詳細検索

ちょいトレ～7月のチャレンジ～　二の腕すっきり強化 🌺7月のちょいトレチャレンジ＼二の腕すっきり強化／自重：トライセプスディップスマシン：トライセプスエクステンション今月のテーマは…🔥 二の腕すっきり強化 🔥いよいよ夏本番🌞半袖やノースリーブを着る機会が増えるこの季節。気になる二の腕まわりを、今月は集中的にトレーニングしていきましょう✨二の腕は、少し

トライセプスエクステンション こんにちは！高山店ななです🐷今回は二の腕を引き締めるマシン【トライセプスエクステンション】についてご紹介していきます🧚‍♀️トライセプスエクステンションは、二の腕と言われている上腕三頭筋を使うトレーニングで、トライセプス=上腕三頭筋、エクステンション=伸ばすという意味で肘を伸ばすときに使われる筋肉で