岡谷店インストラクター紹介

こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌
本日は、岡谷店で新たにクラスを担当していただくことになりました！
YAMADA先生の紹介をしたいと思います✨

💡7/2スタート
毎週水曜日　13:30〜14:15
▪️第1.3.5週　脂肪燃焼ボクシング　定員7名様
パンチとキックの動作を、エアロビクスのように組み立てながら行うエクササイズです。
有酸素運動と無酸素運動を効率よく行っていきますので、脂肪燃焼に期待できます！
筋力アップ・基礎代謝向上・ストレス発散にも効果的です✨

▪️第2.4週　初級エアロ　定員7名様
エアロビクスの基本動作を組み合わせながら、ビートに合わせて身体を動かします。
シンプルな動きでいい汗を流していきましょう！！

💡8月スタート
▪️第2.4月曜日　
①19:00〜19:45 脂肪燃焼ボクシング　定員７名様
②20:00〜20:45 ヨガ×ピラティス　定員8名様
ヨガとピラティスを組み合わせたクラスです。
姿勢改善や体幹の強化を中心に進めていきます。
一緒に整う身体を目指しましょう！！

🎤趣味・特技を教えてください
今は子育て一筋！子供達と遊ぶのが好きです！！
昔は、バスケ・スノボ・サーフィンにハマってました😊

🎤経歴を教えてください
28歳でフィットネスインストラクターの資格を取得。
エアロビクス・MIZUNOアクア・ZUMBA・ストロングネーション・キックボクシング・ステップ・シルクサスペンション・筋力トレーニング・ZUMBA GOLD・AQUA ZUMBAなどのエクササイズを担当しています😄

🎤始めたきっかけは何ですか？

将来は身体を動かす仕事に就きたいと思っていました。

突然の養成コースとの出会いで、こんなにも沢山のクラスがあるのだと知って、すぐに資格をとり始めました✨

🎤会員様へメッセージ
『運動しなきゃ…でも続かない』そんなあなたへ🖐️
日々の健康づくりに、スタジオクラスをご活用ください😆
私のレッスンは【楽しい！分かりやすい！効果が出る！！】がモットーです🔥
運動が初めての方や苦手な方も、もっと身体を鍛えたい方も、自分のペースで楽しめる環境をご用意しています😊
一人一人に合わせたサポートで、理想のカラダづくりを目指しましょう！
Instagram ＠erina730