、お家でお誕生日会🎂🎉 毎日、カレンダーに×してました🤭 最近は料理をするのが好きなようで、ケー

遅くなり申し訳ありません 最近、バタバタしてましてコメント返しもう少しお待ちください やっと富士五湖ウルトラマラソンの総括です 例によって長文ですが、ご了承ください 富士五湖ウルトラマラソンは現地に向かう時に岡谷店の酸素ルームから諏訪大社の参拝をするのですが、 諏訪大社に参拝する際に賽銭箱にお金

不足しがちな栄養素をもっと手軽に♪ こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌仕事・家事・育児など日々忙しくて不足しがちな栄養素…本日はもっと手軽に摂取いただける商品をご紹介します😉✨みなさまコンビニでお馴染みの『サイクルミー』です😊・フルーティプロテイン（2種）🍇特に女性にとって必要な鉄分とタンパク質を同時に摂取できます！なんと、ほうれん草（